Nutari

← Списки

Рейтинговий список · на 100 г

Низьковуглеводні продукти

Повсякденні продукти з найнижчим вмістом вуглеводів на 100 г — корисні для кето-дієти, низьковуглеводного харчування та контролю рівня цукру в крові.

#ПродуктккалБілкиВуглеводиЖириКлітковина
1 Куряче філе 165 31g 0g 3.6g 0g
2 Куряче стегно 209 26g 0g 10.9g 0g
3 Лосось 208 20.4g 0g 13.4g 0g
4 Тунець 132 28.2g 0g 1.3g 0g
5 Яловичий фарш 254 17.2g 0g 20g 0g
6 Стейк 271 25g 0g 19g 0g
7 Індиче філе 135 30g 0g 1g 0g
8 Свиняча відбивна 231 25.7g 0g 13.9g 0g
9 Тріска 82 17.8g 0g 0.7g 0g
10 Тілапія 96 20.1g 0g 1.7g 0g
11 Сардини 208 24.6g 0g 11.5g 0g
12 Оливкова олія 884 0g 0g 100g 0g
13 Вершкове масло 717 0.9g 0.1g 81.1g 0g
14 Креветки 99 24g 0.2g 0.3g 0g
15 Майонез 680 1g 0.6g 75g 0g
16 Яйце 143 12.6g 0.7g 9.5g 0g
17 Сир Чеддер 403 24.9g 1.3g 33.1g 0g
18 Бекон 541 37g 1.4g 42g 0g
19 Шинка 145 21g 1.5g 5.5g 0g
20 Яєчня-бовтанка 149 10g 1.6g 11g 0g
21 Тофу 76 8g 1.9g 4.8g 0.3g
22 Моцарела 280 22.2g 2.2g 17.1g 0g
23 Червоне вино 85 0.1g 2.6g 0g 0g
24 Гриби 22 3.1g 3.3g 0.3g 1g
25 Домашній сир 98 11.1g 3.4g 4.3g 0g
26 Лате 42 2.2g 3.4g 2.2g 0g
27 Шпинат 23 2.9g 3.6g 0.4g 2.2g
28 Грецький йогурт 59 10g 3.6g 0.4g 0g
29 Пиво 43 0.5g 3.6g 0g 0g
30 Спаржа 20 2.2g 3.9g 0.1g 2.1g

Низьковуглеводні продукти Поширені запитання

Які найкращі низьковуглеводні продукти?
До найкращих варіантів належать Куряче філе, Куряче стегно, Лосось. Повний рейтинговий список вище містить калорії та макроелементи на 100 г для кожного продукту.
Як складено цей список?
Продукти ранжовано за показником вуглеводи / 100 г, використовуючи типові значення для звичайної їстівної порції. Фактичні значення залежать від бренду, частини продукту та способу приготування.
Як відстежувати ці продукти?
Додавайте будь-який з них одним дотиком у застосунку Nutari — зробіть фото, і він автоматично оцінить калорії та макроелементи вашої порції.

Інші списки

Продукти, багаті на білокПродукти з високим вмістом білка та низькою калорійністюПродукти, багаті на клітковинуНизькокалорійні продуктиПерекуси з високим вмістом білкаСніданки з високим вмістом білкаУсі продукти

Значення є типовими оцінками на 100 г звичайної їстівної порції та можуть відрізнятися залежно від бренду, частини продукту та способу приготування. Фіксуйте точну порцію у застосунку Nutari.

Досягайте своєї мети

Зробіть фото, щоб миттєво зафіксувати калорії та БЖУ, встановлюйте цілі та отримайте ІІ-коуча з харчування.

App StoreApp Store Google PlayGoogle Play