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हेल्दी मध्य पूर्वी रेसिपी

प्रति सर्विंग कैलोरी और मैक्रोज़ के साथ मुफ्त मध्य पूर्वी रेसिपी। 33 रेसिपी — Nutari ऐप से इनमें से किसी को भी एक टैप में लॉग करें।

कुरकुरी फलाफेल ताहिनी सॉस के साथ
कुरकुरी फलाफेल ताहिनी सॉस के साथ
मध्य पूर्वी · 320 kcal · 12g प्रोटीन
जाटार भुनी हुई चिकन ताहिनी सॉस के साथ
जाटार भुनी हुई चिकन ताहिनी सॉस के साथ
मध्य पूर्वी · 420 kcal · 38g प्रोटीन
मसालेदार मसूर की दाल की किब्बे दही डिप के साथ
मसालेदार मसूर की दाल की किब्बे दही डिप के साथ
मध्य पूर्वी · 310 kcal · 12g प्रोटीन
शावरमा मसालेदार बीफ रोल्स
शावरमा मसालेदार बीफ रोल्स
मध्य पूर्वी · 480 kcal · 35g प्रोटीन
फलाफेल सलाद अनार ड्रेसिंग के साथ
फलाफेल सलाद अनार ड्रेसिंग के साथ
मध्य पूर्वी · 340 kcal · 11g प्रोटीन
ग्रिल्ड फिश कब्सा केसर के चावल के साथ
ग्रिल्ड फिश कब्सा केसर के चावल के साथ
मध्य पूर्वी · 450 kcal · 40g प्रोटीन
टमाटर की सॉस में बेक्ड अंडे (शकशुका)
टमाटर की सॉस में बेक्ड अंडे (शकशुका)
मध्य पूर्वी · 290 kcal · 14g प्रोटीन
मुहम्मरा (लाल मिर्च और अखरोट की डिप)
मुहम्मरा (लाल मिर्च और अखरोट की डिप)
मध्य पूर्वी · 210 kcal · 6g प्रोटीन
क्विनोआ के साथ तबूले सलाद
क्विनोआ के साथ तबूले सलाद
मध्य पूर्वी · 240 kcal · 8g प्रोटीन
मसूर की दाल और सब्जियों की किब्बे
मसूर की दाल और सब्जियों की किब्बे
मध्य पूर्वी · 290 kcal · 11g प्रोटीन
भुनी हुई सब्जियों के साथ फ्रीकेह पिलाफ
भुनी हुई सब्जियों के साथ फ्रीकेह पिलाफ
मध्य पूर्वी · 320 kcal · 9g प्रोटीन
टमाटर और जड़ी-बूटी की चटनी के साथ भरवां बैंगन
टमाटर और जड़ी-बूटी की चटनी के साथ भरवां बैंगन
मध्य पूर्वी · 270 kcal · 7g प्रोटीन
दुक्का मसाले के साथ हुम्मस एवोकाडो टोस्ट
दुक्का मसाले के साथ हुम्मस एवोकाडो टोस्ट
मध्य पूर्वी · 310 kcal · 10g प्रोटीन
दुक्का क्रस्ट वाली कॉड और जड़ी-बूटी की सलाद
दुक्का क्रस्ट वाली कॉड और जड़ी-बूटी की सलाद
मध्य पूर्वी · 380 kcal · 42g प्रोटीन
लबनेह के साथ मसालेदार बीफ कबाब
लबनेह के साथ मसालेदार बीफ कबाब
मध्य पूर्वी · 410 kcal · 45g प्रोटीन
मसालेदार लैम्ब सॉसेज के साथ शक्शुका
मसालेदार लैम्ब सॉसेज के साथ शक्शुका
मध्य पूर्वी · 385 kcal · 28g प्रोटीन
गाजर की सलाद के साथ हरीसा भुनी हुई चिकन की जांघें
गाजर की सलाद के साथ हरीसा भुनी हुई चिकन की जांघें
मध्य पूर्वी · 395 kcal · 41g प्रोटीन
अनार के साथ ग्रिल्ड हलोमी और फ्रीकेह
अनार के साथ ग्रिल्ड हलोमी और फ्रीकेह
मध्य पूर्वी · 405 kcal · 19g प्रोटीन
लहसुन की दही के साथ लैम्ब कोफ्ता
लहसुन की दही के साथ लैम्ब कोफ्ता
मध्य पूर्वी · 320 kcal · 28g प्रोटीन
हरीसा तेल के साथ भुना हुआ फूलगोभी स्टीक
हरीसा तेल के साथ भुना हुआ फूलगोभी स्टीक
मध्य पूर्वी · 185 kcal · 5g प्रोटीन
अनार की ग्लेज़ के साथ मसालेदार ग्रिल्ड चिकन की जांघें
अनार की ग्लेज़ के साथ मसालेदार ग्रिल्ड चिकन की जांघें
मध्य पूर्वी · 340 kcal · 32g प्रोटीन
तिल की चटनी छिड़कने के साथ जड़ी-बूटी क्रस्ट वाली बेक्ड व्हाइट फिश
तिल की चटनी छिड़कने के साथ जड़ी-बूटी क्रस्ट वाली बेक्ड व्हाइट फिश
मध्य पूर्वी · 280 kcal · 35g प्रोटीन
जली हुई बैंगन की डिप ज़ाअतार और पाइन नट्स के साथ
जली हुई बैंगन की डिप ज़ाअतार और पाइन नट्स के साथ
मध्य पूर्वी · 165 kcal · 4g प्रोटीन
तुर्की मसालों वाली बीफ मीटबॉल्स टमाटर सॉस में
तुर्की मसालों वाली बीफ मीटबॉल्स टमाटर सॉस में
मध्य पूर्वी · 310 kcal · 30g प्रोटीन
ग्रिल्ड हलूमी और तोरई के कबाब
ग्रिल्ड हलूमी और तोरई के कबाब
मध्य पूर्वी · 380 kcal · 24g प्रोटीन
चिकन शावर्मा लेटिस रैप्स
चिकन शावर्मा लेटिस रैप्स
मध्य पूर्वी · 360 kcal · 42g प्रोटीन
चेरमौला क्रस्ट के साथ बेक्ड मछली
चेरमौला क्रस्ट के साथ बेक्ड मछली
मध्य पूर्वी · 320 kcal · 40g प्रोटीन
जड़ी-बूटी-क्रस्ट्ड सफ़ेद मछली जली हुई तोरई और ताहिनी डिप के साथ
जड़ी-बूटी-क्रस्ट्ड सफ़ेद मछली जली हुई तोरई और ताहिनी डिप के साथ
मध्य पूर्वी · 380 kcal · 42g प्रोटीन
अनार के साथ मसालों वाली छोले और पालक की स्टू
अनार के साथ मसालों वाली छोले और पालक की स्टू
मध्य पूर्वी · 310 kcal · 14g प्रोटीन
सुमैक से धूलि युक्त ग्रिल्ड चिकन ब्रेस्ट खीरे और टमाटर सलाद के साथ
सुमैक से धूलि युक्त ग्रिल्ड चिकन ब्रेस्ट खीरे और टमाटर सलाद के साथ
मध्य पूर्वी · 360 kcal · 45g प्रोटीन
भूनी हुई फूलगोभी की स्टीक्स ताहिनी-दही सॉस और पिस्ता के साथ
भूनी हुई फूलगोभी की स्टीक्स ताहिनी-दही सॉस और पिस्ता के साथ
मध्य पूर्वी · 280 kcal · 12g प्रोटीन
हरिसा-मसालेदार टर्की मीटबॉल्स खीरे और लबने डिप के साथ
हरिसा-मसालेदार टर्की मीटबॉल्स खीरे और लबने डिप के साथ
मध्य पूर्वी · 340 kcal · 40g प्रोटीन
मसालेदार छोले और दाल बुद्ध बाउल
मसालेदार छोले और दाल बुद्ध बाउल
मध्य पूर्वी · 480 kcal · 18g प्रोटीन