← Все рецепты

Полезные рецепты Ближневосточная кухни

Бесплатные рецепты Ближневосточная кухни с калориями и БЖУ на порцию. 33 рецептов — добавляйте любой из них в один тап в приложении Nutari.

Хрустящий фалафель с тахинным соусом
Хрустящий фалафель с тахинным соусом
Ближневосточная · 320 ккал · 12g белка
Курица, запечённая с заатаром, и соус тахини
Курица, запечённая с заатаром, и соус тахини
Ближневосточная · 420 ккал · 38g белка
Острые киббе из чечевицы с йогуртовым соусом
Острые киббе из чечевицы с йогуртовым соусом
Ближневосточная · 310 ккал · 12g белка
Рулет шаурма с говядиной
Рулет шаурма с говядиной
Ближневосточная · 480 ккал · 35g белка
Салат с фалафелем и гранатовой заправкой
Салат с фалафелем и гранатовой заправкой
Ближневосточная · 340 ккал · 11g белка
Запечённая рыба кабса с шафранным рисом
Запечённая рыба кабса с шафранным рисом
Ближневосточная · 450 ккал · 40g белка
Яйца, запечённые в томатном соусе (Шакшука)
Яйца, запечённые в томатном соусе (Шакшука)
Ближневосточная · 290 ккал · 14g белка
Мухаммара (соус из красного перца и грецких орехов)
Мухаммара (соус из красного перца и грецких орехов)
Ближневосточная · 210 ккал · 6g белка
Салат табуле с киноа
Салат табуле с киноа
Ближневосточная · 240 ккал · 8g белка
Киббе из чечевицы и овощей
Киббе из чечевицы и овощей
Ближневосточная · 290 ккал · 11g белка
Плов из фрик с запечёнными овощами
Плов из фрик с запечёнными овощами
Ближневосточная · 320 ккал · 9g белка
Фаршированный баклажан с томатным соусом и травами
Фаршированный баклажан с томатным соусом и травами
Ближневосточная · 270 ккал · 7g белка
Тосты с хумусом и авокадо под дуккой
Тосты с хумусом и авокадо под дуккой
Ближневосточная · 310 ккал · 10g белка
Треска в корке из дукки с салатом из трав
Треска в корке из дукки с салатом из трав
Ближневосточная · 380 ккал · 42g белка
Острый говяжий кебаб с лабне
Острый говяжий кебаб с лабне
Ближневосточная · 410 ккал · 45g белка
Шакшука с острой ягнятиной
Шакшука с острой ягнятиной
Ближневосточная · 385 ккал · 28g белка
Курица в харисе с морковным салатом
Курица в харисе с морковным салатом
Ближневосточная · 395 ккал · 41g белка
Фрике с жареным халуми и гранатом
Фрике с жареным халуми и гранатом
Ближневосточная · 405 ккал · 19g белка
Ягнятина кофта с чесночным йогуртом
Ягнятина кофта с чесночным йогуртом
Ближневосточная · 320 ккал · 28g белка
Запечённые стейки из цветной капусты в масле харисса
Запечённые стейки из цветной капусты в масле харисса
Ближневосточная · 185 ккал · 5g белка
Острые куриные окорочка на гриле с гранатовой глазурью
Острые куриные окорочка на гриле с гранатовой глазурью
Ближневосточная · 340 ккал · 32g белка
Белая рыба в травяной корке с тахинным соусом
Белая рыба в травяной корке с тахинным соусом
Ближневосточная · 280 ккал · 35g белка
Закуска из запечённых баклажанов с заатаром и кедровыми орехами
Закуска из запечённых баклажанов с заатаром и кедровыми орехами
Ближневосточная · 165 ккал · 4g белка
Турецкие фрикадельки из говядины в томатном соусе
Турецкие фрикадельки из говядины в томатном соусе
Ближневосточная · 310 ккал · 30g белка
Жареный халлуми и кабачки на шпажках
Жареный халлуми и кабачки на шпажках
Ближневосточная · 380 ккал · 24g белка
Шашлычок из курицы в листьях салата
Шашлычок из курицы в листьях салата
Ближневосточная · 360 ккал · 42g белка
Запечённая белая рыба с корочкой из шермули
Запечённая белая рыба с корочкой из шермули
Ближневосточная · 320 ккал · 40g белка
Белая рыба с травяной корочкой, обугленными кабачками и заливкой из тахини
Белая рыба с травяной корочкой, обугленными кабачками и заливкой из тахини
Ближневосточная · 380 ккал · 42g белка
Ароматный суп из нута и шпината с гранатом
Ароматный суп из нута и шпината с гранатом
Ближневосточная · 310 ккал · 14g белка
Куриное филе, жареное в сумахе, с салатом из огурца и помидора
Куриное филе, жареное в сумахе, с салатом из огурца и помидора
Ближневосточная · 360 ккал · 45g белка
Запечённые стейки из цветной капусты с соусом тахини-йогурт и крошкой из фисташек
Запечённые стейки из цветной капусты с соусом тахини-йогурт и крошкой из фисташек
Ближневосточная · 280 ккал · 12g белка
Острые котлеты из индейки с харисса, огурцом и соусом из лабне
Острые котлеты из индейки с харисса, огурцом и соусом из лабне
Ближневосточная · 340 ккал · 40g белка
Будда-боул со специями, нутом и чечевицей
Будда-боул со специями, нутом и чечевицей
Ближневосточная · 480 ккал · 18g белка