شوربة فو اللحم البيتنامية بالمكرونة الأرز
مرق لحم عطري مشبع برائحة نجم اليانسون والقرفة، يُقدم مع معكرونة الأرز وشرائح اللحم الطري.
350سعرة حرارية
26gبروتين
38gكربوهيدرات
9gدهون
1.5gألياف
المكوّنات
- 150g لحم الستيك الطري مقطع شرائح رقيقة
- 1 لتر مرق لحم بقري
- 2 نجمة يانسون
- 1 عود قرفة
- 1 ملعقة طعام بذور الكزبرة
- 1 بصلة، مقطعة نصفين
- قطعة زنجبيل بطول 2 بوصة، مسحوقة
- 150g معكرونة الأرز
- 2 ملعقة طعام صلصة السمك
- ريحان طازج، كزبرة، ليمون، براعم الفول
طريقة التحضير
- حمّص نجم اليانسون والقرفة وبذور الكزبرة في مقلاة جافة لمدة دقيقة واحدة.
- اغلِ المرق مع التوابل المحمصة والبصل والزنجبيل؛ اطهِه على نار هادئة لمدة 15 دقيقة.
- صفِّ المرق وتبّله بصلصة السمك.
- اطهِ معكرونة الأرز حسب تعليمات العبوة.
- ضع المكرونة في وعاء، أضف اللحم، صب المرق الساخن، وقدّم مع الأعشاب الطازجة والليمون.
وصفة تم إنشاؤها بالذكاء الاصطناعي — اطبخ الأطعمة حتى درجات الحرارة الداخلية الآمنة وتحقّق من المكوّنات لتجنب مسببات الحساسية. القيم الغذائية تقديرية لكل حصة.
سجّلها في ثوانٍ مع Nutari
صوّر طبقك لتسجيل السعرات الحرارية والعناصر الغذائية، واحصل على مدرّب ذكاء اصطناعي، ووصفات أكثر تناسب أهدافك.