← جميع الوصفات

وصفات مكسيكي صحية

وصفات مكسيكي مجانية مع السعرات الحرارية والعناصر الغذائية لكل حصة. 51 وصفة — سجّل أي منها بضغطة واحدة مع تطبيق Nutari.

تشيليس رييينوس بجبنة أواخاكا
تشيليس رييينوس بجبنة أواخاكا
مكسيكي · 320 سعرة حرارية · 14g بروتين
إنتشيلادا الفاصولياء السوداء والذرة الخضراء
إنتشيلادا الفاصولياء السوداء والذرة الخضراء
مكسيكي · 380 سعرة حرارية · 16g بروتين
راخاس بوبلانا مع كريمة وذرة
راخاس بوبلانا مع كريمة وذرة
مكسيكي · 280 سعرة حرارية · 10g بروتين
تاكو المشروم والإيباسوتي المطهو بالفحم
تاكو المشروم والإيباسوتي المطهو بالفحم
مكسيكي · 320 سعرة حرارية · 11g بروتين
إسكويتس (سلطة الذرة الشارع المكسيكية)
إسكويتس (سلطة الذرة الشارع المكسيكية)
مكسيكي · 220 سعرة حرارية · 9g بروتين
إنتشيلادا الزهرة المحمصة الخضراء
إنتشيلادا الزهرة المحمصة الخضراء
مكسيكي · 310 سعرة حرارية · 11g بروتين
سلطة بوذا بذرة الشارع المكسيكي
سلطة بوذا بذرة الشارع المكسيكي
مكسيكي · 395 سعرة حرارية · 13g بروتين
فلفل بوبلانو محشو بفاصولياء البينتو
فلفل بوبلانو محشو بفاصولياء البينتو
مكسيكي · 340 سعرة حرارية · 12g بروتين
توستادا العدس بالفلفل الحار والليمون
توستادا العدس بالفلفل الحار والليمون
مكسيكي · 270 سعرة حرارية · 10g بروتين
كويساديلا الفلفل الحار وحبة الملوك والكرنب
كويساديلا الفلفل الحار وحبة الملوك والكرنب
مكسيكي · 320 سعرة حرارية · 8g بروتين
فلفل بوبلانو محشو بالجبن والصلصة الحمراء
فلفل بوبلانو محشو بالجبن والصلصة الحمراء
مكسيكي · 310 سعرة حرارية · 14g بروتين
تاكو كارنيتاس مع البصل المخلل
تاكو كارنيتاس مع البصل المخلل
مكسيكي · 380 سعرة حرارية · 28g بروتين
سيفيتشي مع الأفوكادو والليمون
سيفيتشي مع الأفوكادو والليمون
مكسيكي · 240 سعرة حرارية · 26g بروتين
فلفل بوبلانو محشو برايا وجبن
فلفل بوبلانو محشو برايا وجبن
مكسيكي · 280 سعرة حرارية · 12g بروتين
كارني أسادا مع أرز القرنبيط بالكزبرة والليمون
كارني أسادا مع أرز القرنبيط بالكزبرة والليمون
مكسيكي · 385 سعرة حرارية · 42g بروتين
سمك بصلصة فيراكروزانا مع شرائط الكوسة
سمك بصلصة فيراكروزانا مع شرائط الكوسة
مكسيكي · 320 سعرة حرارية · 38g بروتين
فلفل بوبلانو محشو بالجبن مع كريمة الأفوكادو
فلفل بوبلانو محشو بالجبن مع كريمة الأفوكادو
مكسيكي · 295 سعرة حرارية · 12g بروتين
لحم خنزير على طريقة باستور مع سلطة الملفوف
لحم خنزير على طريقة باستور مع سلطة الملفوف
مكسيكي · 410 سعرة حرارية · 44g بروتين
سيفيتشي الجمبري مع الخيار والفجل
سيفيتشي الجمبري مع الخيار والفجل
مكسيكي · 185 سعرة حرارية · 28g بروتين
لفات الخس بلحم الخنزير المقلد مع فجل وبصل مخلل
لفات الخس بلحم الخنزير المقلد مع فجل وبصل مخلل
مكسيكي · 365 سعرة حرارية · 40g بروتين
لفات الخس بسيفيتشي الجمبري
لفات الخس بسيفيتشي الجمبري
مكسيكي · 180 سعرة حرارية · 22g بروتين
فلفل بوبلانو محشو بالكوريزو والجبن
فلفل بوبلانو محشو بالكوريزو والجبن
مكسيكي · 380 سعرة حرارية · 24g بروتين
لحم بقر باربا كوا مع بصل مخلل وجبن
لحم بقر باربا كوا مع بصل مخلل وجبن
مكسيكي · 410 سعرة حرارية · 46g بروتين
نودلز الكوسا تينجا دي بولو
نودلز الكوسا تينجا دي بولو
مكسيكي · 340 سعرة حرارية · 42g بروتين
لفات الخس بلحم البقر مكسيكي مع بيكو دي جايو
لفات الخس بلحم البقر مكسيكي مع بيكو دي جايو
مكسيكي · 380 سعرة حرارية · 50g بروتين
فريكاسة القنبيط مع صلصة كريمة الليمون الحامض
فريكاسة القنبيط مع صلصة كريمة الليمون الحامض
مكسيكي · 280 سعرة حرارية · 14g بروتين
سوبا دي ليما مع دجاج وأفوكادو
سوبا دي ليما مع دجاج وأفوكادو
مكسيكي · 310 سعرة حرارية · 28g بروتين
سيفيتش توستاداس مع فجل وخيار
سيفيتش توستاداس مع فجل وخيار
مكسيكي · 275 سعرة حرارية · 26g بروتين
لفائف الخس بلحم الخنزير المطهو ببطء مع سلو الهالبينو
لفائف الخس بلحم الخنزير المطهو ببطء مع سلو الهالبينو
مكسيكي · 310 سعرة حرارية · 30g بروتين
تاكو اللحم المشوي مع البصل المحترق
تاكو اللحم المشوي مع البصل المحترق
مكسيكي · 320 سعرة حرارية · 42g بروتين
بولو أ لا ديابلا مع الفاصوليا السوداء
بولو أ لا ديابلا مع الفاصوليا السوداء
مكسيكي · 380 سعرة حرارية · 48g بروتين
لفائف الخس بلحم الخنزير المطهو ببطء مع الخضار المخللة
لفائف الخس بلحم الخنزير المطهو ببطء مع الخضار المخللة
مكسيكي · 350 سعرة حرارية · 44g بروتين
أسياخ الروبيان المشوي مع تزجيج الهالبينو بالليمة
أسياخ الروبيان المشوي مع تزجيج الهالبينو بالليمة
مكسيكي · 290 سعرة حرارية · 40g بروتين
بوريتو إفطار التشوريزو والبيض
بوريتو إفطار التشوريزو والبيض
مكسيكي · 420 سعرة حرارية · 46g بروتين
يخنة كارن جويسادا مع البطاطس
يخنة كارن جويسادا مع البطاطس
مكسيكي · 380 سعرة حرارية · 45g بروتين
تيلابيا مشوية مع الليمة والكزبرة
تيلابيا مشوية مع الليمة والكزبرة
مكسيكي · 320 سعرة حرارية · 42g بروتين
تاكو كوتشينيتا بيبيل
تاكو كوتشينيتا بيبيل
مكسيكي · 360 سعرة حرارية · 46g بروتين
إنتشيلادا الدجاج والطماطم الخضراء
إنتشيلادا الدجاج والطماطم الخضراء
مكسيكي · 410 سعرة حرارية · 44g بروتين
لحم الصرلوين المشوي كارن أسادا مع تتبيلة الكزبرة
لحم الصرلوين المشوي كارن أسادا مع تتبيلة الكزبرة
مكسيكي · 330 سعرة حرارية · 47g بروتين
سمك بيسكادو أ لا فيراكروزانا
سمك بيسكادو أ لا فيراكروزانا
مكسيكي · 300 سعرة حرارية · 41g بروتين
فلانك ستيك فاجيتا في المقلاة
فلانك ستيك فاجيتا في المقلاة
مكسيكي · 340 سعرة حرارية · 43g بروتين
فلفل محشو بالتشوريزو والجبنة
فلفل محشو بالتشوريزو والجبنة
مكسيكي · 380 سعرة حرارية · 41g بروتين
تاكو باربكوا مع البصل والكزبرة
تاكو باربكوا مع البصل والكزبرة
مكسيكي · 320 سعرة حرارية · 44g بروتين
جمبري في مويو دي أهو
جمبري في مويو دي أهو
مكسيكي · 280 سعرة حرارية · 39g بروتين
بولو أل أهيليو مع الخضار المحمصة
بولو أل أهيليو مع الخضار المحمصة
مكسيكي · 390 سعرة حرارية · 45g بروتين
تينجا دي بولو على التوستادا
تينجا دي بولو على التوستادا
مكسيكي · 370 سعرة حرارية · 41g بروتين
قيساديلا كارنيتاس مع البصل المشوح
قيساديلا كارنيتاس مع البصل المشوح
مكسيكي · 420 سعرة حرارية · 43g بروتين
الهامور الأحمر المشوي كاملا مع الليمون والأعشاب
الهامور الأحمر المشوي كاملا مع الليمون والأعشاب
مكسيكي · 310 سعرة حرارية · 43g بروتين
طبق بوريتو الفاصولياء السوداء والكينوا
طبق بوريتو الفاصولياء السوداء والكينوا
مكسيكي · 460 سعرة حرارية · 16g بروتين
تاكو الفاصولياء السوداء والذرة المتبلة
تاكو الفاصولياء السوداء والذرة المتبلة
مكسيكي · 420 سعرة حرارية · 14g بروتين
مقلاة تشوريزو مكسيكي مع بطاطا حلوة
مقلاة تشوريزو مكسيكي مع بطاطا حلوة
مكسيكي · 450 سعرة حرارية · 24g بروتين