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健康印度菜食谱

免费印度菜食谱，附每份卡路里和营养素。 37 份食谱——用 Nutari 应用一键记录其中任意一道。

鹰嘴豆咖喱

印度菜 · 380 千卡 · 14g 蛋白质

坦都里鱼配柠檬米饭

印度菜 · 420 千卡 · 38g 蛋白质

菠菜芝士咖喱

印度菜 · 380 千卡 · 18g 蛋白质

土豆花菜咖喱

印度菜 · 340 千卡 · 9g 蛋白质

羊肉咖喱

印度菜 · 480 千卡 · 35g 蛋白质

菠菜鹰嘴豆咖喱

印度菜 · 280 千卡 · 12g 蛋白质

芝士块咖喱

印度菜 · 310 千卡 · 16g 蛋白质

红扁豆咖喱

印度菜 · 240 千卡 · 14g 蛋白质

蔬菜炒饭

印度菜 · 380 千卡 · 9g 蛋白质

烟熏茄子咖喱

印度菜 · 160 千卡 · 4g 蛋白质

葫芦巴粗面

印度菜 · 290 千卡 · 7g 蛋白质

土豆花菜干咖喱

印度菜 · 195 千卡 · 5g 蛋白质

椰子调味红扁豆汤

印度菜 · 220 千卡 · 14g 蛋白质

秋葵炒菜(秋葵马萨拉)

印度菜 · 145 千卡 · 4g 蛋白质

焙烤茄子咖喱(巴因甘巴塔)

印度菜 · 165 千卡 · 4g 蛋白质

豇豆汤配蔬菜

印度菜 · 240 千卡 · 15g 蛋白质

香辛鹰嘴豆和扁豆豆汤

印度菜 · 280 千卡 · 18g 蛋白质

番茄乳酪咖喱配藜麦

印度菜 · 420 千卡 · 28g 蛋白质

香辛豆腐和豌豆咖喱

印度菜 · 290 千卡 · 22g 蛋白质

绿豆和蔬菜炸丸子配酸奶蘸酱

印度菜 · 240 千卡 · 16g 蛋白质

坦都里鸡配花菜牛排

印度菜 · 320 千卡 · 42g 蛋白质

生酮喀玛咖喱配蘑菇

印度菜 · 380 千卡 · 38g 蛋白质

坦都里鱼片沙拉

印度菜 · 310 千卡 · 40g 蛋白质

帕尼尔提卡配黄瓜面

印度菜 · 340 千卡 · 28g 蛋白质

坦都里虾配椰汁花菜米

印度菜 · 280 千卡 · 35g 蛋白质

香料羊绞肉配黄瓜面

印度菜 · 395 千卡 · 32g 蛋白质

切蒂纳德鸡配椰汁

印度菜 · 405 千卡 · 35g 蛋白质

菠菜羊肉咖喱

印度菜 · 345 千卡 · 30g 蛋白质

椰奶虾咖喱配椰奶米饭

印度菜 · 420 千卡 · 28g 蛋白质

香料花菜和扁豆炖汤

印度菜 · 310 千卡 · 16g 蛋白质

印度卤味鱼配豌豆烩饭

印度菜 · 400 千卡 · 38g 蛋白质

鸡蛋咖喱配黄瓜酸奶

印度菜 · 320 千卡 · 18g 蛋白质

唐多里豆腐配小米塔布拉沙拉

印度菜 · 340 千卡 · 18g 蛋白质

印度鹰嘴豆咖喱

印度菜 · 280 千卡 · 10g 蛋白质

印度坦多里三文鱼配黄瓜冷酸奶

印度菜 · 410 千卡 · 40g 蛋白质

坦都里鸡胸配香菜米饭

印度菜 · 480 千卡 · 52g 蛋白质

印度香料坦都里羊肉丸配黄瓜酸奶酱

印度菜 · 380 千卡 · 42g 蛋白质