← Tüm tarifler

Ketojenik tarifleri

Porsiyon başına kalori ve makrolarla ücretsiz Ketojenik tarifleri. 53 tarif — Nutari uygulamasıyla bunlardan herhangi birini tek dokunuşla kaydedin.

Baharlı Kuzu Kıyması Kabak Noodleleri ile

Hint · 395 kcal · 32g protein

Chettinad Tavuk Hindistan Cevizi ile

Hint · 405 kcal · 35g protein

Saag Et (Ispanak ve Kuzu Körisi)

Hint · 345 kcal · 30g protein

Otlu Kaplamalı Kuzu Kotletleri Sarımsak Aioli ile

Akdeniz · 520 kcal · 48g protein

Kremalı Tuscan Tereyağlı Somon

Akdeniz · 480 kcal · 44g protein

Kabak Noodle Pesto Karides

Akdeniz · 380 kcal · 38g protein

Ricotta ve Ispanakla Doldurulmuş Portobello Mantarları

Akdeniz · 320 kcal · 22g protein

Yunan Tarzı Izgara Ahtapot Limon Yağı ile

Akdeniz · 240 kcal · 42g protein

Fırında Halloumi Kavrulmuş Enginar Kalpları ve Siyah Zeytin ile

Akdeniz · 410 kcal · 26g protein

Zeytinyağda Poşe Balık Topalak Kapris ve Mersin ile

Akdeniz · 380 kcal · 46g protein

Tava da Kavrulmuş Deniz Tarağı, Beurre Blanc Sosu ve Otlarla

Akdeniz · 360 kcal · 40g protein

Kırmızı Biber Dolması, Kıyma Kuzu Eti ve Karnabahar Pilavı ile

Akdeniz · 380 kcal · 38g protein

Kremali İspanak, Füme Somon ve Dill ile

Akdeniz · 340 kcal · 32g protein

Salamura Yapılmış Mozzarella, Kiraz Domates ve Fesleğen ile

Akdeniz · 380 kcal · 22g protein

Otlu Kavrulmuş Tavuk Budunu, Limon ve Zeytin ile

Akdeniz · 460 kcal · 44g protein

Çin Yumurta Foo Yung, Bok Choy ile

Çin · 420 kcal · 26g protein

Japonca Miso-Zencefil Deniz Midyesi ve Salatalık Salatası

Japon · 480 kcal · 42g protein

Tay Fesleğen Karidesi ve Karnabahar Pirinci ile

Tay · 410 kcal · 35g protein

Kore Gochujang Biftek Ribeye, Sezam Ispanaği ile

Kore · 560 kcal · 45g protein

Endonezya Karidesli Sambal, Kabak Noodleleri ile

Endonezya · 430 kcal · 33g protein

Karides Seviche Salata Sarmaları

Meksika · 180 kcal · 22g protein

Chorizo ve Peynir Dolma Poblano Biberler

Meksika · 380 kcal · 24g protein

Turşu Soğan ve Peynirli Sığır Barbacoa

Meksika · 410 kcal · 46g protein

Kabaksa Tatlı Tinga de Pollo

Meksika · 340 kcal · 42g protein

Pico de Gallo ile Carne Asada Salata Takoları

Meksika · 380 kcal · 50g protein

Lime Krema Sosuyla Karnabahar Köftesi

Meksika · 280 kcal · 14g protein

Branzino al Forno Limon ve Zeytin ile

İtalyan · 350 kcal · 38g protein

Osso Buco Bianco Yeşil Sos ile

İtalyan · 420 kcal · 44g protein

Salmone in Crosta di Herbs Burrata ile

İtalyan · 410 kcal · 40g protein

Spigola Fritta Kabak Çipsi ile

İtalyan · 390 kcal · 36g protein

Sarımsak Tereyağı ve Kızarmış Yapraklı Sebze ile Keto Sığır Eti Biftek

Amerikan · 520 kcal · 48g protein

Ispanak ve Güneş Kurutulmuş Domates ile Kremsı Tuscan Tavuk

Amerikan · 445 kcal · 52g protein

Baconla Sarılı Dorsa Limon Aioli ve Kabak Kızartması ile

Amerikan · 380 kcal · 42g protein

Avokadolu Bahçıvan Salatası Dönerinde Bahsedilen Kıymalı Sığır

Amerikan · 410 kcal · 46g protein

Otlu Kroket Domuz Kotletleri ile Karnabahar Püresi

Amerikan · 465 kcal · 50g protein

Kremsi Sarımsaklı Parmesan Tavuk Budları Yeşil Fasulyesi ile

Amerikan · 480 kcal · 49g protein

Izgarada Hellim ve Kabak Şişleri

Orta Doğu · 380 kcal · 24g protein

Tavuk Şawarma Marulalı Sarma

Orta Doğu · 360 kcal · 42g protein

Chermoula Kabuğu ile Fırında Balık

Orta Doğu · 320 kcal · 40g protein

Panang Ördek Göğsü Köri

Tay · 520 kcal · 38g protein

Izgara Balık Thai Ot Kabuğu ile

Tay · 480 kcal · 42g protein

Krema Hindiba Karides Çorbası

Tay · 420 kcal · 35g protein

Thai Nane ve Lime ile Biftek Salatası

Tay · 450 kcal · 44g protein

Thai Tatlarıyla Baharatlı Yumurta Cocotte

Tay · 380 kcal · 18g protein

Galangal ile Krema Hindiba Tavuğu

Tay · 530 kcal · 48g protein

Izgara Balık Kaburga Thai Acı Glazür ile

Tay · 460 kcal · 40g protein

Scallop ile Thai Yeşil Hindiba Çorbası

Tay · 440 kcal · 38g protein

Karnabahar Steak Sarımsak Otlu Tereyağıyla

Akdeniz · 220 kcal · 5g protein

Sığır ve Brokoli Susam Zencefil Sosuyla

Asya · 380 kcal · 35g protein

Kremalı Mantar ve Ispanak Omlet

Fransız · 320 kcal · 22g protein

Çıtır Domuz Karnıyarığı ve Kavrulmuş Brüksel Lahanası

Avrupa · 420 kcal · 32g protein

Limon Kapari Soslu Seared İstiridye Mantar ve Kuşkonmaz

Akdeniz · 280 kcal · 28g protein

Domates Soslu Fırında Yumurta, Beyaz Peynir ve Zeytin

Akdeniz · 250 kcal · 16g protein