← Všechny recepty

Recepty Keto

Bezplatné recepty Keto s kaloriemi a makroživinami na porci. 53 receptů — zaznamenejte kterýkoli z nich jedním klepnutím v aplikaci Nutari.

Pálivé mleté jehněčí maso s nudlemi ze zucchini

Indická · 395 kcal · 32g bílkovin

Chettinad kuře s kokosem

Indická · 405 kcal · 35g bílkovin

Saag Maso (Špenátový kari s jehněčím masem)

Indická · 345 kcal · 30g bílkovin

Jehněčí kotlety s bylinkovým krustem a česnekovým aioli

Středomořská · 520 kcal · 48g bílkovin

Losos v husté máslovém měde Toskánska

Středomořská · 480 kcal · 44g bílkovin

Cuketové nudličky s pestcem a krevetami

Středomořská · 380 kcal · 38g bílkovin

Plnkované houby portobello s ricottou a špenátem

Středomořská · 320 kcal · 22g bílkovin

Chobotnice na grilu řeckým způsobem s citrónovým olejem

Středomořská · 240 kcal · 42g bílkovin

Pečená halumi s pečenými srdíčky artičoků a černými olivami

Středomořská · 410 kcal · 26g bílkovin

Halit vaření v olivovém oleji s kapry a tymiánem

Středomořská · 380 kcal · 46g bílkovin

Restovaná draždie s Beurre Blanc a bylinkami

Středomořská · 360 kcal · 40g bílkovin

Plnená paprika s mletým jehněčím a rýží z květáku

Středomořská · 380 kcal · 38g bílkovin

Kremový špenát se uzením lososem a koprem

Středomořská · 340 kcal · 32g bílkovin

Marinovaná mozzarella s rajčaty a bazalkou

Středomořská · 380 kcal · 22g bílkovin

Bylinkami pečená kuřecí stehna s citronem a maslinami

Středomořská · 460 kcal · 44g bílkovin

Čínský vejcový foo yung s pak-čchoi

Čínská · 420 kcal · 26g bílkovin

Japonský makrela s misem a zázvorem se salátem z okurek

Japonská · 480 kcal · 42g bílkovin

Thajské krevety s bazalkou a květákem riziem

Thajská · 410 kcal · 35g bílkovin

Korejský hovězí rib-eye se sezamovým špenátem

Korejská · 560 kcal · 45g bílkovin

Indonézké krevety se sambalem a nudlemi ze cuket

Indonéská · 430 kcal · 33g bílkovin

Garneloví ceviché obálky ze salátu

Mexická · 180 kcal · 22g bílkovin

Poblano paprika plnená klobásou a sýrem

Mexická · 380 kcal · 24g bílkovin

Hovězí Barbacoa s nakládanou cibulí a sýrem

Mexická · 410 kcal · 46g bílkovin

Cuketa nudličky Tinga de Pollo

Mexická · 340 kcal · 42g bílkovin

Carne Asada obálky ze salátu s Pico de Gallo

Mexická · 380 kcal · 50g bílkovin

Květákové placky s krémem ze limetky a česneku

Mexická · 280 kcal · 14g bílkovin

Branzino al Forno s citrónem a olivami

Italská · 350 kcal · 38g bílkovin

Osso Buco Bianco se zelenou omáčkou

Italská · 420 kcal · 44g bílkovin

Salmone in Crosta di Herbs s burratou

Italská · 410 kcal · 40g bílkovin

Spigola Fritta s cuketovými chipsy

Italská · 390 kcal · 36g bílkovin

Keto Hovězí Steak s Máslovým Česnekem a Pečeným Chřestem

Americká · 520 kcal · 48g bílkovin

Krémové Toskánské Kuřecí s Špenátem a Sušenými Rajčaty

Americká · 445 kcal · 52g bílkovin

Treska v slanině s citronovou aioli a cukety

Americká · 380 kcal · 42g bílkovin

Kořeněné mleté hovězí maso v ledu salátu s avokádem

Americká · 410 kcal · 46g bílkovin

Vepřové řízky v bylinkovém koření s purée z květáku

Americká · 465 kcal · 50g bílkovin

Krémové česnekem a parmezánem kura na stehníků s fazolemi

Americká · 480 kcal · 49g bílkovin

Grilované halumi a cuketa na špízkech

Blízkovýchodní · 380 kcal · 24g bílkovin

Kuřecí šávarma v salátu ledový

Blízkovýchodní · 360 kcal · 42g bílkovin

Pečená bílá ryba s chermoula kůrkou

Blízkovýchodní · 320 kcal · 40g bílkovin

Panang Curry s Kachnou

Thajská · 520 kcal · 38g bílkovin

Grilovaná Ryba s Thajskou Bylinkou

Thajská · 480 kcal · 42g bílkovin

Krémová Kokosová Polévka z Krevet

Thajská · 420 kcal · 35g bílkovin

Thajský Hovězí Salát s Mátu a Limeta

Thajská · 450 kcal · 44g bílkovin

Kořeněné Vejce v Kakaoteetu s Thajskými Chutěmi

Thajská · 380 kcal · 18g bílkovin

Krémované Kuřecí s Galangou

Thajská · 530 kcal · 48g bílkovin

Grilovaný Havlís Ryby s Thajskou Chilli Omáčkou

Thajská · 460 kcal · 40g bílkovin

Thajská Zelená Kokosová Polévka s Hřebejnkami

Thajská · 440 kcal · 38g bílkovin

Květák na kusu s česnekovým máslovým omáčkou

Středomořská · 220 kcal · 5g bílkovin

Hovězí a brokolicí s omáčkou ze sezamu a zázvoru

Asijská · 380 kcal · 35g bílkovin

Krémová omeleta s houbami a špenátem

Francouzská · 320 kcal · 22g bílkovin

Křupavá vepřová pancia se zapečeným brukselským zelím

Evropská · 420 kcal · 32g bílkovin

Sautované hřebenatky s citrónem, kapucami a chřestem

Středomořská · 280 kcal · 28g bílkovin

Pečená vejce v rajčatovém protlaků s fetou a olivami

Středomořská · 250 kcal · 16g bílkovin