← Toate rețetele

Rețete sănătoase Japoneză

Rețete Japoneză gratuite cu calorii și macronutrienți per porție. 30 rețete — înregistrează orice rețetă instant cu aplicația Nutari.

Somon Teriyaki Japonez cu Susan

Japoneză · 420 kcal · 32g proteine

Sauté de Nuielele de Sesam și Edamame Japonez

Japoneză · 380 kcal · 13g proteine

Scrumbrie Japoneză cu Miso și Ghimbir și Salată de Castravete

Japoneză · 480 kcal · 42g proteine

Cod Japoneză cu Glazură Miso și Tăiței de Dovlecel

Japoneză · 280 kcal · 35g proteine

Somon cu Glazură Teriyaki și Orez cu Susan

Japoneză · 520 kcal · 38g proteine

Legume în Ciorba Tempura cu Sos de Scufundare

Japoneză · 280 kcal · 8g proteine

Tofuși și Edamame Stir-Fry

Japoneză · 310 kcal · 22g proteine

Legume în Aluat Tempura cu Sos de Cufundare Dashi

Japoneză · 280 kcal · 8g proteine

Tofu Agedashi cu Sos Ponzu

Japoneză · 220 kcal · 16g proteine

Ramen cu Ciuperci și Miso

Japoneză · 380 kcal · 14g proteine

Castravete Edamame și Algă Marină Orez

Japoneză · 310 kcal · 11g proteine

Supă Sumashi cu Spanac și Tofu Mătase

Japoneză · 110 kcal · 9g proteine

Scrumbie Grătar cu Ghimbir și Ceapă Verde

Japoneză · 380 kcal · 42g proteine

Ou și Ciuperci Donburi

Japoneză · 420 kcal · 38g proteine

Ton Tataki cu Ponzu și Microverdeață

Japoneză · 350 kcal · 48g proteine

Piept Pui Katsudon cu Coajă Panko

Japoneză · 520 kcal · 45g proteine

Cod Miso cu Ridiche Daikon

Japoneză · 310 kcal · 40g proteine

Yakisoba cu Legume și Tofu Crocant

Japoneză · 480 kcal · 20g proteine

Donburi cu Legume și Sos de Susan-Ghimbir

Japoneză · 380 kcal · 14g proteine

Macrou Grillat cu Salată de Ridiche Daikon

Japoneză · 320 kcal · 28g proteine

Șipuri de Pui Yakitori cu Salată de Castravete

Japoneză · 280 kcal · 32g proteine

Bol de Poke cu Ton Sashimi și Noodles din Alge

Japoneză · 310 kcal · 30g proteine

Shabu-Shabu cu Vită și Brodu de Miso

Japoneză · 290 kcal · 26g proteine

Sunomono cu Scoici și Sparanghel

Japoneză · 240 kcal · 24g proteine

Coaste de Miel Grillate cu Glază de Wasabi-Soia

Japoneză · 340 kcal · 34g proteine

Yakitori Fără Gluten cu Glază de Tamari

Japoneză · 280 kcal · 32g proteine

Bol de Poke cu Ton Sashimi-Grade

Japoneză · 320 kcal · 36g proteine

Cod Ginger-Miso en Papillote

Japoneză · 240 kcal · 28g proteine

Ciorbă de Ridiche Daikon și Ou (Tamago Jiru)

Japoneză · 110 kcal · 6g proteine

Tofu Crispy cu Reducție de Ciuperci

Japoneză · 280 kcal · 24g proteine