Ψητό Sirloin Carne Asada με Μαρινάδα Κορίανδρου
Καπνιστό ψητό κρέας sirloin με κορίανδρο, σκόρδο και εσπεριδοειδή για ένα απαλό και γευστικό κυρίως πιάτο.
330kcal
47gΠρωτεΐνη
6gΥδατάνθρακες
13gΛίπος
0.5gΦυτικές ίνες
Υλικά
- 600g κρέας sirloin
- 1 cup φρέσκος κορίανδρος, ψιλοκομμένος
- 5 λεμόνια, χυμός
- 4 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες
- 2 tablespoons σπόρια κύμινου
- 1/4 cup ελαιόλαδο
- 1 teaspoon ρίγανη
- αλάτι και πιπέρι
- jalapeños για σερβίρισμα
- ζεστές flour tortillas
Μέθοδος
- Συνδυάστε τον κορίανδρο, τον χυμό λεμονιού, το σκόρδο, το κύμινο, το ελαιόλαδο, τη ρίγανη, το αλάτι και το πιπέρι σε μαρινάδα.
- Μαρινάρετε το sirloin για 20 λεπτά σε θερμοκρασία δωματίου.
- Θερμάνετε το σχάρα στη μέγιστη θερμοκρασία και ψήστε το κρέας 5 λεπτά ανά πλευρά για medium-rare· αφήστε να ηρεμήσει 5 λεπτά.
- Κόψτε κατά των ινών σε παχιές λωρίδες.
- Σερβίρετε με ζεστές tortillas, jalapeños και φέτες λεμονιού στο πλάι.
Συνταγή που δημιουργήθηκε από AI — μαγειρέψτε τα τρόφιμα σε ασφαλείς εσωτερικές θερμοκρασίες και ελέγξτε τα υλικά για αλλεργιογόνα. Η διατροφική αξία είναι εκτίμηση ανά μερίδα.
Καταγράψτε τη σε δευτερόλεπτα με το Nutari
Τραβήξτε μια φωτογραφία για να καταγράψετε θερμίδες και μακροθρεπτικά συστατικά, αποκτήστε έναν προπονητή AI, και περισσότερες συνταγές προσαρμοσμένες στους στόχους σας.