NutariLista clasificada · por 100g
Snacks altos en proteína
Los mejores snacks altos en proteína, clasificados por gramos de proteína por 100g: opciones prácticas y saciantes para mantenerte lleno entre comidas y alcanzar tu objetivo de proteína.
| # | Alimento | kcal | Proteína | Carbohidratos | Grasa | Fibra |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Parmesano | 431 | 38.5g | 4.1g | 29g | 0g |
| 2 | Atún | 132 | 28.2g | 0g | 1.3g | 0g |
| 3 | Cacahuates | 567 | 25.8g | 16.1g | 49.2g | 8.5g |
| 4 | Mantequilla de Cacahuate | 588 | 25g | 20g | 50g | 6g |
| 5 | Queso Cheddar | 403 | 24.9g | 1.3g | 33.1g | 0g |
| 6 | Sardinas | 208 | 24.6g | 0g | 11.5g | 0g |
| 7 | Mozzarella | 280 | 22.2g | 2.2g | 17.1g | 0g |
| 8 | Almendras | 579 | 21g | 22g | 50g | 12.5g |
| 9 | Semillas de Girasol | 584 | 21g | 20g | 51g | 8.6g |
| 10 | Tempeh | 192 | 20.3g | 7.6g | 10.8g | 9g |
| 11 | Pistachos | 560 | 20g | 28g | 45g | 10.6g |
| 12 | Anacardos | 553 | 18g | 30g | 44g | 3.3g |
| 13 | Semillas de Chía | 486 | 17g | 42g | 31g | 34.4g |
| 14 | Nueces | 654 | 15g | 14g | 65g | 6.7g |
| 15 | Queso Feta | 264 | 14.2g | 4.1g | 21.3g | 0g |
| 16 | Huevo | 143 | 12.6g | 0.7g | 9.5g | 0g |
| 17 | Edamame | 121 | 11.9g | 8.9g | 5.2g | 5.2g |
| 18 | Queso Cottage | 98 | 11.1g | 3.4g | 4.3g | 0g |
| 19 | Yogur Griego | 59 | 10g | 3.6g | 0.4g | 0g |
| 20 | Batido de Proteína | 83 | 10g | 6g | 2g | 0.5g |
| 21 | Hummus | 166 | 7.9g | 14.3g | 9.6g | 6g |
| 22 | Chocolate Negro | 546 | 4.9g | 61g | 31g | 7g |
Snacks altos en proteína Preguntas frecuentes
- ¿Cuáles son los mejores snacks altos en proteína?
- Las mejores opciones incluyen Parmesano, Atún, Cacahuates. Consulta la lista completa clasificada más arriba, con calorías y macros por 100g para cada uno.
- ¿Cómo se clasifica esta lista?
- Los alimentos se clasifican por proteína / 100g, usando valores típicos para la porción comestible habitual. Las cantidades reales varían según la marca, el corte y la preparación.
- ¿Cómo registro estos alimentos?
- Registra cualquiera de estos con un solo toque en la app Nutari: toma una foto y estima automáticamente las calorías y los macros de tu porción.
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Los valores son estimaciones típicas por 100g para la porción comestible habitual y varían según la marca, el corte y la preparación. Registra tu porción exacta en la app Nutari.
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