Nutari

← Seznamy

Žebříček · na 100g

Nízkokalorické potraviny

Běžné potraviny s nejméně kaloriemi na 100g — objemné a sytící možnosti, díky kterým je kalorický deficit snazší.

#PotravinakcalBílkovinySacharidyTukyVláknina
1 Okurka 15 0.7g 3.6g 0.1g 0.5g
2 Mandlové mléko 15 0.6g 0.6g 1.2g 0.3g
3 Celer 16 0.7g 3g 0.2g 1.6g
4 Cuketa 17 1.2g 3.1g 0.3g 1g
5 Rajče 18 0.9g 3.9g 0.2g 1.2g
6 Kokosová voda 19 0.7g 3.7g 0.2g 1.1g
7 Chřest 20 2.2g 3.9g 0.1g 2.1g
8 Houby 22 3.1g 3.3g 0.3g 1g
9 Špenát 23 2.9g 3.6g 0.4g 2.2g
10 Květák 25 1.9g 5g 0.3g 2g
11 Zelí 25 1.3g 5.8g 0.1g 2.5g
12 Lilek 25 1g 5.9g 0.2g 3g
13 Vodní meloun 30 0.6g 7.6g 0.2g 0.4g
14 Paprika 31 1g 6g 0.3g 2.1g
15 Zelené fazolky 31 1.8g 7g 0.2g 3.4g
16 Jahody 32 0.7g 7.7g 0.3g 2g
17 Brokolice 34 2.8g 6.6g 0.4g 2.6g
18 Odstředěné mléko 34 3.4g 5g 0.1g 0g
19 Broskev 39 0.9g 9.5g 0.3g 1.5g
20 Cibule 40 1.1g 9.3g 0.1g 1.7g
21 Mrkev 41 0.9g 9.6g 0.2g 2.8g
22 Coca Cola 42 0g 10.6g 0g 0g
23 Latté 42 2.2g 3.4g 2.2g 0g
24 Růžičková kapusta 43 3.4g 9g 0.3g 3.8g
25 Červená řepa 43 1.6g 9.6g 0.2g 2.8g
26 Pivo 43 0.5g 3.6g 0g 0g
27 Pomerančový džus 45 0.7g 10.4g 0.2g 0.2g
28 Energetický nápoj 45 0.4g 11g 0g 0g
29 Jablečný džus 46 0.1g 11.3g 0.1g 0.2g
30 Pomeranč 47 0.9g 11.8g 0.1g 2.4g

Nízkokalorické potraviny Časté dotazy

Jaké jsou nejlepší nízkokalorické potraviny?
Mezi nejlepší volby patří Okurka, Mandlové mléko, Celer. Celý žebříček s kaloriemi a makroživinami na 100g najdete výše.
Jak je tento seznam seřazen?
Potraviny jsou seřazeny podle kalorie / 100g, s typickými hodnotami pro běžně konzumovanou část. Skutečné množství se liší podle značky, druhu a přípravy.
Jak si tyto potraviny zaznamenat?
Kteroukoli z nich zaznamenáte jedním klepnutím v aplikaci Nutari — vyfoťte jídlo a aplikace automaticky odhadne kalorie a makroživiny pro vaši porci.

Další seznamy

Potraviny bohaté na bílkovinyPotraviny bohaté na bílkoviny a s nízkým obsahem kaloriíPotraviny bohaté na vlákninuNízkosacharidové potravinySvačiny bohaté na bílkovinySnídaně bohaté na bílkovinyVšechny potraviny

Hodnoty jsou typické odhady na 100g běžně konzumované části a liší se podle značky, druhu a přípravy. Přesnou porci si zaznamenejte v aplikaci Nutari.

Splňte svůj cíl

Vyfoťte jídlo a okamžitě zaznamenejte kalorie a makroživiny, nastavte si cíle a získejte AI výživového koučeho.

App StoreApp Store Google PlayGoogle Play