← Alle recepten

Gezonde Italiaans recepten

Gratis Italiaans recepten met calorieën en macro's per portie. 37 recepten — log elk van hen met één tik in de Nutari-app.

Cacio e Pepe

Italiaans · 420 kcal · 16g eiwit

Eggplant Parmigiana

Italiaans · 380 kcal · 15g eiwit

Minestrone Verdure

Italiaans · 220 kcal · 8g eiwit

Pasta e Fagioli

Italiaans · 320 kcal · 12g eiwit

Gnocchi al Pomodoro e Basilico

Italiaans · 310 kcal · 10g eiwit

Polenta Romig met Paddenstoelen en Salie

Italiaans · 280 kcal · 9g eiwit

Pappardelle met Geroosterde Groenten en Walnoten

Italiaans · 420 kcal · 14g eiwit

Frittata met Spinazie, Ricotta en Gedroogde Tomaatjes

Italiaans · 240 kcal · 16g eiwit

Ribollita

Italiaans · 290 kcal · 11g eiwit

Pappardelle al Ragù di Lenticchie

Italiaans · 410 kcal · 16g eiwit

Courgettespiralen met Pesto en Gegrilde Kip

Italiaans · 310 kcal · 42g eiwit

Zeebaarsfilet met Citroen, Kappertjes en Sperziebonen

Italiaans · 320 kcal · 45g eiwit

Auberginerolletjes met Ricotta en Spinazie

Italiaans · 290 kcal · 14g eiwit

Kalfsschnitzel Piccata met Artisjokkenhart

Italiaans · 340 kcal · 48g eiwit

Portobellowortels met Knoflook en Rozemarijn

Italiaans · 240 kcal · 18g eiwit

Gegrilde Branzino met Kruidensaus

Italiaans · 320 kcal · 42g eiwit

Gekruide Lamsvleesballen met Tomatenragù

Italiaans · 380 kcal · 38g eiwit

Gegrilde Tonijnsteak met Rucolasalade

Italiaans · 420 kcal · 45g eiwit

Kippenpaillard Piccata met Kappertjes en Citroen

Italiaans · 290 kcal · 40g eiwit

Ossehaasrolletjes Gestoofd in Rode Wijn

Italiaans · 410 kcal · 44g eiwit

Branzino al Forno met citroen en olijven

Italiaans · 350 kcal · 38g eiwit

Osso Buco Bianco met groene saus

Italiaans · 420 kcal · 44g eiwit

Zalm in kruidenkorst met burrata

Italiaans · 410 kcal · 40g eiwit

Spigola Fritta met courgettechips

Italiaans · 390 kcal · 36g eiwit

Roomige polenta met Gorgonzola en noten

Italiaans · 420 kcal · 12g eiwit

Schar met kappertjes en kerstomaatjes

Italiaans · 280 kcal · 32g eiwit

Geroosterde branzino met venkel en olijven

Italiaans · 320 kcal · 35g eiwit

Chicken Piccata met sperziebonen

Italiaans · 340 kcal · 38g eiwit

Spaghettipompoen Aglio e Olio met ansjovis

Italiaans · 210 kcal · 6g eiwit

Runderroulades met Prosciutto en Ricotta

Italiaans · 380 kcal · 34g eiwit

Knapperige Knoflook Parmezaan Kip met Geroosterde Asperges

Italiaans · 385 kcal · 42g eiwit

Romige cashew pasta primavera

Italiaans · 520 kcal · 16g eiwit

Kalkoenmeatballs met Marinara en Volkorendeegwaren

Italiaans · 490 kcal · 50g eiwit

Courgette-Noodels Carbonara met Guanciale

Italiaans · 420 kcal · 28g eiwit

Kippendijconcassee met Gewelde Spinazie

Italiaans · 395 kcal · 38g eiwit

Romige Toscaanse Kip met Sperziebonen

Italiaans · 410 kcal · 42g eiwit

Italiaanse Kruidenkorst Varkenshaas met Slingergroenten

Italiaans · 420 kcal · 45g eiwit