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Classement · pour 100 g

Aliments peu caloriques

Les aliments du quotidien les moins caloriques pour 100 g — des options volumineuses et rassasiantes qui facilitent un déficit calorique.

#AlimentkcalProtéinesGlucidesLipidesFibres
1 Concombre 15 0.7g 3.6g 0.1g 0.5g
2 Lait d'amande 15 0.6g 0.6g 1.2g 0.3g
3 Céleri 16 0.7g 3g 0.2g 1.6g
4 Courgette 17 1.2g 3.1g 0.3g 1g
5 Tomate 18 0.9g 3.9g 0.2g 1.2g
6 Eau de coco 19 0.7g 3.7g 0.2g 1.1g
7 Asperges 20 2.2g 3.9g 0.1g 2.1g
8 Champignons 22 3.1g 3.3g 0.3g 1g
9 Épinard 23 2.9g 3.6g 0.4g 2.2g
10 Chou-fleur 25 1.9g 5g 0.3g 2g
11 Chou 25 1.3g 5.8g 0.1g 2.5g
12 Aubergine 25 1g 5.9g 0.2g 3g
13 Pastèque 30 0.6g 7.6g 0.2g 0.4g
14 Poivron 31 1g 6g 0.3g 2.1g
15 Haricots Verts 31 1.8g 7g 0.2g 3.4g
16 Fraises 32 0.7g 7.7g 0.3g 2g
17 Brocoli 34 2.8g 6.6g 0.4g 2.6g
18 Lait écrémé 34 3.4g 5g 0.1g 0g
19 Pêche 39 0.9g 9.5g 0.3g 1.5g
20 Oignon 40 1.1g 9.3g 0.1g 1.7g
21 Carotte 41 0.9g 9.6g 0.2g 2.8g
22 Coca Cola 42 0g 10.6g 0g 0g
23 Latte 42 2.2g 3.4g 2.2g 0g
24 Choux de Bruxelles 43 3.4g 9g 0.3g 3.8g
25 Betterave 43 1.6g 9.6g 0.2g 2.8g
26 Bière 43 0.5g 3.6g 0g 0g
27 Jus d'orange 45 0.7g 10.4g 0.2g 0.2g
28 Boisson énergisante 45 0.4g 11g 0g 0g
29 Jus de pomme 46 0.1g 11.3g 0.1g 0.2g
30 Orange 47 0.9g 11.8g 0.1g 2.4g

Aliments peu caloriques FAQ

Quels sont les meilleurs aliments peu caloriques ?
Parmi les meilleurs choix : Concombre, Lait d'amande, Céleri. Consultez la liste complète ci-dessus, avec les calories et les macros pour 100 g pour chaque aliment.
Comment ce classement est-il établi ?
Les aliments sont classés selon calories / 100 g, en utilisant des valeurs типiques pour la portion comestible courante. Les quantités réelles varient selon la marque, la coupe et la préparation.
Comment suivre ces aliments ?
Enregistrez n'importe lequel de ces aliments en un geste avec l'application Nutari — prenez une photo et elle estime automatiquement les calories et les macros de votre portion.

Autres listes

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Les valeurs sont des estimations types pour 100 g de la portion comestible courante et varient selon la marque, la coupe et la préparation. Enregistrez votre portion exacte dans l'application Nutari.

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