← Όλες οι συνταγές

Υγιεινές Ινδική συνταγές

Δωρεάν Ινδική συνταγές με θερμίδες και μακροθρεπτικά ανά μερίδα. 37 συνταγές — καταγράψτε οποιαδήποτε από αυτές με ένα άγγιγμα στην εφαρμογή Nutari.

Τσανά Μασάλα
Τσανά Μασάλα
Ινδική · 380 kcal · 14g πρωτεΐνη
Ψάρι Τανντούρι με Ρύζι με Λεμόνι
Ψάρι Τανντούρι με Ρύζι με Λεμόνι
Ινδική · 420 kcal · 38g πρωτεΐνη
Παλακ Πανίρ
Παλακ Πανίρ
Ινδική · 380 kcal · 18g πρωτεΐνη
Αλού Γκόμπι
Αλού Γκόμπι
Ινδική · 340 kcal · 9g πρωτεΐνη
Lamb Rogan Josh
Lamb Rogan Josh
Ινδική · 480 kcal · 35g πρωτεΐνη
Chana Masala με Σπανάκι
Chana Masala με Σπανάκι
Ινδική · 280 kcal · 12g πρωτεΐνη
Paneer Tikka Masala
Paneer Tikka Masala
Ινδική · 310 kcal · 16g πρωτεΐνη
Dal Tadka
Dal Tadka
Ινδική · 240 kcal · 14g πρωτεΐνη
Vegetable Biryani
Vegetable Biryani
Ινδική · 380 kcal · 9g πρωτεΐνη
Μελιτζάνα Μπάρτα
Μελιτζάνα Μπάρτα
Ινδική · 160 kcal · 4g πρωτεΐνη
Μέθι Θέπλα
Μέθι Θέπλα
Ινδική · 290 kcal · 7g πρωτεΐνη
Αλού Γκόμπι Ξηρό Κάρι
Αλού Γκόμπι Ξηρό Κάρι
Ινδική · 195 kcal · 5g πρωτεΐνη
Φακές Νταλ με Χαϊμονή Καρύδας
Φακές Νταλ με Χαϊμονή Καρύδας
Ινδική · 220 kcal · 14g πρωτεΐνη
Μπίντι Φράι (Ολρα Μασάλα)
Μπίντι Φράι (Ολρα Μασάλα)
Ινδική · 145 kcal · 4g πρωτεΐνη
Μελιτζάνα Bharta (Ψητή Σάλτσα Μελιτζάνας)
Μελιτζάνα Bharta (Ψητή Σάλτσα Μελιτζάνας)
Ινδική · 165 kcal · 4g πρωτεΐνη
Σούπα Toor Dal με Λαχανικά
Σούπα Toor Dal με Λαχανικά
Ινδική · 240 kcal · 15g πρωτεΐνη
Μπαχαρικές Ρεβίθια και Φακή Dhal
Μπαχαρικές Ρεβίθια και Φακή Dhal
Ινδική · 280 kcal · 18g πρωτεΐνη
Paneer Tikka Masala με Κινόα
Paneer Tikka Masala με Κινόα
Ινδική · 420 kcal · 28g πρωτεΐνη
Μπαχαρικό Tόφου και Φακό Κοκκινοπορτοκαλοχόρτο με Κάρυ
Μπαχαρικό Tόφου και Φακό Κοκκινοπορτοκαλοχόρτο με Κάρυ
Ινδική · 290 kcal · 22g πρωτεΐνη
Φρικάσες από Κόκκινη Φακή και Λαχανικά με Ϊ́ογουρτένια Σάλτσα
Φρικάσες από Κόκκινη Φακή και Λαχανικά με Ϊ́ογουρτένια Σάλτσα
Ινδική · 240 kcal · 16g πρωτεΐνη
Κοτόπουλο Tandoori με Στήθη Κουνουπιδιού
Κοτόπουλο Tandoori με Στήθη Κουνουπιδιού
Ινδική · 320 kcal · 42g πρωτεΐνη
Keto Keema με Μανιτάρια
Keto Keema με Μανιτάρια
Ινδική · 380 kcal · 38g πρωτεΐνη
Tandoori Ψάρι Tikka Σαλάτα
Tandoori Ψάρι Tikka Σαλάτα
Ινδική · 310 kcal · 40g πρωτεΐνη
Paneer Tikka με Zucchini Noodles
Paneer Tikka με Zucchini Noodles
Ινδική · 340 kcal · 28g πρωτεΐνη
Tandoori Γαρίδες και Ρύζι Κολοκυθιού Καρύδας
Tandoori Γαρίδες και Ρύζι Κολοκυθιού Καρύδας
Ινδική · 280 kcal · 35g πρωτεΐνη
Μπαχαρατό Κιμάς Αρνί με Zucchini Noodles
Μπαχαρατό Κιμάς Αρνί με Zucchini Noodles
Ινδική · 395 kcal · 32g πρωτεΐνη
Chettinad Κοτόπουλο με Καρύδα
Chettinad Κοτόπουλο με Καρύδα
Ινδική · 405 kcal · 35g πρωτεΐνη
Saag Κρέας (Σπανάκι & Κάρυ Αρνιού)
Saag Κρέας (Σπανάκι & Κάρυ Αρνιού)
Ινδική · 345 kcal · 30g πρωτεΐνη
Γαρίδες Κάρι με Ρύζι Καρύδας
Γαρίδες Κάρι με Ρύζι Καρύδας
Ινδική · 420 kcal · 28g πρωτεΐνη
Καρναρίδες Φακές και Κουνουπίδι με Μπαχαρικά
Καρναρίδες Φακές και Κουνουπίδι με Μπαχαρικά
Ινδική · 310 kcal · 16g πρωτεΐνη
Ψάρι Αμριτσάρι με Πιλάφ Φακών
Ψάρι Αμριτσάρι με Πιλάφ Φακών
Ινδική · 400 kcal · 38g πρωτεΐνη
Κάρι Αυγών με Ραΐτα Αγγούρι
Κάρι Αυγών με Ραΐτα Αγγούρι
Ινδική · 320 kcal · 18g πρωτεΐνη
Τόφου Ταντούρι με Πιλάφ Κεχρί
Τόφου Ταντούρι με Πιλάφ Κεχρί
Ινδική · 340 kcal · 18g πρωτεΐνη
Ινδικό Chana Masala με Chickpeas
Ινδικό Chana Masala με Chickpeas
Ινδική · 280 kcal · 10g πρωτεΐνη
Ινδικό Σολομό Tandoori με Αγγουρένια Raita
Ινδικό Σολομό Tandoori με Αγγουρένια Raita
Ινδική · 410 kcal · 40g πρωτεΐνη
Στήθος Κοτόπουλο Tandoori με Ρύζι Κοριάνδρου
Στήθος Κοτόπουλο Tandoori με Ρύζι Κοριάνδρου
Ινδική · 480 kcal · 52g πρωτεΐνη
Ινδικές Μπάλες Κιμά Αρνιού με Ραιτά Αγγουριού
Ινδικές Μπάλες Κιμά Αρνιού με Ραιτά Αγγουριού
Ινδική · 380 kcal · 42g πρωτεΐνη