NutariListă clasificată · la 100g
Alimente sărace în carbohidrați
Alimente de zi cu zi cu cel mai scăzut conținut de carbohidrați la 100g — utile pentru dieta keto, low-carb și pentru o alimentație prietenoasă cu glicemia.
| # | Aliment | kcal | Proteine | Carbohidrați | Grăsimi | Fibre |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Piept de Pui | 165 | 31g | 0g | 3.6g | 0g |
| 2 | Pulpă de Pui | 209 | 26g | 0g | 10.9g | 0g |
| 3 | Somon | 208 | 20.4g | 0g | 13.4g | 0g |
| 4 | Ton | 132 | 28.2g | 0g | 1.3g | 0g |
| 5 | Carne Tocată de Vită | 254 | 17.2g | 0g | 20g | 0g |
| 6 | Friptură | 271 | 25g | 0g | 19g | 0g |
| 7 | Piept de Curcan | 135 | 30g | 0g | 1g | 0g |
| 8 | Cotlet de Porc | 231 | 25.7g | 0g | 13.9g | 0g |
| 9 | Cod | 82 | 17.8g | 0g | 0.7g | 0g |
| 10 | Tilapia | 96 | 20.1g | 0g | 1.7g | 0g |
| 11 | Sardine | 208 | 24.6g | 0g | 11.5g | 0g |
| 12 | Ulei de Măsline | 884 | 0g | 0g | 100g | 0g |
| 13 | Unt | 717 | 0.9g | 0.1g | 81.1g | 0g |
| 14 | Creveți | 99 | 24g | 0.2g | 0.3g | 0g |
| 15 | Maioneză | 680 | 1g | 0.6g | 75g | 0g |
| 16 | Ou | 143 | 12.6g | 0.7g | 9.5g | 0g |
| 17 | Cașcaval Cheddar | 403 | 24.9g | 1.3g | 33.1g | 0g |
| 18 | Bacon | 541 | 37g | 1.4g | 42g | 0g |
| 19 | Șuncă | 145 | 21g | 1.5g | 5.5g | 0g |
| 20 | Ouă Jumări | 149 | 10g | 1.6g | 11g | 0g |
| 21 | Tofu | 76 | 8g | 1.9g | 4.8g | 0.3g |
| 22 | Mozzarella | 280 | 22.2g | 2.2g | 17.1g | 0g |
| 23 | Vin Roșu | 85 | 0.1g | 2.6g | 0g | 0g |
| 24 | Ciuperci | 22 | 3.1g | 3.3g | 0.3g | 1g |
| 25 | Brânză de Vaci (Cottage Cheese) | 98 | 11.1g | 3.4g | 4.3g | 0g |
| 26 | Latte | 42 | 2.2g | 3.4g | 2.2g | 0g |
| 27 | Spanac | 23 | 2.9g | 3.6g | 0.4g | 2.2g |
| 28 | Iaurt Grecesc | 59 | 10g | 3.6g | 0.4g | 0g |
| 29 | Bere | 43 | 0.5g | 3.6g | 0g | 0g |
| 30 | Sparanghel | 20 | 2.2g | 3.9g | 0.1g | 2.1g |
Alimente sărace în carbohidrați Întrebări frecvente
- Care sunt cele mai bune alimente sărace în carbohidrați?
- Printre alegerile de top se numără Piept de Pui, Pulpă de Pui, Somon. Vezi lista completă clasificată mai sus, cu calorii și macronutrienți la 100g pentru fiecare.
- Cum este clasificată această listă?
- Alimentele sunt clasificate după carbohidrați / 100g, folosind valori tipice pentru porția comestibilă obișnuită. Cantitățile reale variază în funcție de marcă, tăietură și mod de preparare.
- Cum pot ține evidența acestor alimente?
- Înregistrează oricare dintre acestea dintr-o atingere cu aplicația Nutari — fă o poză și ea estimează automat caloriile și macronutrienții pentru porția ta.
Mai multe liste
Valorile sunt estimări tipice la 100g pentru porția comestibilă obișnuită și variază în funcție de marcă, tăietură și mod de preparare. Înregistrează-ți porția exactă în aplicația Nutari.
Atinge-ți obiectivul
Fotografiază pentru a înregistra instant caloriile și macronutrienții, setează obiective și beneficiază de un coach nutrițional AI.