NutariClassifica · per 100g
Snack ad alto contenuto proteico
I migliori snack ricchi di proteine, classificati per grammi di proteine per 100g — opzioni pratiche e appaganti per restare sazi tra un pasto e l'altro e raggiungere il tuo obiettivo proteico.
| # | Alimento | kcal | Proteine | Carboidrati | Grassi | Fibre |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Parmigiano | 431 | 38.5g | 4.1g | 29g | 0g |
| 2 | Tonno | 132 | 28.2g | 0g | 1.3g | 0g |
| 3 | Arachidi | 567 | 25.8g | 16.1g | 49.2g | 8.5g |
| 4 | Burro di Arachidi | 588 | 25g | 20g | 50g | 6g |
| 5 | Formaggio Cheddar | 403 | 24.9g | 1.3g | 33.1g | 0g |
| 6 | Sardine | 208 | 24.6g | 0g | 11.5g | 0g |
| 7 | Mozzarella | 280 | 22.2g | 2.2g | 17.1g | 0g |
| 8 | Mandorle | 579 | 21g | 22g | 50g | 12.5g |
| 9 | Semi di Girasole | 584 | 21g | 20g | 51g | 8.6g |
| 10 | Tempeh | 192 | 20.3g | 7.6g | 10.8g | 9g |
| 11 | Pistacchi | 560 | 20g | 28g | 45g | 10.6g |
| 12 | Anacardi | 553 | 18g | 30g | 44g | 3.3g |
| 13 | Semi di Chia | 486 | 17g | 42g | 31g | 34.4g |
| 14 | Noci | 654 | 15g | 14g | 65g | 6.7g |
| 15 | Formaggio Feta | 264 | 14.2g | 4.1g | 21.3g | 0g |
| 16 | Uovo | 143 | 12.6g | 0.7g | 9.5g | 0g |
| 17 | Edamame | 121 | 11.9g | 8.9g | 5.2g | 5.2g |
| 18 | Fiocchi di Latte | 98 | 11.1g | 3.4g | 4.3g | 0g |
| 19 | Yogurt Greco | 59 | 10g | 3.6g | 0.4g | 0g |
| 20 | Frullato Proteico | 83 | 10g | 6g | 2g | 0.5g |
| 21 | Hummus | 166 | 7.9g | 14.3g | 9.6g | 6g |
| 22 | Cioccolato Fondente | 546 | 4.9g | 61g | 31g | 7g |
Snack ad alto contenuto proteico Domande frequenti
- Quali sono i migliori snack ad alto contenuto proteico?
- Le scelte migliori includono Parmigiano, Tonno, Arachidi. Consulta la classifica completa sopra, con calorie e macronutrienti per 100g per ciascuno.
- Come viene stilata questa classifica?
- Gli alimenti sono classificati in base a proteine / 100g, usando valori tipici per la porzione commestibile comune. Le quantità effettive variano in base a marca, taglio e preparazione.
- Come posso tenere traccia di questi alimenti?
- Registra uno qualsiasi di questi con un tocco nell'app Nutari — scatta una foto e stima automaticamente calorie e macronutrienti per la tua porzione.
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