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Recettes Italienne saines

Recettes Italienne gratuites avec calories et macros par portion. 37 recettes — enregistrez-en n'importe laquelle en un clic avec l'application Nutari.

Cacio e Pepe
Cacio e Pepe
Italienne · 420 kcal · 16g protéines
Aubergines à la Parmigiana
Aubergines à la Parmigiana
Italienne · 380 kcal · 15g protéines
Minestrone aux Légumes
Minestrone aux Légumes
Italienne · 220 kcal · 8g protéines
Pasta e Fagioli
Pasta e Fagioli
Italienne · 320 kcal · 12g protéines
Gnocchis à la Tomate et Basilic
Gnocchis à la Tomate et Basilic
Italienne · 310 kcal · 10g protéines
Polenta Crémeuse aux Champignons et Sauge
Polenta Crémeuse aux Champignons et Sauge
Italienne · 280 kcal · 9g protéines
Pappardelle aux Légumes Rôtis et Noix
Pappardelle aux Légumes Rôtis et Noix
Italienne · 420 kcal · 14g protéines
Frittata aux Épinards, Ricotta et Tomates Séchées
Frittata aux Épinards, Ricotta et Tomates Séchées
Italienne · 240 kcal · 16g protéines
Ribollita
Ribollita
Italienne · 290 kcal · 11g protéines
Pappardelle au Ragù de Lentilles
Pappardelle au Ragù de Lentilles
Italienne · 410 kcal · 16g protéines
Nouilles de Courgette avec Pesto et Poulet Grillé
Nouilles de Courgette avec Pesto et Poulet Grillé
Italienne · 310 kcal · 42g protéines
Filet de bar avec citron, câpres et haricots verts
Filet de bar avec citron, câpres et haricots verts
Italienne · 320 kcal · 45g protéines
Involtini d'aubergine à la ricotta et épinards
Involtini d'aubergine à la ricotta et épinards
Italienne · 290 kcal · 14g protéines
Escalope de veau piccata aux cœurs d'artichauts
Escalope de veau piccata aux cœurs d'artichauts
Italienne · 340 kcal · 48g protéines
Steaks de champignons Portobello à l'ail et romarin
Steaks de champignons Portobello à l'ail et romarin
Italienne · 240 kcal · 18g protéines
Branzino grillé avec sauce aux herbes
Branzino grillé avec sauce aux herbes
Italienne · 320 kcal · 42g protéines
Boulettes d'agneau épicées avec ragù de tomate
Boulettes d'agneau épicées avec ragù de tomate
Italienne · 380 kcal · 38g protéines
Steaks de thon saisis avec salade de roquette
Steaks de thon saisis avec salade de roquette
Italienne · 420 kcal · 45g protéines
Poulet piccata aux câpres et citron
Poulet piccata aux câpres et citron
Italienne · 290 kcal · 40g protéines
Bracciole de bœuf braisées au vin rouge
Bracciole de bœuf braisées au vin rouge
Italienne · 410 kcal · 44g protéines
Branzino au Four avec Citron et Olives
Branzino au Four avec Citron et Olives
Italienne · 350 kcal · 38g protéines
Osso Buco Bianco avec Sauce Verte
Osso Buco Bianco avec Sauce Verte
Italienne · 420 kcal · 44g protéines
Saumon en Croûte d'Herbes avec Burrata
Saumon en Croûte d'Herbes avec Burrata
Italienne · 410 kcal · 40g protéines
Spigola Fritta avec Chips de Courgette
Spigola Fritta avec Chips de Courgette
Italienne · 390 kcal · 36g protéines
Polenta Crémeuse au Gorgonzola et Noix
Polenta Crémeuse au Gorgonzola et Noix
Italienne · 420 kcal · 12g protéines
Sole au Citron avec Câpres et Tomates Cerises
Sole au Citron avec Câpres et Tomates Cerises
Italienne · 280 kcal · 32g protéines
Branzino Rôti avec Fenouil et Olives
Branzino Rôti avec Fenouil et Olives
Italienne · 320 kcal · 35g protéines
Poulet Piccata avec Haricots Verts
Poulet Piccata avec Haricots Verts
Italienne · 340 kcal · 38g protéines
Spaghetti Squash Aglio e Olio aux Anchois
Spaghetti Squash Aglio e Olio aux Anchois
Italienne · 210 kcal · 6g protéines
Involtini de Bœuf avec Prosciutto et Ricotta
Involtini de Bœuf avec Prosciutto et Ricotta
Italienne · 380 kcal · 34g protéines
Poulet Parmesan Ail Croustillant avec Asperges Rôties
Poulet Parmesan Ail Croustillant avec Asperges Rôties
Italienne · 385 kcal · 42g protéines
Pâtes Primavera à la Crème de Noix de Cajou
Pâtes Primavera à la Crème de Noix de Cajou
Italienne · 520 kcal · 16g protéines
Boulettes de Dinde avec Sauce Marinara et Pâtes Complètes
Boulettes de Dinde avec Sauce Marinara et Pâtes Complètes
Italienne · 490 kcal · 50g protéines
Nouilles de Courgette Carbonara avec Guanciale
Nouilles de Courgette Carbonara avec Guanciale
Italienne · 420 kcal · 28g protéines
Cuisses de Poulet Piccata avec Épinards Sautés
Cuisses de Poulet Piccata avec Épinards Sautés
Italienne · 395 kcal · 38g protéines
Poulet Crémeuse à la Toscane avec Haricots Verts
Poulet Crémeuse à la Toscane avec Haricots Verts
Italienne · 410 kcal · 42g protéines
Filet de Porc Croûte d'Herbes Italiennes avec Légumes Verts Flétris
Filet de Porc Croûte d'Herbes Italiennes avec Légumes Verts Flétris
Italienne · 420 kcal · 45g protéines