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Recetas saludables de cocina Italiana

Recetas gratuitas de cocina Italiana con calorías y macros por porción. 37 recetas — regístralas con un solo toque con la app Nutari.

Cacio e Pepe

Italiana · 420 kcal · 16g proteína

Berenjenas a la Parmesana

Italiana · 380 kcal · 15g proteína

Minestrone Verdure

Italiana · 220 kcal · 8g proteína

Pasta e Fagioli

Italiana · 320 kcal · 12g proteína

Ñoquis al Pomodoro e Basilico

Italiana · 310 kcal · 10g proteína

Polenta Cremosa con Hongos y Salvia

Italiana · 280 kcal · 9g proteína

Pappardelle con Verduras Asadas y Nueces

Italiana · 420 kcal · 14g proteína

Frittata con Espinaca, Ricotta y Tomates Secados al Sol

Italiana · 240 kcal · 16g proteína

Ribollita

Italiana · 290 kcal · 11g proteína

Pappardelle al Ragú de Lentejas

Italiana · 410 kcal · 16g proteína

Fideos de Calabacín con Pesto y Pollo a la Parrilla

Italiana · 310 kcal · 42g proteína

Filete de Lubina con Limón, Alcaparras y Judías Verdes

Italiana · 320 kcal · 45g proteína

Involtini de Berenjena con Ricotta y Espinacas

Italiana · 290 kcal · 14g proteína

Ternera a la Piccata con Alcachofas

Italiana · 340 kcal · 48g proteína

Filetes de Champiñón Portobello con Ajo y Romero

Italiana · 240 kcal · 18g proteína

Branzino a la Parrilla con Salsa de Hierbas

Italiana · 320 kcal · 42g proteína

Albóndigas de Cordero Especiado con Ragú de Tomate

Italiana · 380 kcal · 38g proteína

Filetes de Atún Sellados con Ensalada de Rúcula

Italiana · 420 kcal · 45g proteína

Pechuga de Pollo a la Piccata con Alcaparras y Limón

Italiana · 290 kcal · 40g proteína

Braciole de Ternera Braseadas en Vino Tinto

Italiana · 410 kcal · 44g proteína

Branzino al Forno con Limone e Olive

Italiana · 350 kcal · 38g proteína

Osso Buco Bianco con Salsa Verde

Italiana · 420 kcal · 44g proteína

Salmone in Crosta di Erbe con Burrata

Italiana · 410 kcal · 40g proteína

Spigola Fritta con Chips di Zucchine

Italiana · 390 kcal · 36g proteína

Polenta Cremosa con Gorgonzola e Noci

Italiana · 420 kcal · 12g proteína

Sogliola al Limone con Capperi e Pomodori Ciliegini

Italiana · 280 kcal · 32g proteína

Branzino Arrosto con Finocchio e Olive

Italiana · 320 kcal · 35g proteína

Petto di Pollo Piccata con Fagiolini

Italiana · 340 kcal · 38g proteína

Spaghetti di Zucca Aglio e Olio con Acciughe

Italiana · 210 kcal · 6g proteína

Rollitos de Carne de Res con Prosciutto y Ricotta

Italiana · 380 kcal · 34g proteína

Pollo Crujiente al Ajo y Parmesano con Espárragos Asados

Italiana · 385 kcal · 42g proteína

Pasta Primavera con Crema de Anacardos

Italiana · 520 kcal · 16g proteína

Albóndigas de Pavo con Marinara y Pasta Integral

Italiana · 490 kcal · 50g proteína

Fideos de Calabacín Carbonara con Guancial

Italiana · 420 kcal · 28g proteína

Muslo de Pollo Piccata con Espinaca Salteada

Italiana · 395 kcal · 38g proteína

Pollo Toscano Cremoso con Judías Verdes

Italiana · 410 kcal · 42g proteína

Lomo de Cerdo Crusted con Hierbas Italianas y Verduras Marchitas

Italiana · 420 kcal · 45g proteína