← Усі рецепти

Корисні рецепти Близькосхідна кухні

Безкоштовні рецепти Близькосхідна кухні з калоріями та БЖУ на порцію. 33 рецептів — додавайте будь-який з них одним дотиком у застосунку Nutari.

Хрумкі фалафелі з тахінним соусом
Хрумкі фалафелі з тахінним соусом
Близькосхідна · 320 ккал · 12g білка
Курка, запечена із залаатаром, з соусом тахіні
Курка, запечена із залаатаром, з соусом тахіні
Близькосхідна · 420 ккал · 38g білка
Гостра сочевична киббе з йогуртовим соусом
Гостра сочевична киббе з йогуртовим соусом
Близькосхідна · 310 ккал · 12g білка
Яловичі шаурми в лаваші
Яловичі шаурми в лаваші
Близькосхідна · 480 ккал · 35g білка
Салат фалафель з гранатовою заправкою
Салат фалафель з гранатовою заправкою
Близькосхідна · 340 ккал · 11g білка
Печена риба з шафранним рисом кабса
Печена риба з шафранним рисом кабса
Близькосхідна · 450 ккал · 40g білка
Яйця в томатному соусі (Шакшука)
Яйця в томатному соусі (Шакшука)
Близькосхідна · 290 ккал · 14g білка
Мухаммара (Паста з червоного перцю та горіхів)
Мухаммара (Паста з червоного перцю та горіхів)
Близькосхідна · 210 ккал · 6g білка
Салат табуле з кіноа
Салат табуле з кіноа
Близькосхідна · 240 ккал · 8g білка
Сочевична та овочева киббе
Сочевична та овочева киббе
Близькосхідна · 290 ккал · 11g білка
Плов з фрікеї та печеними овочами
Плов з фрікеї та печеними овочами
Близькосхідна · 320 ккал · 9g білка
Баклажан фарширований з томатом і травяним соусом
Баклажан фарширований з томатом і травяним соусом
Близькосхідна · 270 ккал · 7g білка
Тост із хумусом та авокадо з прянощами Дуккаа
Тост із хумусом та авокадо з прянощами Дуккаа
Близькосхідна · 310 ккал · 10g білка
Тріска з крустою дуккаа та салатом із трав
Тріска з крустою дуккаа та салатом із трав
Близькосхідна · 380 ккал · 42g білка
Прянощі яловичі шашлики з лабнеєм
Прянощі яловичі шашлики з лабнеєм
Близькосхідна · 410 ккал · 45g білка
Шакшука з прянощеною яловичною ковбасою
Шакшука з прянощеною яловичною ковбасою
Близькосхідна · 385 ккал · 28g білка
Печені курячі стегна з харісою та салатом з моркви
Печені курячі стегна з харісою та салатом з моркви
Близькосхідна · 395 ккал · 41g білка
Фрік з грільованим халлумі та гранатом
Фрік з грільованим халлумі та гранатом
Близькосхідна · 405 ккал · 19g білка
Яловичі кофти з часниковим йогуртом
Яловичі кофти з часниковим йогуртом
Близькосхідна · 320 ккал · 28g білка
Печена цвітна капуста з маслом харіси
Печена цвітна капуста з маслом харіси
Близькосхідна · 185 ккал · 5g білка
Прянощі грільовані курячі стегна з гранатовим льодом
Прянощі грільовані курячі стегна з гранатовим льодом
Близькосхідна · 340 ккал · 32g білка
Біла риба, печена з травяною крустою та кремом тахіні
Біла риба, печена з травяною крустою та кремом тахіні
Близькосхідна · 280 ккал · 35g білка
Гренька з баклажану з заатаром та кедровими горішками
Гренька з баклажану з заатаром та кедровими горішками
Близькосхідна · 165 ккал · 4g білка
Турецькі прянощі яловичні тефтелі в томатному соусі
Турецькі прянощі яловичні тефтелі в томатному соусі
Близькосхідна · 310 ккал · 30g білка
Гриль з халумі та цукіні на шампурах
Гриль з халумі та цукіні на шампурах
Близькосхідна · 380 ккал · 24g білка
Курячий шаварма в листках салату
Курячий шаварма в листках салату
Близькосхідна · 360 ккал · 42g білка
Печена риба з корочкою Шермула
Печена риба з корочкою Шермула
Близькосхідна · 320 ккал · 40g білка
Біла риба в корочці з трав з обпаленим цукіні та крапельою тахіні
Біла риба в корочці з трав з обпаленим цукіні та крапельою тахіні
Близькосхідна · 380 ккал · 42g білка
Прянощ нутові та шпінатні щі з гранатом
Прянощ нутові та шпінатні щі з гранатом
Близькосхідна · 310 ккал · 14g білка
Курача грудка з обсипкою Сумах та салат з огірків та помідорів
Курача грудка з обсипкою Сумах та салат з огірків та помідорів
Близькосхідна · 360 ккал · 45g білка
Запечені стейки з цвітної капусти з соусом тахіні-йогурт і крихтою з фісташок
Запечені стейки з цвітної капусти з соусом тахіні-йогурт і крихтою з фісташок
Близькосхідна · 280 ккал · 12g білка
Шашлички з індички зі спецією харісса і соус з огірка та лабне
Шашлички з індички зі спецією харісса і соус з огірка та лабне
Близькосхідна · 340 ккал · 40g білка
Спеціальна страва з нуту та сочевиці у буддійській мисці
Спеціальна страва з нуту та сочевиці у буддійській мисці
Близькосхідна · 480 ккал · 18g білка