← สูตรอาหารทั้งหมด

สูตรอาหารตะวันออกกลางเพื่อสุขภาพ

สูตรอาหารตะวันออกกลางฟรีพร้อมแคลอรีและสารอาหารต่อเสิร์ฟ 33 สูตรอาหาร — บันทึกได้ในคลิกเดียวด้วยแอป Nutari

ฟาลาเฟลกรอบทองพร้อมซอสธาฮีนี

ตะวันออกกลาง · 320 kcal · 12g โปรตีน

ไก่อบรสซ้อ'ออตาร์ พร้อมซอสทาฮินี่

ตะวันออกกลาง · 420 kcal · 38g โปรตีน

เลนทิลเครื่องแบบเคบเบห์ พร้อมซอสโยเกิร์ต

ตะวันออกกลาง · 310 kcal · 12g โปรตีน

ห่อเนื้อวัวรสชาติชาวมะหรั่ม

ตะวันออกกลาง · 480 kcal · 35g โปรตีน

สลัดฟาลาเฟลรสน้ำทับทิมดั้งเดิม

ตะวันออกกลาง · 340 kcal · 11g โปรตีน

ปลาย่างกับข้าวกะบอย่างหอมกูยูม

ตะวันออกกลาง · 450 kcal · 40g โปรตีน

ไข่อบในซอสมะเขือเทศ (ชักชูกะ)

ตะวันออกกลาง · 290 kcal · 14g โปรตีน

มุหัมมาร่า (ซอสพริกแดงย่างและวอลนัท)

ตะวันออกกลาง · 210 kcal · 6g โปรตีน

สลัดทับบูเล่ห์กับควินัว

ตะวันออกกลาง · 240 kcal · 8g โปรตีน

กิบเบห์ถั่วแดงและผักย่าง

ตะวันออกกลาง · 290 kcal · 11g โปรตีน

ฟรีเก่หอมย่าง พร้อมผักรูท

ตะวันออกกลาง · 320 kcal · 9g โปรตีน

มะเขือยัดไส้ด้วยข้าวและซอสมะเขือเทศสมุนไพร

ตะวันออกกลาง · 270 kcal · 7g โปรตีน

ฮัมมัสแอโวคาโดโทสต์ราดดักขะ

ตะวันออกกลาง · 310 kcal · 10g โปรตีน

ปลากอด แชะดักขะ กับสลัดสมุนไพรเบบี้แบบ

ตะวันออกกลาง · 380 kcal · 42g โปรตีน

ลูกชิ้นเนื้อวัวเครื่องเทศ กับลาบเน

ตะวันออกกลาง · 410 kcal · 45g โปรตีน

เมนูไข่ลวก ซอสมะเขือเทศไก่กรุงแล้ว

ตะวันออกกลาง · 385 kcal · 28g โปรตีน

ไก่ย่างฮาริสซา กับสลัดแครอท

ตะวันออกกลาง · 395 kcal · 41g โปรตีน

ฟรีเก้ห์ กับฮาลูมี่ย่างและทับทิม

ตะวันออกกลาง · 405 kcal · 19g โปรตีน

คำไก่แกะ กับโยเกิร์ตกระเทียม

ตะวันออกกลาง · 320 kcal · 28g โปรตีน

ดอกกะหล่ำปลีย่างกับน้ำมันฮาริสซา

ตะวันออกกลาง · 185 kcal · 5g โปรตีน

ต้นขาไก่ย่างเครื่องเทศ กับน้ำส้มทับทิม

ตะวันออกกลาง · 340 kcal · 32g โปรตีน

ปลาขาวอบสมุนไพรสับ ราดทาฮีนา

ตะวันออกกลาง · 280 kcal · 35g โปรตีน

ดิปมะเขือม่วงคั่ว พร้อมซาตาร์และลูกสน

ตะวันออกกลาง · 165 kcal · 4g โปรตีน

ลูกชิ้นเนื้อสไตล์ตุรกีในซอสมะเขือเทศ

ตะวันออกกลาง · 310 kcal · 30g โปรตีน

ชีสฮาลูมี่ย่างและเชอร์รี่มะเขือแขก

ตะวันออกกลาง · 380 kcal · 24g โปรตีน

ห่อสลัดไก่ชาวาร์มา

ตะวันออกกลาง · 360 kcal · 42g โปรตีน

ปลาอบกับชั้นเชอมูลา

ตะวันออกกลาง · 320 kcal · 40g โปรตีน

ปลาขาวเคลือบสมุนไพรกับกระเบื่องบดและเทาหินี

ตะวันออกกลาง · 380 kcal · 42g โปรตีน

แกงลูกเดือยและผักโขมสัปไล่ผสมโปรมิแกรนต์

ตะวันออกกลาง · 310 kcal · 14g โปรตีน

ไก่ย่างเคลือบซูมัคกับสลัดแตงกวาและมะเขือเทศ

ตะวันออกกลาง · 360 kcal · 45g โปรตีน

ดอกกะหล่ำปลีย่างกับน้ำจิ้มตาฮินีโยเกิร์ตและเม็ดเหม่าคัน

ตะวันออกกลาง · 280 kcal · 12g โปรตีน

ลูกชิ้นไก่งวงเครื่องแกงกับแตงกวาและน้ำจิ้มลาบเน่ห์

ตะวันออกกลาง · 340 kcal · 40g โปรตีน

ชามพุทธะ ถั่วลิสงเผ็ดและเลนทิลเขียว

ตะวันออกกลาง · 480 kcal · 18g โปรตีน