Nutari

← Liste

Listă clasificată · la 100g

Alimente sărace în calorii

Cele mai sărace în calorii alimente de zi cu zi la 100g — opțiuni voluminoase și sățioase care fac mai ușor un deficit caloric.

#AlimentkcalProteineCarbohidrațiGrăsimiFibre
1 Castravete 15 0.7g 3.6g 0.1g 0.5g
2 Lapte de Migdale 15 0.6g 0.6g 1.2g 0.3g
3 Țelină 16 0.7g 3g 0.2g 1.6g
4 Dovlecel 17 1.2g 3.1g 0.3g 1g
5 Roșie 18 0.9g 3.9g 0.2g 1.2g
6 Apă de Cocos 19 0.7g 3.7g 0.2g 1.1g
7 Sparanghel 20 2.2g 3.9g 0.1g 2.1g
8 Ciuperci 22 3.1g 3.3g 0.3g 1g
9 Spanac 23 2.9g 3.6g 0.4g 2.2g
10 Conopidă 25 1.9g 5g 0.3g 2g
11 Varză 25 1.3g 5.8g 0.1g 2.5g
12 Vânătă 25 1g 5.9g 0.2g 3g
13 Pepene verde 30 0.6g 7.6g 0.2g 0.4g
14 Ardei gras 31 1g 6g 0.3g 2.1g
15 Fasole Verde 31 1.8g 7g 0.2g 3.4g
16 Căpșuni 32 0.7g 7.7g 0.3g 2g
17 Broccoli 34 2.8g 6.6g 0.4g 2.6g
18 Lapte Degresat 34 3.4g 5g 0.1g 0g
19 Piersică 39 0.9g 9.5g 0.3g 1.5g
20 Ceapă 40 1.1g 9.3g 0.1g 1.7g
21 Morcov 41 0.9g 9.6g 0.2g 2.8g
22 Coca Cola 42 0g 10.6g 0g 0g
23 Latte 42 2.2g 3.4g 2.2g 0g
24 Varză de Bruxelles 43 3.4g 9g 0.3g 3.8g
25 Sfeclă Roșie 43 1.6g 9.6g 0.2g 2.8g
26 Bere 43 0.5g 3.6g 0g 0g
27 Suc de Portocale 45 0.7g 10.4g 0.2g 0.2g
28 Băutură Energizantă 45 0.4g 11g 0g 0g
29 Suc de Mere 46 0.1g 11.3g 0.1g 0.2g
30 Portocală 47 0.9g 11.8g 0.1g 2.4g

Alimente sărace în calorii Întrebări frecvente

Care sunt cele mai bune alimente sărace în calorii?
Printre alegerile de top se numără Castravete, Lapte de Migdale, Țelină. Vezi lista completă clasificată mai sus, cu calorii și macronutrienți la 100g pentru fiecare.
Cum este clasificată această listă?
Alimentele sunt clasificate după calorii / 100g, folosind valori tipice pentru porția comestibilă obișnuită. Cantitățile reale variază în funcție de marcă, tăietură și mod de preparare.
Cum pot ține evidența acestor alimente?
Înregistrează oricare dintre acestea dintr-o atingere cu aplicația Nutari — fă o poză și ea estimează automat caloriile și macronutrienții pentru porția ta.

Mai multe liste

Alimente bogate în proteineAlimente bogate în proteine, sărace în caloriiAlimente bogate în fibreAlimente sărace în carbohidrațiGustări bogate în proteineMic dejun bogat în proteineToate alimentele

Valorile sunt estimări tipice la 100g pentru porția comestibilă obișnuită și variază în funcție de marcă, tăietură și mod de preparare. Înregistrează-ți porția exactă în aplicația Nutari.

Atinge-ți obiectivul

Fotografiază pentru a înregistra instant caloriile și macronutrienții, setează obiective și beneficiază de un coach nutrițional AI.

App StoreApp Store Google PlayGoogle Play