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Receitas Keto

Receitas Keto gratuitas com calorias e macros por porção. 53 receitas — regista qualquer uma delas com um toque na aplicação Nutari.

Cordeiro Moído Temperado com Macarrão de Abobrinha

Indiana · 395 kcal · 32g proteína

Frango Chettinad com Coco

Indiana · 405 kcal · 35g proteína

Saag Meat (Espinafre & Curry de Cordeiro)

Indiana · 345 kcal · 30g proteína

Costelas de Cordeiro com Crosta de Ervas e Aioli de Alho

Mediterrânea · 520 kcal · 48g proteína

Salmão em Manteiga Toscana Cremosa

Mediterrânea · 480 kcal · 44g proteína

Camarão com Macarrão de Abobrinha e Pesto

Mediterrânea · 380 kcal · 38g proteína

Cogumelos Portobello Recheados com Ricota e Espinafre

Mediterrânea · 320 kcal · 22g proteína

Polvo Grelhado ao Estilo Grego com Óleo de Limão

Mediterrânea · 240 kcal · 42g proteína

Halumi Assado com Alcachofras Grelhadas e Azeitonas Pretas

Mediterrânea · 410 kcal · 26g proteína

Peixe Linguado Cozido em Óleo de Oliva com Alcaparras e Tomilho

Mediterrânea · 380 kcal · 46g proteína

Vieiras Seladas à Panela com Molho Beurre Blanc e Ervas

Mediterrânea · 360 kcal · 40g proteína

Pimentões Recheados com Cordeiro Moído e Arroz de Couve-Flor

Mediterrânea · 380 kcal · 38g proteína

Espinafre Cremoso com Salmão Defumado e Endro

Mediterrânea · 340 kcal · 32g proteína

Mozzarela Marinada com Tomate Cereja e Manjericão

Mediterrânea · 380 kcal · 22g proteína

Coxas de Frango Assadas com Ervas, Limão e Azeitonas

Mediterrânea · 460 kcal · 44g proteína

Ovo Foo Yung Chinês com Bok Choy

Chinesa · 420 kcal · 26g proteína

Cavala Japonesa com Missô e Gengibre com Salada de Pepino

Japonesa · 480 kcal · 42g proteína

Camarão com Manjericão Tailandês e Arroz de Couve-flor

Tailandesa · 410 kcal · 35g proteína

Filé de Costela com Gochujang Coreano e Espinafre com Gergelim

Coreana · 560 kcal · 45g proteína

Camarão com Sambal Indonésio e Macarrão de Abobrinha

Indonésia · 430 kcal · 33g proteína

Envoltórios de Alface com Ceviche de Camarão

Mexicana · 180 kcal · 22g proteína

Pimentões Poblano Recheados com Chorizo e Queijo

Mexicana · 380 kcal · 24g proteína

Barbacoa de Carne com Cebola em Conserva e Queijo

Mexicana · 410 kcal · 46g proteína

Macarrão de Abobrinha Tinga de Frango

Mexicana · 340 kcal · 42g proteína

Tacos de Alface com Carne Assada e Pico de Gallo

Mexicana · 380 kcal · 50g proteína

Bolinhos de Couve-Flor com Molho de Crema de Limão

Mexicana · 280 kcal · 14g proteína

Branzino ao Forno com Limão e Azeitonas

Italiana · 350 kcal · 38g proteína

Osso Buco Branco com Molho Verde

Italiana · 420 kcal · 44g proteína

Salmão em Crosta de Ervas com Burrata

Italiana · 410 kcal · 40g proteína

Spigola Frita com Chips de Abóbora

Italiana · 390 kcal · 36g proteína

Bife Keto com Manteiga de Alho e Aspargo Assado

Americana · 520 kcal · 48g proteína

Frango Cremoso Toscano com Espinafre e Tomate Seco

Americana · 445 kcal · 52g proteína

Bacalhau Envolvido em Bacon com Aioli de Limão e Palitos de Abobrinha

Americana · 380 kcal · 42g proteína

Rolinhos de Alface com Carne Moída Temperada e Abacate

Americana · 410 kcal · 46g proteína

Costeletas de Porco com Crosta de Ervas e Purê de Couve-flor

Americana · 465 kcal · 50g proteína

Coxas de Frango Cremosas com Alho e Parmesão, com Vagem

Americana · 480 kcal · 49g proteína

Espetos de Halumi e Abobrinha Grelhados

Do Oriente Médio · 380 kcal · 24g proteína

Rolinhos de Alface com Frango Shawarma

Do Oriente Médio · 360 kcal · 42g proteína

Peixe Branco Assado com Crosta de Chermoula

Do Oriente Médio · 320 kcal · 40g proteína

Curry Panang com Peito de Pato

Tailandesa · 520 kcal · 38g proteína

Peixe Grelhado com Crosta de Ervas Tailandesas

Tailandesa · 480 kcal · 42g proteína

Bisque de Camarão com Coco Cremoso

Tailandesa · 420 kcal · 35g proteína

Salada de Carne Tailandesa com Hortelã e Limão

Tailandesa · 450 kcal · 44g proteína

Ovo Cozido em Ramequim com Sabores Tailandeses

Tailandesa · 380 kcal · 18g proteína

Frango com Coco Cremoso e Galanga

Tailandesa · 530 kcal · 48g proteína

Colarinho de Peixe Grelhado com Molho de Pimenta Tailandesa

Tailandesa · 460 kcal · 40g proteína

Sopa de Coco Verde Tailandesa com Vieiras

Tailandesa · 440 kcal · 38g proteína

Bife de Couve-Flor com Manteiga de Alho e Ervas

Mediterrânea · 220 kcal · 5g proteína

Carne Vermelha e Brócolis com Molho Gergelim Gengibre

Asiática · 380 kcal · 35g proteína

Omelete Cremosa com Cogumelos e Espinafre

Francesa · 320 kcal · 22g proteína

Barriga de Porco Crocante com Couve-de-Bruxelas Assada

Europeia · 420 kcal · 32g proteína

Vieiras Salteadas com Alcaparras e Limão e Espargos

Mediterrânea · 280 kcal · 28g proteína

Ovos Assados no Tomate com Feta e Azeitonas

Mediterrânea · 250 kcal · 16g proteína