← 所有食谱

健康美式菜食谱

免费美式菜食谱，附每份卡路里和营养素。 35 份食谱——用 Nutari 应用一键记录其中任意一道。

烧烤猪肉拉丝三明治

美式菜 · 520 千卡 · 32g 蛋白质

烤牛排配烤土豆

美式菜 · 650 千卡 · 48g 蛋白质

经典素汉堡配甜薯条

美式菜 · 520 千卡 · 18g 蛋白质

菠菜和羊乳酪馅蘑菇

美式菜 · 280 千卡 · 14g 蛋白质

三奶酪烤通心粉

美式菜 · 620 千卡 · 22g 蛋白质

黑豆玉米奶酪煎饼配牛油果奶油酱

美式菜 · 450 千卡 · 16g 蛋白质

烤茄子帕玛森芝士

美式菜 · 380 千卡 · 15g 蛋白质

烤三文鱼配藜麦和芦笋

美式菜 · 520 千卡 · 48g 蛋白质

瘦牛肉红豆辣椒汤

美式菜 · 385 千卡 · 42g 蛋白质

火鸡肉丸配番茄酱和夏葛面

美式菜 · 310 千卡 · 44g 蛋白质

烤鸡胸肉配烤红薯和西兰花

美式菜 · 420 千卡 · 52g 蛋白质

茅屋芝士蛋白煎饼配浆果

美式菜 · 380 千卡 · 38g 蛋白质

酥脆豆腐水牛城辣翅配纯素牧场酱

美式菜 · 285 千卡 · 16g 蛋白质

奶油腰果通心粉奶酪

美式菜 · 380 千卡 · 14g 蛋白质

烟熏鹰嘴豆辣椒汤

美式菜 · 245 千卡 · 10g 蛋白质

烤红薯扁豆佛碗

美式菜 · 310 千卡 · 13g 蛋白质

棒棒鸡小麦粉阿尔弗雷多酱

美式菜 · 385 千卡 · 42g 蛋白质

煎三文鱼配奶油菠菜

美式菜 · 395 千卡 · 36g 蛋白质

培根裹猪排配芦笋

美式菜 · 445 千卡 · 40g 蛋白质

碎猪肉卷心菜碗

美式菜 · 365 千卡 · 32g 蛋白质

培根煮蛋可比沙拉

美式菜 · 410 千卡 · 28g 蛋白质

西兰花切达芝士烤蛋卷

美式菜 · 380 千卡 · 26g 蛋白质

酮饮牛排配大蒜黄油和烤芦笋

美式菜 · 520 千卡 · 48g 蛋白质

奶油托斯卡纳鸡配菠菜和晒干番茄

美式菜 · 445 千卡 · 52g 蛋白质

培根包裹鳕鱼配柠檬蛋黄酱和南瓜条

美式菜 · 380 千卡 · 42g 蛋白质

香料牛肉生菜卷配牛油果

美式菜 · 410 千卡 · 46g 蛋白质

香草裹层猪排配花菜泥

美式菜 · 465 千卡 · 50g 蛋白质

奶油蒜香帕玛森鸡腿配青豆

美式菜 · 480 千卡 · 49g 蛋白质

平底锅煎比目鱼配柠檬黄油和青豆

美式菜 · 385 千卡 · 42g 蛋白质

草饲牛肉烤肉卷配烤根菜

美式菜 · 420 千卡 · 38g 蛋白质

脆炸鸡腿配香草烤根菜

美式菜 · 445 千卡 · 35g 蛋白质

香菜青柠虾生菜卷配芒果莎莎

美式菜 · 220 千卡 · 28g 蛋白质

火鸡香肠和蔬菜早餐炒蛋

美式菜 · 380 千卡 · 42g 蛋白质

烤鳕鱼配番茄和橄榄酱皮

美式菜 · 310 千卡 · 40g 蛋白质

焦香三文鱼配花菜泥

美式菜 · 485 千卡 · 42g 蛋白质