NutariClassifica · per 100g
Alimenti a basso contenuto calorico
Gli alimenti di uso quotidiano con meno calorie per 100g — opzioni abbondanti e sazianti che rendono più facile un deficit calorico.
| # | Alimento | kcal | Proteine | Carboidrati | Grassi | Fibre |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Cetriolo | 15 | 0.7g | 3.6g | 0.1g | 0.5g |
| 2 | Latte di Mandorla | 15 | 0.6g | 0.6g | 1.2g | 0.3g |
| 3 | Sedano | 16 | 0.7g | 3g | 0.2g | 1.6g |
| 4 | Zucchina | 17 | 1.2g | 3.1g | 0.3g | 1g |
| 5 | Pomodoro | 18 | 0.9g | 3.9g | 0.2g | 1.2g |
| 6 | Acqua di Cocco | 19 | 0.7g | 3.7g | 0.2g | 1.1g |
| 7 | Asparagi | 20 | 2.2g | 3.9g | 0.1g | 2.1g |
| 8 | Funghi | 22 | 3.1g | 3.3g | 0.3g | 1g |
| 9 | Spinaci | 23 | 2.9g | 3.6g | 0.4g | 2.2g |
| 10 | Cavolfiore | 25 | 1.9g | 5g | 0.3g | 2g |
| 11 | Cavolo | 25 | 1.3g | 5.8g | 0.1g | 2.5g |
| 12 | Melanzana | 25 | 1g | 5.9g | 0.2g | 3g |
| 13 | Anguria | 30 | 0.6g | 7.6g | 0.2g | 0.4g |
| 14 | Peperone | 31 | 1g | 6g | 0.3g | 2.1g |
| 15 | Fagiolini | 31 | 1.8g | 7g | 0.2g | 3.4g |
| 16 | Fragole | 32 | 0.7g | 7.7g | 0.3g | 2g |
| 17 | Broccoli | 34 | 2.8g | 6.6g | 0.4g | 2.6g |
| 18 | Latte Scremato | 34 | 3.4g | 5g | 0.1g | 0g |
| 19 | Pesca | 39 | 0.9g | 9.5g | 0.3g | 1.5g |
| 20 | Cipolla | 40 | 1.1g | 9.3g | 0.1g | 1.7g |
| 21 | Carota | 41 | 0.9g | 9.6g | 0.2g | 2.8g |
| 22 | Coca Cola | 42 | 0g | 10.6g | 0g | 0g |
| 23 | Latte Macchiato | 42 | 2.2g | 3.4g | 2.2g | 0g |
| 24 | Cavoletti di Bruxelles | 43 | 3.4g | 9g | 0.3g | 3.8g |
| 25 | Barbabietola | 43 | 1.6g | 9.6g | 0.2g | 2.8g |
| 26 | Birra | 43 | 0.5g | 3.6g | 0g | 0g |
| 27 | Succo d'Arancia | 45 | 0.7g | 10.4g | 0.2g | 0.2g |
| 28 | Bevanda Energetica | 45 | 0.4g | 11g | 0g | 0g |
| 29 | Succo di Mela | 46 | 0.1g | 11.3g | 0.1g | 0.2g |
| 30 | Arancia | 47 | 0.9g | 11.8g | 0.1g | 2.4g |
Alimenti a basso contenuto calorico Domande frequenti
- Quali sono i migliori alimenti a basso contenuto calorico?
- Le scelte migliori includono Cetriolo, Latte di Mandorla, Sedano. Consulta la classifica completa sopra, con calorie e macronutrienti per 100g per ciascuno.
- Come viene stilata questa classifica?
- Gli alimenti sono classificati in base a calorie / 100g, usando valori tipici per la porzione commestibile comune. Le quantità effettive variano in base a marca, taglio e preparazione.
- Come posso tenere traccia di questi alimenti?
- Registra uno qualsiasi di questi con un tocco nell'app Nutari — scatta una foto e stima automaticamente calorie e macronutrienti per la tua porzione.
Altre liste
I valori sono stime tipiche per 100g della porzione commestibile comune e variano in base a marca, taglio e preparazione. Registra la tua porzione esatta nell'app Nutari.
Raggiungi il tuo obiettivo
Scatta una foto per registrare istantaneamente calorie e macronutrienti, imposta obiettivi e ottieni un coach nutrizionale con IA.