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健康的なイタリア料理料理レシピ

1人分のカロリーとマクロ付きの無料イタリア料理料理レシピ。 レシピ37件 — Nutariアプリならワンタップで記録できます。

カチョ・エ・ペペ
カチョ・エ・ペペ
イタリア料理 · 420 kcal · 16g タンパク質
ナスのパルマ
ナスのパルマ
イタリア料理 · 380 kcal · 15g タンパク質
ミネストローネ・ベルデューレ
ミネストローネ・ベルデューレ
イタリア料理 · 220 kcal · 8g タンパク質
パスタ・エ・ファジョーリ
パスタ・エ・ファジョーリ
イタリア料理 · 320 kcal · 12g タンパク質
ニョッキ・アル・ポモドーロ・エ・バジリコ
ニョッキ・アル・ポモドーロ・エ・バジリコ
イタリア料理 · 310 kcal · 10g タンパク質
クリーミーポレンタ きのことセージ添え
クリーミーポレンタ きのことセージ添え
イタリア料理 · 280 kcal · 9g タンパク質
パッパルデッレ ロースト野菜とクルミ添え
パッパルデッレ ロースト野菜とクルミ添え
イタリア料理 · 420 kcal · 14g タンパク質
ホウレンソウ、リコッタ、ドライトマト入りフリッタータ
ホウレンソウ、リコッタ、ドライトマト入りフリッタータ
イタリア料理 · 240 kcal · 16g タンパク質
リボリータ
リボリータ
イタリア料理 · 290 kcal · 11g タンパク質
パッパルデッレ アル ラグー ディ レンティッキエ
パッパルデッレ アル ラグー ディ レンティッキエ
イタリア料理 · 410 kcal · 16g タンパク質
ズッキーニ ヌードルズ ペスト添え グリルチキン
ズッキーニ ヌードルズ ペスト添え グリルチキン
イタリア料理 · 310 kcal · 42g タンパク質
スズキのフィレ レモン、ケッパー、インゲン添え
スズキのフィレ レモン、ケッパー、インゲン添え
イタリア料理 · 320 kcal · 45g タンパク質
ナスのインボルティーニ リコッタとほうれん草詰め
ナスのインボルティーニ リコッタとほうれん草詰め
イタリア料理 · 290 kcal · 14g タンパク質
仔牛のピッカータ アーティチョークハート添え
仔牛のピッカータ アーティチョークハート添え
イタリア料理 · 340 kcal · 48g タンパク質
ポルトベローマッシュルームステーキ ニンニクとローズマリー添え
ポルトベローマッシュルームステーキ ニンニクとローズマリー添え
イタリア料理 · 240 kcal · 18g タンパク質
グリルブランジーノ ハーブソース添え
グリルブランジーノ ハーブソース添え
イタリア料理 · 320 kcal · 42g タンパク質
スパイス羊肉ミートボール トマトラグー添え
スパイス羊肉ミートボール トマトラグー添え
イタリア料理 · 380 kcal · 38g タンパク質
焼きマグロステーキ ルッコラサラダ添え
焼きマグロステーキ ルッコラサラダ添え
イタリア料理 · 420 kcal · 45g タンパク質
鶏のピッカータ ケッパーとレモン添え
鶏のピッカータ ケッパーとレモン添え
イタリア料理 · 290 kcal · 40g タンパク質
牛肉のブラッチョーレ 赤ワイン煮込み
牛肉のブラッチョーレ 赤ワイン煮込み
イタリア料理 · 410 kcal · 44g タンパク質
ブランジーノ・アル・フォルノ(レモンとオリーブ)
ブランジーノ・アル・フォルノ(レモンとオリーブ)
イタリア料理 · 350 kcal · 38g タンパク質
オッソ・ブーコ・ビアンコ(グリーンソース)
オッソ・ブーコ・ビアンコ(グリーンソース)
イタリア料理 · 420 kcal · 44g タンパク質
サルモーネ・イン・クロスタ・ディ・エルブ(ブッラータ入り)
サルモーネ・イン・クロスタ・ディ・エルブ(ブッラータ入り)
イタリア料理 · 410 kcal · 40g タンパク質
スピゴーラ・フリッタ(ズッキーニチップス付き)
スピゴーラ・フリッタ(ズッキーニチップス付き)
イタリア料理 · 390 kcal · 36g タンパク質
ポレンタ・クリーミー(ゴルゴンゾーラ・ナッツ)
ポレンタ・クリーミー(ゴルゴンゾーラ・ナッツ)
イタリア料理 · 420 kcal · 12g タンパク質
レモンソール(ケッパーとチェリートマト)
レモンソール(ケッパーとチェリートマト)
イタリア料理 · 280 kcal · 32g タンパク質
ローストしたブランジーノ(フェンネルとオリーブ)
ローストしたブランジーノ(フェンネルとオリーブ)
イタリア料理 · 320 kcal · 35g タンパク質
チキン・ピッカータ(インゲン豆付き)
チキン・ピッカータ(インゲン豆付き)
イタリア料理 · 340 kcal · 38g タンパク質
スパゲッティスクワッシュ・アーリオ・エ・オーリオ(アンチョビ)
スパゲッティスクワッシュ・アーリオ・エ・オーリオ(アンチョビ)
イタリア料理 · 210 kcal · 6g タンパク質
牛肉のインボルティーニ プロシュート&リコッタ詰め
牛肉のインボルティーニ プロシュート&リコッタ詰め
イタリア料理 · 380 kcal · 34g タンパク質
カリカリガーリックパルメザン風チキンと焼きアスパラガス
カリカリガーリックパルメザン風チキンと焼きアスパラガス
イタリア料理 · 385 kcal · 42g タンパク質
濃厚カシューペースト パスタ プリマベーラ
濃厚カシューペースト パスタ プリマベーラ
イタリア料理 · 520 kcal · 16g タンパク質
七面鳥のミートボールとマリナラパスタ全粒穀物
七面鳥のミートボールとマリナラパスタ全粒穀物
イタリア料理 · 490 kcal · 50g タンパク質
ズッキーニヌードルカルボナーラとグアンチャーレ
ズッキーニヌードルカルボナーラとグアンチャーレ
イタリア料理 · 420 kcal · 28g タンパク質
チキンもも肉ピカタとソテーしたホウレン草
チキンもも肉ピカタとソテーしたホウレン草
イタリア料理 · 395 kcal · 38g タンパク質
クリーミー・トスカーナチキン(インゲン豆添え)
クリーミー・トスカーナチキン(インゲン豆添え)
イタリア料理 · 410 kcal · 42g タンパク質
イタリアンハーブクラスト・ポークテンダーロイン(しおれたグリーンズ添え)
イタリアンハーブクラスト・ポークテンダーロイン(しおれたグリーンズ添え)
イタリア料理 · 420 kcal · 45g タンパク質