← Alle recepten

Gezonde Japans recepten

Gratis Japans recepten met calorieën en macro's per portie. 30 recepten — log elk van hen met één tik in de Nutari-app.

Japanse teriyaki zalm met sesam

Japans · 420 kcal · 32g eiwit

Japanse Edamame- en Sesamnoedel Stir-Fry

Japans · 380 kcal · 13g eiwit

Japanse Miso-Gembermakreel met Komkommer-Salade

Japans · 480 kcal · 42g eiwit

Japanse Miso-Geglazeeerde Kabeljauw met Courgette-Noodles

Japans · 280 kcal · 35g eiwit

Teriyaki Zalm met Sesamrijst

Japans · 520 kcal · 38g eiwit

Groententempura met Dipsaus

Japans · 280 kcal · 8g eiwit

Edamame en Tofu Roerbak

Japans · 310 kcal · 22g eiwit

Groentetempura met dashi-dipsaus

Japans · 280 kcal · 8g eiwit

Agedashi-tof mit ponzusaus

Japans · 220 kcal · 16g eiwit

Paddenstoel en Miso Ramen

Japans · 380 kcal · 14g eiwit

Edamame en Zeewier Rijstepan

Japans · 310 kcal · 11g eiwit

Spinazie en Tofu Sumashi Soep met Zijdachtige Delicatesse

Japans · 110 kcal · 9g eiwit

Gegrilde Makreel met Gember en Bosuitjes

Japans · 380 kcal · 42g eiwit

Ei en Paddenstoel Donburi

Japans · 420 kcal · 38g eiwit

Tonijn Tataki met Ponzu en Microgroenten

Japans · 350 kcal · 48g eiwit

Kippkatsudon met Panko-korst

Japans · 520 kcal · 45g eiwit

Miso Kabeljauw met Daikon Radijs

Japans · 310 kcal · 40g eiwit

Groentestir-gebakken Yakisoba met Knapperige Tofu

Japans · 480 kcal · 20g eiwit

Groentedonburi met Sesam-Gemberglace

Japans · 380 kcal · 14g eiwit

Gegrilde Makreel met Radijs-Sla

Japans · 320 kcal · 28g eiwit

Kippenyakitori-Spiesjes met Komkommersla

Japans · 280 kcal · 32g eiwit

Rauwe Tonijnpokébowl met Zeewiernnoedels

Japans · 310 kcal · 30g eiwit

Rundvlees Shabu-Shabu met Miso-Bouillon

Japans · 290 kcal · 26g eiwit

Sint-Jakobsschelp en Asperge Zonemorgensalade

Japans · 240 kcal · 24g eiwit

Gegrilde Lamskoteletjes met Wasabi-Soja-Glaze

Japans · 340 kcal · 34g eiwit

Glutenvrije Yakitori met Tamari-Glaze

Japans · 280 kcal · 32g eiwit

Sashimi-Grade Tuna Poke Bowl

Japans · 320 kcal · 36g eiwit

Ginger-Miso Kabeljauw en Papillote

Japans · 240 kcal · 28g eiwit

Daikon Radijs en Eierdrop Soep (Tamago Jiru)

Japans · 110 kcal · 6g eiwit

Knapperige Tofu Steak met Paddenstoelreductie

Japans · 280 kcal · 24g eiwit