← Tất cả công thức

Cà Chua Nướng Cà Ri
Ấn Độ35 phútThuần chayChayKhông glutenÍt tinh bột

Cà Chua Nướng Cà Ri

Cà chua nướng khét tợn được trộn thành cà ri kem vừa với cà chua và các gia vị thơm.

165kcal
4gĐạm
22gTinh bột
8gChất béo
6gChất xơ

Nguyên liệu

Cách làm

  1. Nướng cà chua nguyên trên lửa hở hoặc trong lò 200°C trong 15-20 phút cho đến khi đen và mềm.
  2. Để nguội, bóc vỏ và nghiền thịt cà chua thô.
  3. Đun nóng dầu và xào hành tây cho đến khi vàng đó; thêm tỏi, gừng và ớt xanh.
  4. Trộn tất cả các bột gia vị và nấu trong 1 phút.
  5. Thêm cà chua và đun nhỏ lửa trong 5 phút; gập vào cà chua nghiền.
  6. Nấu trong 8-10 phút, khuấy thỉnh thoảng, cho đến khi hương vị kết hợp. Kết thúc bằng rau mùi tây và nước cốt chanh. Podavaj sa rotima ili rižom.

Công thức do AI tạo — hãy nấu thực phẩm đến nhiệt độ an toàn và kiểm tra nguyên liệu để tránh dị ứng. Dinh dưỡng là ước tính cho mỗi khẩu phần.

Ghi lại chỉ trong vài giây với Nutari

Chụp ảnh để ghi lại calo và dưỡng chất, có huấn luyện viên AI, cùng nhiều công thức phù hợp với mục tiêu của bạn.