NutariClassifica · per 100g
Alimenti a basso contenuto di carboidrati
Alimenti di uso quotidiano con il minor contenuto di carboidrati per 100g — utili per diete chetogeniche, low-carb e per il controllo della glicemia.
| # | Alimento | kcal | Proteine | Carboidrati | Grassi | Fibre |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Petto di Pollo | 165 | 31g | 0g | 3.6g | 0g |
| 2 | Coscia di Pollo | 209 | 26g | 0g | 10.9g | 0g |
| 3 | Salmone | 208 | 20.4g | 0g | 13.4g | 0g |
| 4 | Tonno | 132 | 28.2g | 0g | 1.3g | 0g |
| 5 | Carne Macinata di Manzo | 254 | 17.2g | 0g | 20g | 0g |
| 6 | Bistecca | 271 | 25g | 0g | 19g | 0g |
| 7 | Petto di Tacchino | 135 | 30g | 0g | 1g | 0g |
| 8 | Braciola di Maiale | 231 | 25.7g | 0g | 13.9g | 0g |
| 9 | Merluzzo | 82 | 17.8g | 0g | 0.7g | 0g |
| 10 | Tilapia | 96 | 20.1g | 0g | 1.7g | 0g |
| 11 | Sardine | 208 | 24.6g | 0g | 11.5g | 0g |
| 12 | Olio d'Oliva | 884 | 0g | 0g | 100g | 0g |
| 13 | Burro | 717 | 0.9g | 0.1g | 81.1g | 0g |
| 14 | Gamberetti | 99 | 24g | 0.2g | 0.3g | 0g |
| 15 | Maionese | 680 | 1g | 0.6g | 75g | 0g |
| 16 | Uovo | 143 | 12.6g | 0.7g | 9.5g | 0g |
| 17 | Formaggio Cheddar | 403 | 24.9g | 1.3g | 33.1g | 0g |
| 18 | Pancetta | 541 | 37g | 1.4g | 42g | 0g |
| 19 | Prosciutto Cotto | 145 | 21g | 1.5g | 5.5g | 0g |
| 20 | Uova Strapazzate | 149 | 10g | 1.6g | 11g | 0g |
| 21 | Tofu | 76 | 8g | 1.9g | 4.8g | 0.3g |
| 22 | Mozzarella | 280 | 22.2g | 2.2g | 17.1g | 0g |
| 23 | Vino Rosso | 85 | 0.1g | 2.6g | 0g | 0g |
| 24 | Funghi | 22 | 3.1g | 3.3g | 0.3g | 1g |
| 25 | Fiocchi di Latte | 98 | 11.1g | 3.4g | 4.3g | 0g |
| 26 | Latte Macchiato | 42 | 2.2g | 3.4g | 2.2g | 0g |
| 27 | Spinaci | 23 | 2.9g | 3.6g | 0.4g | 2.2g |
| 28 | Yogurt Greco | 59 | 10g | 3.6g | 0.4g | 0g |
| 29 | Birra | 43 | 0.5g | 3.6g | 0g | 0g |
| 30 | Asparagi | 20 | 2.2g | 3.9g | 0.1g | 2.1g |
Alimenti a basso contenuto di carboidrati Domande frequenti
- Quali sono i migliori alimenti a basso contenuto di carboidrati?
- Le scelte migliori includono Petto di Pollo, Coscia di Pollo, Salmone. Consulta la classifica completa sopra, con calorie e macronutrienti per 100g per ciascuno.
- Come viene stilata questa classifica?
- Gli alimenti sono classificati in base a carboidrati / 100g, usando valori tipici per la porzione commestibile comune. Le quantità effettive variano in base a marca, taglio e preparazione.
- Come posso tenere traccia di questi alimenti?
- Registra uno qualsiasi di questi con un tocco nell'app Nutari — scatta una foto e stima automaticamente calorie e macronutrienti per la tua porzione.
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