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Gesunde Nahöstlich Rezepte

Kostenlose Nahöstlich Rezepte mit Kalorien und Makros pro Portion. 33 Rezepte — erfasse jedes davon mit nur einem Tipp in der Nutari App.

Knusprige Falafel mit Tahini-Soße
Knusprige Falafel mit Tahini-Soße
Nahöstlich · 320 kcal · 12g Eiweiß
Za'atar-Hähnchen mit Tahini-Sauce
Za'atar-Hähnchen mit Tahini-Sauce
Nahöstlich · 420 kcal · 38g Eiweiß
Gewürzte Linsen-Kibbeh mit Joghurt-Dip
Gewürzte Linsen-Kibbeh mit Joghurt-Dip
Nahöstlich · 310 kcal · 12g Eiweiß
Shawarma-Gewürztes Rindfleisch in Fladen
Shawarma-Gewürztes Rindfleisch in Fladen
Nahöstlich · 480 kcal · 35g Eiweiß
Falafel-Salat mit Granatapfel-Dressing
Falafel-Salat mit Granatapfel-Dressing
Nahöstlich · 340 kcal · 11g Eiweiß
Gegrillter Fisch-Kabsa mit Safran-Reis
Gegrillter Fisch-Kabsa mit Safran-Reis
Nahöstlich · 450 kcal · 40g Eiweiß
Eier in Tomatensauce (Shakshuka)
Eier in Tomatensauce (Shakshuka)
Nahöstlich · 290 kcal · 14g Eiweiß
Muhammara (Rote-Paprika- und Walnuss-Dip)
Muhammara (Rote-Paprika- und Walnuss-Dip)
Nahöstlich · 210 kcal · 6g Eiweiß
Tabbouleh-Salat mit Quinoa
Tabbouleh-Salat mit Quinoa
Nahöstlich · 240 kcal · 8g Eiweiß
Linsen- und Gemüse-Kibbeh
Linsen- und Gemüse-Kibbeh
Nahöstlich · 290 kcal · 11g Eiweiß
Freekeh-Pilaf mit geröstetem Gemüse
Freekeh-Pilaf mit geröstetem Gemüse
Nahöstlich · 320 kcal · 9g Eiweiß
Gefüllte Aubergine mit Tomaten- und Kräutersauce
Gefüllte Aubergine mit Tomaten- und Kräutersauce
Nahöstlich · 270 kcal · 7g Eiweiß
Hummus-Avocado-Toast mit Dukkah-Gewürz
Hummus-Avocado-Toast mit Dukkah-Gewürz
Nahöstlich · 310 kcal · 10g Eiweiß
Dukkah-gekrusteter Kabeljau mit Kräutersalat
Dukkah-gekrusteter Kabeljau mit Kräutersalat
Nahöstlich · 380 kcal · 42g Eiweiß
Gewürztes Rindfleisch-Kebab mit Labneh
Gewürztes Rindfleisch-Kebab mit Labneh
Nahöstlich · 410 kcal · 45g Eiweiß
Shakshuka mit würziger Lammwurst
Shakshuka mit würziger Lammwurst
Nahöstlich · 385 kcal · 28g Eiweiß
Harissa-gebratene Hähnchenschenkel mit Karottensalat
Harissa-gebratene Hähnchenschenkel mit Karottensalat
Nahöstlich · 395 kcal · 41g Eiweiß
Freekeh mit gegrilltem Halloumi und Granatapfel
Freekeh mit gegrilltem Halloumi und Granatapfel
Nahöstlich · 405 kcal · 19g Eiweiß
Lammkofta mit Knoblauch-Jogurt
Lammkofta mit Knoblauch-Jogurt
Nahöstlich · 320 kcal · 28g Eiweiß
Gebratene Blumenkohl-Steaks mit Harissa-Öl
Gebratene Blumenkohl-Steaks mit Harissa-Öl
Nahöstlich · 185 kcal · 5g Eiweiß
Würzige gegrillte Hähnchenschenkel mit Granatapfel-Glasur
Würzige gegrillte Hähnchenschenkel mit Granatapfel-Glasur
Nahöstlich · 340 kcal · 32g Eiweiß
Kräutergekrusteter gebackener weißer Fisch mit Tahini-Drizzle
Kräutergekrusteter gebackener weißer Fisch mit Tahini-Drizzle
Nahöstlich · 280 kcal · 35g Eiweiß
Gegrillte Auberginen-Dip mit Zaatar und Pinienkernen
Gegrillte Auberginen-Dip mit Zaatar und Pinienkernen
Nahöstlich · 165 kcal · 4g Eiweiß
Türkisch gewürzte Rinderhackbällchen in Tomatensauce
Türkisch gewürzte Rinderhackbällchen in Tomatensauce
Nahöstlich · 310 kcal · 30g Eiweiß
Gegrillte Halloumi- und Zucchini-Spieße
Gegrillte Halloumi- und Zucchini-Spieße
Nahöstlich · 380 kcal · 24g Eiweiß
Hähnchen-Shawarma Salat-Wraps
Hähnchen-Shawarma Salat-Wraps
Nahöstlich · 360 kcal · 42g Eiweiß
Gebackener Fisch mit Chermoula-Kruste
Gebackener Fisch mit Chermoula-Kruste
Nahöstlich · 320 kcal · 40g Eiweiß
Kräutergerösteter Weißfisch mit gegrillter Zucchini und Tahini-Drizzle
Kräutergerösteter Weißfisch mit gegrillter Zucchini und Tahini-Drizzle
Nahöstlich · 380 kcal · 42g Eiweiß
Gewürzter Kichererbsen- und Spinat-Eintopf mit Granatapfel
Gewürzter Kichererbsen- und Spinat-Eintopf mit Granatapfel
Nahöstlich · 310 kcal · 14g Eiweiß
Mit Sumach bestäubte gegrillte Hähnchenbrust mit Gurken- und Tomatensalat
Mit Sumach bestäubte gegrillte Hähnchenbrust mit Gurken- und Tomatensalat
Nahöstlich · 360 kcal · 45g Eiweiß
Gebratene Blumenkohl-Steaks mit Tahini-Joghurt-Sauce und Pistazien-Krümel
Gebratene Blumenkohl-Steaks mit Tahini-Joghurt-Sauce und Pistazien-Krümel
Nahöstlich · 280 kcal · 12g Eiweiß
Harissa-Gewürzte Puten-Frikadellen mit Gurken- und Labneh-Dip
Harissa-Gewürzte Puten-Frikadellen mit Gurken- und Labneh-Dip
Nahöstlich · 340 kcal · 40g Eiweiß
Würzige Kichererbsen- und Linsen-Buddha-Schüssel
Würzige Kichererbsen- und Linsen-Buddha-Schüssel
Nahöstlich · 480 kcal · 18g Eiweiß