← ਸਾਰੀਆਂ ਰੈਸਿਪੀਆਂ

ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰਤੀ ਰੈਸਿਪੀਆਂ

ਪ੍ਰਤੀ-ਸਰਵਿੰਗ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਸ ਨਾਲ ਮੁਫ਼ਤ ਭਾਰਤੀ ਰੈਸਿਪੀਆਂ। 37 ਰੈਸਿਪੀਆਂ — Nutari ਐਪ ਨਾਲ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਇੱਕ ਟੈਪ ਵਿੱਚ ਲਾਗ ਕਰੋ।

ਛਣਾ ਮਸਾਲਾ
ਛਣਾ ਮਸਾਲਾ
ਭਾਰਤੀ · 380 kcal · 14g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਤੰਦੂਰੀ ਮੱਛੀ ਨਿੰਬੂ ਵਾਲੇ ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ
ਤੰਦੂਰੀ ਮੱਛੀ ਨਿੰਬੂ ਵਾਲੇ ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ
ਭਾਰਤੀ · 420 kcal · 38g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਪਾਲਕ ਪਨੀਰ
ਪਾਲਕ ਪਨੀਰ
ਭਾਰਤੀ · 380 kcal · 18g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਆਲੂ ਗੋਬੀ
ਆਲੂ ਗੋਬੀ
ਭਾਰਤੀ · 340 kcal · 9g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਲੰਬ ਰੋਗਨ ਜੋਸ਼
ਲੰਬ ਰੋਗਨ ਜੋਸ਼
ਭਾਰਤੀ · 480 kcal · 35g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਚਣੇ ਦੀ ਮਸਾਲਾ ਸ਼ਾਕ
ਚਣੇ ਦੀ ਮਸਾਲਾ ਸ਼ਾਕ
ਭਾਰਤੀ · 280 kcal · 12g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਪਨੀਰ ਟਿੱਕਾ ਮਸਾਲਾ
ਪਨੀਰ ਟਿੱਕਾ ਮਸਾਲਾ
ਭਾਰਤੀ · 310 kcal · 16g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਦਾਲ ਤੜਕਾ
ਦਾਲ ਤੜਕਾ
ਭਾਰਤੀ · 240 kcal · 14g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਸਬਜ਼ੀ ਬਿਰਿਆਨੀ
ਸਬਜ਼ੀ ਬਿਰਿਆਨੀ
ਭਾਰਤੀ · 380 kcal · 9g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਬੈਂਗਣ ਭਰਤਾ
ਬੈਂਗਣ ਭਰਤਾ
ਭਾਰਤੀ · 160 kcal · 4g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਮੇਥੀ ਥੇਪਲਾ
ਮੇਥੀ ਥੇਪਲਾ
ਭਾਰਤੀ · 290 kcal · 7g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਆਲੂ ਗੋਭੀ ਡਰਾਈ ਕਰੀ
ਆਲੂ ਗੋਭੀ ਡਰਾਈ ਕਰੀ
ਭਾਰਤੀ · 195 kcal · 5g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਦਾਲ ਨਾਲ ਨਾਰੀਅਲ ਤੜਕਾ
ਦਾਲ ਨਾਲ ਨਾਰੀਅਲ ਤੜਕਾ
ਭਾਰਤੀ · 220 kcal · 14g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਭਿੰਡੀ ਫ੍ਰਾਈ (ਓਕਰਾ ਮਸਾਲਾ)
ਭਿੰਡੀ ਫ੍ਰਾਈ (ਓਕਰਾ ਮਸਾਲਾ)
ਭਾਰਤੀ · 145 kcal · 4g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਬੈਂਗਣ ਭਰਤਾ (ਭੁੱਨੀ ਹੋਈ ਬੈਂਗਣ ਦੀ ਕਰੀ)
ਬੈਂਗਣ ਭਰਤਾ (ਭੁੱਨੀ ਹੋਈ ਬੈਂਗਣ ਦੀ ਕਰੀ)
ਭਾਰਤੀ · 165 kcal · 4g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਤੂਰ ਦਾਲ ਦਾ ਸੂਪ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ
ਤੂਰ ਦਾਲ ਦਾ ਸੂਪ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ
ਭਾਰਤੀ · 240 kcal · 15g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਮਸਾਲੇ ਦਾਰ ਛੋਲੇ ਅਤੇ ਦਾਲ ਦੀ ਦਾਲ
ਮਸਾਲੇ ਦਾਰ ਛੋਲੇ ਅਤੇ ਦਾਲ ਦੀ ਦਾਲ
ਭਾਰਤੀ · 280 kcal · 18g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਪਨੀਰ ਟਿੱਕਾ ਮਸਾਲਾ ਕੀਨੋਆ ਦੇ ਨਾਲ
ਪਨੀਰ ਟਿੱਕਾ ਮਸਾਲਾ ਕੀਨੋਆ ਦੇ ਨਾਲ
ਭਾਰਤੀ · 420 kcal · 28g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਟੋਫੂ ਅਤੇ ਹਰੀ ਮਟਰ ਦੀ ਕੜੀ
ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਟੋਫੂ ਅਤੇ ਹਰੀ ਮਟਰ ਦੀ ਕੜੀ
ਭਾਰਤੀ · 290 kcal · 22g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਮੂੰਗ ਦੀ ਦਾਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਬੇੜੇ ਦਹੀ ਡਿਪ ਦੇ ਨਾਲ
ਮੂੰਗ ਦੀ ਦਾਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਬੇੜੇ ਦਹੀ ਡਿਪ ਦੇ ਨਾਲ
ਭਾਰਤੀ · 240 kcal · 16g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਤੰਦੂਰੀ ਚਿਕਨ ਫੁਲ-ਕੋਲੀ ਸਟੇਕ ਦੇ ਨਾਲ
ਤੰਦੂਰੀ ਚਿਕਨ ਫੁਲ-ਕੋਲੀ ਸਟੇਕ ਦੇ ਨਾਲ
ਭਾਰਤੀ · 320 kcal · 42g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਕੀਟੋ ਕੀਮਾ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਨਾਲ
ਕੀਟੋ ਕੀਮਾ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਨਾਲ
ਭਾਰਤੀ · 380 kcal · 38g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਤੰਦੂਰੀ ਮੱਛੀ ਟਿਕਾ ਸਲਾਦ
ਤੰਦੂਰੀ ਮੱਛੀ ਟਿਕਾ ਸਲਾਦ
ਭਾਰਤੀ · 310 kcal · 40g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਪਨੀਰ ਟਿਕਾ ਜ਼ੂਕਿਨੀ ਨੂਡਲ ਦੇ ਨਾਲ
ਪਨੀਰ ਟਿਕਾ ਜ਼ੂਕਿਨੀ ਨੂਡਲ ਦੇ ਨਾਲ
ਭਾਰਤੀ · 340 kcal · 28g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਤੰਦੂਰੀ ਝਿਂਗਾ ਅਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਚਾਵਲ
ਤੰਦੂਰੀ ਝਿਂਗਾ ਅਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਚਾਵਲ
ਭਾਰਤੀ · 280 kcal · 35g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਮਸਾਲਿਆਂ ਦੇ ਬਾਦ ਭੇਡ ਦੇ ਮੋਂਜ ਅਤੇ ਤੁਕੀ ਦੀ ਨੂਡਲ
ਮਸਾਲਿਆਂ ਦੇ ਬਾਦ ਭੇਡ ਦੇ ਮੋਂਜ ਅਤੇ ਤੁਕੀ ਦੀ ਨੂਡਲ
ਭਾਰਤੀ · 395 kcal · 32g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਛੇਤਿਨਾਡ ਚਿਕਨ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਨਾਲ
ਛੇਤਿਨਾਡ ਚਿਕਨ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਨਾਲ
ਭਾਰਤੀ · 405 kcal · 35g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਸਾਗ ਮੀਟ (ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਭੇਡ ਦਾ ਕਰੀ)
ਸਾਗ ਮੀਟ (ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਭੇਡ ਦਾ ਕਰੀ)
ਭਾਰਤੀ · 345 kcal · 30g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਝੀਂਗੇ ਦੀ ਕਰੀ ਨਾਰੀਅਲ ਚਾਵਲ ਨਾਲ
ਝੀਂਗੇ ਦੀ ਕਰੀ ਨਾਰੀਅਲ ਚਾਵਲ ਨਾਲ
ਭਾਰਤੀ · 420 kcal · 28g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਮਸੂਰ ਦੀ ਖਿਚੜੀ
ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਮਸੂਰ ਦੀ ਖਿਚੜੀ
ਭਾਰਤੀ · 310 kcal · 16g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਫਿਸ਼ ਅਮ੍ਰਿਤਸਰੀ ਅਤੇ ਗਰੀਨ ਪੀ ਪਲਾਫ
ਫਿਸ਼ ਅਮ੍ਰਿਤਸਰੀ ਅਤੇ ਗਰੀਨ ਪੀ ਪਲਾਫ
ਭਾਰਤੀ · 400 kcal · 38g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਆਂਡੇ ਦਾ ਕੜਾਹੀ ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਦਾ ਰਾਇਤਾ
ਆਂਡੇ ਦਾ ਕੜਾਹੀ ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਦਾ ਰਾਇਤਾ
ਭਾਰਤੀ · 320 kcal · 18g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਤੰਦੂਰੀ ਟੋਫੂ ਮਿਲੇਟ ਤਬੂਲਾ ਦੇ ਨਾਲ
ਤੰਦੂਰੀ ਟੋਫੂ ਮਿਲੇਟ ਤਬੂਲਾ ਦੇ ਨਾਲ
ਭਾਰਤੀ · 340 kcal · 18g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਭਾਰਤੀ ਛਣਾ ਮਸਾਲਾ ਚਨੇ ਦੇ ਨਾਲ
ਭਾਰਤੀ ਛਣਾ ਮਸਾਲਾ ਚਨੇ ਦੇ ਨਾਲ
ਭਾਰਤੀ · 280 kcal · 10g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਭਾਰਤੀ ਤੰਦੂਰੀ ਸਾਲਮਨ ਖੀਰੇ ਦੀ ਰਾਈਤੇ ਦੇ ਨਾਲ
ਭਾਰਤੀ ਤੰਦੂਰੀ ਸਾਲਮਨ ਖੀਰੇ ਦੀ ਰਾਈਤੇ ਦੇ ਨਾਲ
ਭਾਰਤੀ · 410 kcal · 40g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਤੰਦੂਰੀ ਚਿਕਨ ਬ੍ਰੈਸਟ ਧਨਿਆ ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ
ਤੰਦੂਰੀ ਚਿਕਨ ਬ੍ਰੈਸਟ ਧਨਿਆ ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ
ਭਾਰਤੀ · 480 kcal · 52g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਭਾਰਤੀ ਮਸਾਲੇ ਵਾਲੀ ਤੰਦੂਰੀ ਲੇਮ ਮੀਟਬਾਲ ਅਤੇ ਕਿਊਕਤੇ ਦੀ ਰਾਇਤਾ
ਭਾਰਤੀ ਮਸਾਲੇ ਵਾਲੀ ਤੰਦੂਰੀ ਲੇਮ ਮੀਟਬਾਲ ਅਤੇ ਕਿਊਕਤੇ ਦੀ ਰਾਇਤਾ
ਭਾਰਤੀ · 380 kcal · 42g ਪ੍ਰੋਟੀਨ