NutariDaftar peringkat · per 100g
Camilan tinggi protein
Camilan tinggi protein terbaik, diperingkatkan berdasarkan gram protein per 100g — pilihan praktis dan mengenyangkan untuk menjaga rasa kenyang di antara waktu makan dan mencapai target protein Anda.
| # | Makanan | kkal | Protein | Karbohidrat | Lemak | Serat |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Parmesan | 431 | 38.5g | 4.1g | 29g | 0g |
| 2 | Tuna | 132 | 28.2g | 0g | 1.3g | 0g |
| 3 | Kacang Tanah | 567 | 25.8g | 16.1g | 49.2g | 8.5g |
| 4 | Selai Kacang | 588 | 25g | 20g | 50g | 6g |
| 5 | Keju Cheddar | 403 | 24.9g | 1.3g | 33.1g | 0g |
| 6 | Ikan Sarden | 208 | 24.6g | 0g | 11.5g | 0g |
| 7 | Mozzarella | 280 | 22.2g | 2.2g | 17.1g | 0g |
| 8 | Kacang Almond | 579 | 21g | 22g | 50g | 12.5g |
| 9 | Biji Bunga Matahari | 584 | 21g | 20g | 51g | 8.6g |
| 10 | Tempe | 192 | 20.3g | 7.6g | 10.8g | 9g |
| 11 | Kacang Pistachio | 560 | 20g | 28g | 45g | 10.6g |
| 12 | Kacang Mede | 553 | 18g | 30g | 44g | 3.3g |
| 13 | Biji Chia | 486 | 17g | 42g | 31g | 34.4g |
| 14 | Kacang Kenari | 654 | 15g | 14g | 65g | 6.7g |
| 15 | Keju Feta | 264 | 14.2g | 4.1g | 21.3g | 0g |
| 16 | Telur | 143 | 12.6g | 0.7g | 9.5g | 0g |
| 17 | Edamame | 121 | 11.9g | 8.9g | 5.2g | 5.2g |
| 18 | Keju Cottage | 98 | 11.1g | 3.4g | 4.3g | 0g |
| 19 | Yogurt Yunani | 59 | 10g | 3.6g | 0.4g | 0g |
| 20 | Protein Shake | 83 | 10g | 6g | 2g | 0.5g |
| 21 | Hummus | 166 | 7.9g | 14.3g | 9.6g | 6g |
| 22 | Cokelat Hitam | 546 | 4.9g | 61g | 31g | 7g |
Camilan tinggi protein FAQ
- Apa saja camilan tinggi protein terbaik?
- Pilihan teratas meliputi Parmesan, Tuna, Kacang Tanah. Lihat daftar peringkat lengkap di atas, dengan kalori dan makro per 100g untuk setiap item.
- Bagaimana daftar ini diperingkatkan?
- Makanan diperingkatkan berdasarkan protein / 100g, menggunakan nilai umum untuk porsi yang biasa dikonsumsi. Jumlah sebenarnya bervariasi tergantung merek, potongan, dan cara pengolahan.
- Bagaimana cara mencatat makanan ini?
- Catat makanan apa pun ini dengan satu ketukan menggunakan aplikasi Nutari — cukup foto, dan aplikasi akan memperkirakan kalori serta makro untuk porsi Anda secara otomatis.
Daftar lainnya
Nilai merupakan perkiraan umum per 100g untuk porsi yang biasa dikonsumsi dan dapat bervariasi tergantung merek, potongan, dan cara pengolahan. Catat porsi tepat Anda di aplikasi Nutari.
Capai target Anda
Foto makanan untuk langsung mencatat kalori dan makronutrien, tetapkan target, dan dapatkan pelatih nutrisi AI.