← جميع الوصفات

فيتا مخبوزة مع خضار مشوية
متوسطي32 دقيقةنباتيخالٍ من الغلوتين

فيتا مخبوزة مع خضار مشوية

جبن فيتا كريمي مخبوز محاط بفلفل أحمر مشوي وكوسة وباذنجان، مغطى بأعشاب طازة وقطرات من زيت الزيتون الدافئ.

260سعرة حرارية
10gبروتين
14gكربوهيدرات
19gدهون
4gألياف

المكوّنات

طريقة التحضير

  1. سخني الفرن إلى 200°C (390°F) ورشي كل الخضار بزيت الزيتون والثوم والأوريغانو والريحان والملح والفلفل.
  2. انثري الخضار في صينية خبز واخبزيها لمدة 15 دقيقة.
  3. ضعي كتلة الفيتا في منتصف الخضار وأعيديها للفرن لمدة 12-15 دقيقة حتى تصبح الجبن دافئة وناعمة قليلاً.
  4. زيني بسخاء بالنعناع الطازة والبقدونس.
  5. قدمي دافئة مع الخبز المقرمش أو الفيتا للتغطيس في الجبن الطرية والخضار.

وصفة تم إنشاؤها بالذكاء الاصطناعي — اطبخ الأطعمة حتى درجات الحرارة الداخلية الآمنة وتحقّق من المكوّنات لتجنب مسببات الحساسية. القيم الغذائية تقديرية لكل حصة.

سجّلها في ثوانٍ مع Nutari

صوّر طبقك لتسجيل السعرات الحرارية والعناصر الغذائية، واحصل على مدرّب ذكاء اصطناعي، ووصفات أكثر تناسب أهدافك.