← Все рецепты

Полезные рецепты Японская кухни

Бесплатные рецепты Японская кухни с калориями и БЖУ на порцию. 30 рецептов — добавляйте любой из них в один тап в приложении Nutari.

Японский лосось терияки с кунжутом
Японский лосось терияки с кунжутом
Японская · 420 ккал · 32g белка
Японский салат из лапши с эдамаме и кунжутом
Японский салат из лапши с эдамаме и кунжутом
Японская · 380 ккал · 13g белка
Японская скумбрия мисо-имбирь с салатом из огурца
Японская скумбрия мисо-имбирь с салатом из огурца
Японская · 480 ккал · 42g белка
Японская треска с глазурью мисо и лапшой из цукини
Японская треска с глазурью мисо и лапшой из цукини
Японская · 280 ккал · 35g белка
Лосось терияки с кунжутным рисом
Лосось терияки с кунжутным рисом
Японская · 520 ккал · 38g белка
Овощная темпура с соусом для макания
Овощная темпура с соусом для макания
Японская · 280 ккал · 8g белка
Стир-фрай из эдамаме и тофу
Стир-фрай из эдамаме и тофу
Японская · 310 ккал · 22g белка
Овощная темпура с соусом даши
Овощная темпура с соусом даши
Японская · 280 ккал · 8g белка
Обожжённый тофу с соусом понзу
Обожжённый тофу с соусом понзу
Японская · 220 ккал · 16g белка
Рамен с грибами и мисо
Рамен с грибами и мисо
Японская · 380 ккал · 14g белка
Чаша с эдамамэ и морскими водорослями
Чаша с эдамамэ и морскими водорослями
Японская · 310 ккал · 11g белка
Суп сумаши со шпинатом и тофу
Суп сумаши со шпинатом и тофу
Японская · 110 ккал · 9g белка
Скумбрия на гриле с имбирём и зелёным луком
Скумбрия на гриле с имбирём и зелёным луком
Японская · 380 ккал · 42g белка
Донбури с яйцом и грибами
Донбури с яйцом и грибами
Японская · 420 ккал · 38g белка
Татаки из тунца с понзу и микрозеленью
Татаки из тунца с понзу и микрозеленью
Японская · 350 ккал · 48g белка
Курица катсудон с панко
Курица катсудон с панко
Японская · 520 ккал · 45g белка
Треска в мисо с редькой дайкон
Треска в мисо с редькой дайкон
Японская · 310 ккал · 40g белка
Овощная якисоба с хрустящим тофу
Овощная якисоба с хрустящим тофу
Японская · 480 ккал · 20g белка
Овощной донбури с соусом из кунжута и имбиря
Овощной донбури с соусом из кунжута и имбиря
Японская · 380 ккал · 14g белка
Скумбрия на гриле с салатом из дайкона
Скумбрия на гриле с салатом из дайкона
Японская · 320 ккал · 28g белка
Курица якитори на шпажках с огурцом
Курица якитори на шпажках с огурцом
Японская · 280 ккал · 32g белка
Чаша поке с сырым тунцом и морскими водорослями
Чаша поке с сырым тунцом и морскими водорослями
Японская · 310 ккал · 30g белка
Говяжий Шабу-Шабу с мисо-бульоном
Говяжий Шабу-Шабу с мисо-бульоном
Японская · 290 ккал · 26g белка
Гребешки и спаржа сунономо
Гребешки и спаржа сунономо
Японская · 240 ккал · 24g белка
Рёбрышки ягнёнка на гриле с глазурью из васаби и соевого соуса
Рёбрышки ягнёнка на гриле с глазурью из васаби и соевого соуса
Японская · 340 ккал · 34g белка
Якитори без глютена с глазурью из тамари
Якитори без глютена с глазурью из тамари
Японская · 280 ккал · 32g белка
Поке боул с тунцом сашими-класса
Поке боул с тунцом сашими-класса
Японская · 320 ккал · 36g белка
Треска с имбирём и мисо в пергаменте
Треска с имбирём и мисо в пергаменте
Японская · 240 ккал · 28g белка
Суп с дайконом и яичными ленточками (Тамаго Дзиру)
Суп с дайконом и яичными ленточками (Тамаго Дзиру)
Японская · 110 ккал · 6g белка
Хрустящий стейк из тофу с грибным соусом
Хрустящий стейк из тофу с грибным соусом
Японская · 280 ккал · 24g белка