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키토 레시피

1회 제공량 칼로리와 영양소 정보가 있는 무료 키토 레시피. 레시피 53개 — Nutari 앱으로 한 번에 기록해보세요.

향신료 양고기 미트와 주키니 국수

인도 · 395 kcal · 32g 단백질

체띠나드 치킨 코코넛

인도 · 405 kcal · 35g 단백질

사그 미트 (시금치와 양고기 커리)

인도 · 345 kcal · 30g 단백질

허브 코팅 양고기 찹과 마늘 아이올리

지중해 · 520 kcal · 48g 단백질

크리미 토스카나 버터 연어

지중해 · 480 kcal · 44g 단백질

호박 국수 페스토 새우

지중해 · 380 kcal · 38g 단백질

리코타와 시금치 채운 포르토벨로 버섯

지중해 · 320 kcal · 22g 단백질

그릭식 그릴 구운 문어와 레몬유

지중해 · 240 kcal · 42g 단백질

구운 할루미와 로스트 아티초크 하트, 블랙 올리브

지중해 · 410 kcal · 26g 단백질

올리브유에 데친 할리벗과 캐퍼, 타임

지중해 · 380 kcal · 46g 단백질

팬에서 구워낸 스캘럽과 버터 소스 및 허브

지중해 · 360 kcal · 40g 단백질

양고기와 콜리플라워 라이스를 곁들인 스터핑 벨 페퍼

지중해 · 380 kcal · 38g 단백질

훈제 연어와 딜을 곁들인 크림 시금치

지중해 · 340 kcal · 32g 단백질

체리 토마토와 바질을 곁들인 마리네이드 모차렐라

지중해 · 380 kcal · 22g 단백질

레몬과 올리브를 곁들인 허브 로스트 닭 다리

지중해 · 460 kcal · 44g 단백질

중국식 계란 후유웅과 팍 쵸이

중국 · 420 kcal · 26g 단백질

일본식 미소 생강 고등어와 오이 샐러드

일본 · 480 kcal · 42g 단백질

타이 바질 새우와 콜리플라워 라이스

태국 · 410 kcal · 35g 단백질

한국식 고추장 소 등심과 깨 시금치

한국 · 560 kcal · 45g 단백질

인도네시아식 새우 삼발과 호박 국수

인도네시아 · 430 kcal · 33g 단백질

새우 세비체 상추 랩

멕시코 요리 · 180 kcal · 22g 단백질

초리조와 치즈를 곁들인 포블라노 고추 속채우기

멕시코 요리 · 380 kcal · 24g 단백질

절인 양파와 치즈를 곁들인 소 바르바코아

멕시코 요리 · 410 kcal · 46g 단백질

주키니 국수를 곁들인 팅가 데 폴로

멕시코 요리 · 340 kcal · 42g 단백질

피코 데 가요를 곁들인 카르네 아사다 상추 타코

멕시코 요리 · 380 kcal · 50g 단백질

라임 크레마 소스를 곁들인 콜리플라워 프리터

멕시코 요리 · 280 kcal · 14g 단백질

브란지노 알 포르노 레몬과 올리브

이탈리아 요리 · 350 kcal · 38g 단백질

오소 부코 비앙코 그린 소스

이탈리아 요리 · 420 kcal · 44g 단백질

살몬 인 크로스타 디 허브 부라타

이탈리아 요리 · 410 kcal · 40g 단백질

스피골라 프리타 주키니 칩

이탈리아 요리 · 390 kcal · 36g 단백질

케토 소고기 스테이크 with 마늘 버터와 로스팅 아스파라거스

아메리칸 요리 · 520 kcal · 48g 단백질

크리미한 투스칸 치킨 with 시금치와 드라이 토마토

아메리칸 요리 · 445 kcal · 52g 단백질

베이컨으로 감싼 대구 레몬 아이올리와 주키니 튀김

아메리칸 요리 · 380 kcal · 42g 단백질

향신료를 곁들인 소고기 다진 고기 상추 쌈과 아보카도

아메리칸 요리 · 410 kcal · 46g 단백질

허브 코팅 돼지고기 등심과 콜리플라워 으깬 요리

아메리칸 요리 · 465 kcal · 50g 단백질

크리미 마늘 파르메산 닭다리살과 녹색 콩

아메리칸 요리 · 480 kcal · 49g 단백질

그릴에 구운 할로우미와 호박 꼬치

중동 요리 · 380 kcal · 24g 단백질

치킨 샤와르마 상추 랩

중동 요리 · 360 kcal · 42g 단백질

체르모울라 크러스트 구운 생선

중동 요리 · 320 kcal · 40g 단백질

팬앙 카레 오리 가슴살

태국 · 520 kcal · 38g 단백질

타이 허브 크러스트 구이 생선

태국 · 480 kcal · 42g 단백질

크리미 코코넛 새우 비스크

태국 · 420 kcal · 35g 단백질

민트와 라임 타이 소고기 샐러드

태국 · 450 kcal · 44g 단백질

타이 풍미 스파이스 계란 코꼬뜨

태국 · 380 kcal · 18g 단백질

갈랑갈 크리미 코코넛 닭

태국 · 530 kcal · 48g 단백질

타이 칠리 글레이즈 구이 생선 칼라

태국 · 460 kcal · 40g 단백질

가리비를 곁들인 타이 그린 코코넛 수프

태국 · 440 kcal · 38g 단백질

콜리플라워 스테이크와 마늘 허브 버터

지중해 · 220 kcal · 5g 단백질

소고기와 브로콜리 - 참깨 생강 소스

아시아 요리 · 380 kcal · 35g 단백질

크리미한 버섯과 시금치 계란말이

프랑스 요리 · 320 kcal · 22g 단백질

바삭한 돼지 삼겹살과 구운 방울양배추

유럽 요리 · 420 kcal · 32g 단백질

레몬 케이퍼를 곁들인 팬구이 가리비와 아스파라거스

지중해 · 280 kcal · 28g 단백질

토마토와 페타, 올리브를 곁들인 구운 계란

지중해 · 250 kcal · 16g 단백질