NutariRanking · na 100 g
Produkty niskowęglowodanowe
Codzienne produkty o najniższej zawartości węglowodanów na 100 g — przydatne przy diecie keto, niskowęglowodanowej i korzystnej dla poziomu cukru we krwi.
| # | Produkt | kcal | Białko | Węglowodany | Tłuszcz | Błonnik |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Pierś z Kurczaka | 165 | 31g | 0g | 3.6g | 0g |
| 2 | Udko Kurczaka | 209 | 26g | 0g | 10.9g | 0g |
| 3 | Łosoś | 208 | 20.4g | 0g | 13.4g | 0g |
| 4 | Tuńczyk | 132 | 28.2g | 0g | 1.3g | 0g |
| 5 | Mielona Wołowina | 254 | 17.2g | 0g | 20g | 0g |
| 6 | Stek | 271 | 25g | 0g | 19g | 0g |
| 7 | Pierś z Indyka | 135 | 30g | 0g | 1g | 0g |
| 8 | Kotlet Wieprzowy | 231 | 25.7g | 0g | 13.9g | 0g |
| 9 | Dorsz | 82 | 17.8g | 0g | 0.7g | 0g |
| 10 | Tilapia | 96 | 20.1g | 0g | 1.7g | 0g |
| 11 | Sardynki | 208 | 24.6g | 0g | 11.5g | 0g |
| 12 | Oliwa z oliwek | 884 | 0g | 0g | 100g | 0g |
| 13 | Masło | 717 | 0.9g | 0.1g | 81.1g | 0g |
| 14 | Krewetki | 99 | 24g | 0.2g | 0.3g | 0g |
| 15 | Majonez | 680 | 1g | 0.6g | 75g | 0g |
| 16 | Jajko | 143 | 12.6g | 0.7g | 9.5g | 0g |
| 17 | Ser Cheddar | 403 | 24.9g | 1.3g | 33.1g | 0g |
| 18 | Bekon | 541 | 37g | 1.4g | 42g | 0g |
| 19 | Szynka | 145 | 21g | 1.5g | 5.5g | 0g |
| 20 | Jajecznica | 149 | 10g | 1.6g | 11g | 0g |
| 21 | Tofu | 76 | 8g | 1.9g | 4.8g | 0.3g |
| 22 | Mozzarella | 280 | 22.2g | 2.2g | 17.1g | 0g |
| 23 | Czerwone wino | 85 | 0.1g | 2.6g | 0g | 0g |
| 24 | Grzyby | 22 | 3.1g | 3.3g | 0.3g | 1g |
| 25 | Twarożek | 98 | 11.1g | 3.4g | 4.3g | 0g |
| 26 | Latte | 42 | 2.2g | 3.4g | 2.2g | 0g |
| 27 | Szpinak | 23 | 2.9g | 3.6g | 0.4g | 2.2g |
| 28 | Jogurt Grecki | 59 | 10g | 3.6g | 0.4g | 0g |
| 29 | Piwo | 43 | 0.5g | 3.6g | 0g | 0g |
| 30 | Szparagi | 20 | 2.2g | 3.9g | 0.1g | 2.1g |
Produkty niskowęglowodanowe FAQ
- Jakie są najlepsze produkty niskowęglowodanowe?
- Najlepsze opcje to Pierś z Kurczaka, Udko Kurczaka, Łosoś. Zobacz pełny ranking powyżej wraz z kaloriami i makroskładnikami na 100 g dla każdego produktu.
- Jak powstaje ten ranking?
- Produkty są uszeregowane według węglowodany / 100 g, na podstawie typowych wartości dla standardowej porcji jadalnej. Rzeczywiste wartości różnią się w zależności od marki, rodzaju i sposobu przygotowania.
- Jak śledzić te produkty?
- Zapisz dowolny z nich jednym dotknięciem w aplikacji Nutari — zrób zdjęcie, a aplikacja automatycznie oszacuje kalorie i makroskładniki dla Twojej porcji.
Więcej list
Wartości to typowe szacunki na 100 g standardowej porcji jadalnej i mogą się różnić w zależności od marki, rodzaju i sposobu przygotowania. Zapisz dokładną porcję w aplikacji Nutari.
Osiągnij swój cel
Zrób zdjęcie, aby natychmiast zapisać kalorie i makroskładniki, ustaw cele i skorzystaj z pomocy trenera żywienia AI.