← Tüm tarifler

Sağlıklı Japon tarifleri

Porsiyon başına kalori ve makrolarla ücretsiz Japon tarifleri. 30 tarif — Nutari uygulamasıyla bunlardan herhangi birini tek dokunuşla kaydedin.

Japon Teriyaki Somon, Susam ile

Japon · 420 kcal · 32g protein

Japonca Edamame ve Sezam Erişte Tavası

Japon · 380 kcal · 13g protein

Japonca Miso-Zencefil Deniz Midyesi ve Salatalık Salatası

Japon · 480 kcal · 42g protein

Japonca Miso-Parlatılmış Morina, Kabak Noodleleri ile

Japon · 280 kcal · 35g protein

Teriyaki Soslu Somon Sesam Pirinçle

Japon · 520 kcal · 38g protein

Sosisli Sebze Tempurası Daldırma Soslu

Japon · 280 kcal · 8g protein

Edamame ve Tofu Kızartması

Japon · 310 kcal · 22g protein

Dashi Diplemesi Sosu ile Sebze Tempurası

Japon · 280 kcal · 8g protein

Ponzu Sosu ile Agedashi Tofu

Japon · 220 kcal · 16g protein

Mantar ve Miso Ramen

Japon · 380 kcal · 14g protein

Edamame ve Deniz Yosunu Pirinç Tabağı

Japon · 310 kcal · 11g protein

Ispanak ve Tofu Sumashi Çorba, İpek Yumuşaklığında

Japon · 110 kcal · 9g protein

Zencefil ve Yeşil Soğanlı Grilde Pişirilmiş Makrel

Japon · 380 kcal · 42g protein

Yumurta ve Mantar Donburi

Japon · 420 kcal · 38g protein

Tuna Tataki, Ponzu ve Mikroyeşillikler ile

Japon · 350 kcal · 48g protein

Panko Kaplı Tavuk Katsudon

Japon · 520 kcal · 45g protein

Miso Balığı Turplu Radişle

Japon · 310 kcal · 40g protein

Sebzeli Yakisoba Çıtır Tofuyla

Japon · 480 kcal · 20g protein

Sebzeli Donburi Sezam-Zencefil Sosla

Japon · 380 kcal · 14g protein

Izgara Makelayla Turp Salatası

Japon · 320 kcal · 28g protein

Tavuk Yakitori Şişleri Salatalık Salatası ile

Japon · 280 kcal · 32g protein

Sashimi Ton Poke Bowl Deniz Yosunu Noodle'ları ile

Japon · 310 kcal · 30g protein

Sığır Shabu-Shabu Miso Bröde ile

Japon · 290 kcal · 26g protein

Karides ve Asparagos Sunomono

Japon · 240 kcal · 24g protein

Izgara Kuzu Yüregi Wasabi-Soya Soslusuyla

Japon · 340 kcal · 34g protein

Gluten Içermez Yakitori Tamari Soslusuyla

Japon · 280 kcal · 32g protein

Sashimi Kalitesi Ton Poke Kasesi

Japon · 320 kcal · 36g protein

Zencefil-Miso Kod en Papillote

Japon · 240 kcal · 28g protein

Turp ve Yumurta Tatlısı Çorba (Tamago Jiru)

Japon · 110 kcal · 6g protein

Cırtlak Tofu Biftek Mantar İndirgemesi ile

Japon · 280 kcal · 24g protein