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Ricette sane della cucina Italiana

Ricette gratuite della cucina Italiana con calorie e macro per porzione. 37 ricette — registrale in un tocco con l'app Nutari.

Cacio e Pepe
Cacio e Pepe
Italiana · 420 kcal · 16g proteine
Parmigiana di Melanzane
Parmigiana di Melanzane
Italiana · 380 kcal · 15g proteine
Minestrone di Verdure
Minestrone di Verdure
Italiana · 220 kcal · 8g proteine
Pasta e Fagioli
Pasta e Fagioli
Italiana · 320 kcal · 12g proteine
Gnocchi al Pomodoro e Basilico
Gnocchi al Pomodoro e Basilico
Italiana · 310 kcal · 10g proteine
Polenta Cremosa con Funghi e Salvia
Polenta Cremosa con Funghi e Salvia
Italiana · 280 kcal · 9g proteine
Pappardelle con Verdure Arrosto e Noci
Pappardelle con Verdure Arrosto e Noci
Italiana · 420 kcal · 14g proteine
Frittata con Spinaci, Ricotta e Pomodori Secchi
Frittata con Spinaci, Ricotta e Pomodori Secchi
Italiana · 240 kcal · 16g proteine
Ribollita
Ribollita
Italiana · 290 kcal · 11g proteine
Pappardelle al Ragù di Lenticchie
Pappardelle al Ragù di Lenticchie
Italiana · 410 kcal · 16g proteine
Zucchine Tagliate a Spirale con Pesto e Pollo Grigliato
Zucchine Tagliate a Spirale con Pesto e Pollo Grigliato
Italiana · 310 kcal · 42g proteine
Filetto di Branzino al Limone, Capperi e Fagiolini
Filetto di Branzino al Limone, Capperi e Fagiolini
Italiana · 320 kcal · 45g proteine
Involtini di Melanzane con Ricotta e Spinaci
Involtini di Melanzane con Ricotta e Spinaci
Italiana · 290 kcal · 14g proteine
Vitello alla Piccata con Cuori di Carciofo
Vitello alla Piccata con Cuori di Carciofo
Italiana · 340 kcal · 48g proteine
Funghi Portobello alla Griglia con Aglio e Rosmarino
Funghi Portobello alla Griglia con Aglio e Rosmarino
Italiana · 240 kcal · 18g proteine
Branzino alla Griglia con Salsa alle Erbe
Branzino alla Griglia con Salsa alle Erbe
Italiana · 320 kcal · 42g proteine
Polpette di Agnello Speziato al Ragù di Pomodoro
Polpette di Agnello Speziato al Ragù di Pomodoro
Italiana · 380 kcal · 38g proteine
Tonno Rossolato con Insalata di Rucola
Tonno Rossolato con Insalata di Rucola
Italiana · 420 kcal · 45g proteine
Petto di Pollo alla Piccata con Capperi e Limone
Petto di Pollo alla Piccata con Capperi e Limone
Italiana · 290 kcal · 40g proteine
Braciole di Manzo Brasate al Vino Rosso
Braciole di Manzo Brasate al Vino Rosso
Italiana · 410 kcal · 44g proteine
Branzino al Forno con Limone e Olive
Branzino al Forno con Limone e Olive
Italiana · 350 kcal · 38g proteine
Osso Buco in Bianco con Salsa Verde
Osso Buco in Bianco con Salsa Verde
Italiana · 420 kcal · 44g proteine
Salmone in Crosta di Erbe con Burrata
Salmone in Crosta di Erbe con Burrata
Italiana · 410 kcal · 40g proteine
Spigola Fritta con Chips di Zucchina
Spigola Fritta con Chips di Zucchina
Italiana · 390 kcal · 36g proteine
Polenta Cremosa con Gorgonzola e Noci
Polenta Cremosa con Gorgonzola e Noci
Italiana · 420 kcal · 12g proteine
Sogliola al Limone con Capperi e Pomodori Ciliegia
Sogliola al Limone con Capperi e Pomodori Ciliegia
Italiana · 280 kcal · 32g proteine
Branzino Arrostito con Finocchio e Olive
Branzino Arrostito con Finocchio e Olive
Italiana · 320 kcal · 35g proteine
Petto di Pollo al Limone con Fagiolini
Petto di Pollo al Limone con Fagiolini
Italiana · 340 kcal · 38g proteine
Spaghetti di Zucca Aglio e Olio con Acciughe
Spaghetti di Zucca Aglio e Olio con Acciughe
Italiana · 210 kcal · 6g proteine
Involtini di Manzo con Prosciutto e Ricotta
Involtini di Manzo con Prosciutto e Ricotta
Italiana · 380 kcal · 34g proteine
Pollo all'Aglio e Parmigiano Croccante con Asparagi Arrostiti
Pollo all'Aglio e Parmigiano Croccante con Asparagi Arrostiti
Italiana · 385 kcal · 42g proteine
Pasta Primavera con Crema di Anacardi
Pasta Primavera con Crema di Anacardi
Italiana · 520 kcal · 16g proteine
Polpettine di Tacchino con Marinara e Pasta Integrale
Polpettine di Tacchino con Marinara e Pasta Integrale
Italiana · 490 kcal · 50g proteine
Zucchini Noodle alla Carbonara con Guanciale
Zucchini Noodle alla Carbonara con Guanciale
Italiana · 420 kcal · 28g proteine
Coscia di Pollo Piccata con Spinaci Saltati
Coscia di Pollo Piccata con Spinaci Saltati
Italiana · 395 kcal · 38g proteine
Pollo Cremoso alla Toscana con Fagiolini
Pollo Cremoso alla Toscana con Fagiolini
Italiana · 410 kcal · 42g proteine
Lonza di Maiale con Crosta di Erbe Italiane e Verdure Appassite
Lonza di Maiale con Crosta di Erbe Italiane e Verdure Appassite
Italiana · 420 kcal · 45g proteine