← Wszystkie przepisy

Przepisy Keto

Darmowe przepisy Keto z kaloriami i makroskładnikami na porcję. 53 przepisów — zapisz dowolny z nich jednym dotknięciem w aplikacji Nutari.

Przyprawione Mięso Baraniny z Spiralizowaną Cukinią

Indyjska · 395 kcal · 32g białka

Kurczak Chettinad z Kokosem

Indyjska · 405 kcal · 35g białka

Saag Meat (Curry ze szpinakiem i jagnięciną)

Indyjska · 345 kcal · 30g białka

Kotlety jagnięce w skorupce ziołowej z aioli czosnkowym

Śródziemnomorska · 520 kcal · 48g białka

Łosoś w kremowym sosie masłowo-toskańskim

Śródziemnomorska · 480 kcal · 44g białka

Makaron z cukinii z krewetkami i pesto bazylii

Śródziemnomorska · 380 kcal · 38g białka

Grzyby Portobello nadziewane ricottą i szpinakiem

Śródziemnomorska · 320 kcal · 22g białka

Ośmiornica grillowana po grecku z oliwą cytrynową

Śródziemnomorska · 240 kcal · 42g białka

Halloumi pieczone z prażonymi sercami karczochów i czarnymi oliwkami

Śródziemnomorska · 410 kcal · 26g białka

Halibut gotowany w oliwie z kaparami i tymiamem

Śródziemnomorska · 380 kcal · 46g białka

Przegrzebki smażone na patelni z sosem beurre blanc i ziołami

Śródziemnomorska · 360 kcal · 40g białka

Papryki faszerowane mielonym jagnięciną i ryżem z kalafiora

Śródziemnomorska · 380 kcal · 38g białka

Szpinak na śmietanie z łososiem wędzonym i koprem

Śródziemnomorska · 340 kcal · 32g białka

Mozzarella marinowana z pomidorami koktajlowymi i bazylią

Śródziemnomorska · 380 kcal · 22g białka

Udka z kurczaka pieczone z ziołami, cytryną i oliwkami

Śródziemnomorska · 460 kcal · 44g białka

Chińskie Jajka Foo Yung z Pak Choi

Chińska · 420 kcal · 26g białka

Japoński Makrela z Miso-Imbirem i Sałatką Ogórkową

Japońska · 480 kcal · 42g białka

Krewetki z Tajskiego Bazylii i Ryżem z Kalafiora

Tajska · 410 kcal · 35g białka

Koreańskie Steak Wołowy Ribeye z Gochujang i Sezamowym Szpinakiem

Koreańska · 560 kcal · 45g białka

Krewetki w Sambal z Wermiszelem Cukiniowym

Indonezyjska · 430 kcal · 33g białka

Ceviche z Krewetek w Liściach Sałaty

Meksykańska · 180 kcal · 22g białka

Poblano Nadziewane Chorizo i Serem

Meksykańska · 380 kcal · 24g białka

Wołowina Barbacoa z Marynowaną Cebulą i Serem

Meksykańska · 410 kcal · 46g białka

Kluski Dyniowe Tinga de Pollo

Meksykańska · 340 kcal · 42g białka

Carne Asada Tacos w Liściach Sałaty z Pico de Gallo

Meksykańska · 380 kcal · 50g białka

Placuszki Kalafiora z Sosem Crema z Limonką

Meksykańska · 280 kcal · 14g białka

Branzino al Forno z cytryną i oliwkami

Włoska · 350 kcal · 38g białka

Osso Buco Bianco z zielonym sosem

Włoska · 420 kcal · 44g białka

Łosoś w skorupie z ziół z burratą

Włoska · 410 kcal · 40g białka

Spigola Fritta z czipkami z cukini

Włoska · 390 kcal · 36g białka

Stek wołowy keto ze smarowniczkiem czesnkowym i pieczoną szparagami

Amerykańska · 520 kcal · 48g białka

Kurczak w stylu toskańskim ze śmietaną, szpinakiem i suszonym pomidorem

Amerykańska · 445 kcal · 52g białka

Dorsz zawinięty w boczek z aioli cytrynowym i frytkami z cukinii

Amerykańska · 380 kcal · 42g białka

Aromatyczne mięso mielone wołowiny w liściach sałaty z awokado

Amerykańska · 410 kcal · 46g białka

Kotlety mięsa wieprzowego ze skorupą ziół z puree z kalafiora

Amerykańska · 465 kcal · 50g białka

Filetki kurczaka ze śmietaną czesnkiem i parmezanem z fasolką szparagową

Amerykańska · 480 kcal · 49g białka

Szaszłyki z halloumi i cukinią na grillu

Bliskowschodnia · 380 kcal · 24g białka

Zawijane sałata z kurczakiem shawarma

Bliskowschodnia · 360 kcal · 42g białka

Ryba pieczona z krustą chermoula

Bliskowschodnia · 320 kcal · 40g białka

Curry Panang z pierś kaczki

Tajska · 520 kcal · 38g białka

Grillowana ryba z tajlandzką skorupą ziołową

Tajska · 480 kcal · 42g białka

Kremowy bisque krewetkowy z mlekiem kokosowym

Tajska · 420 kcal · 35g białka

Tajska sałatka wołowa z miętą i limonką

Tajska · 450 kcal · 44g białka

Jajko cocotte przyprawione po tajsku

Tajska · 380 kcal · 18g białka

Kurczak w kremowym mleczku kokosowym z galangą

Tajska · 530 kcal · 48g białka

Grillowana ryba z tajskim glazurem chili

Tajska · 460 kcal · 40g białka

Tajska zielona zupa kokosowa ze śliwnikami morskimi

Tajska · 440 kcal · 38g białka

Stek z kalafiora z masłem czesnkowo-ziołowym

Śródziemnomorska · 220 kcal · 5g białka

Wołowina i brokuł z sesam-imbirowym sosem

Azjatycka · 380 kcal · 35g białka

Omlet śmietankowy z pieczarkami i szpinakiem

Francuska · 320 kcal · 22g białka

Chrupiący boczek wieprzowy z pieczonymi brukselkami

Europejska · 420 kcal · 32g białka

Przegrzebki duszone z cytryną, kaparami i szparagiem

Śródziemnomorska · 280 kcal · 28g białka

Jaja pieczone w sosie pomidorowym z fetą i oliwkami

Śródziemnomorska · 250 kcal · 16g białka