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Keto Rezepte

Kostenlose Keto Rezepte mit Kalorien und Makros pro Portion. 53 Rezepte — erfasse jedes davon mit nur einem Tipp in der Nutari App.

Würziges Lamm-Hackfleisch mit Zucchini-Nudeln
Würziges Lamm-Hackfleisch mit Zucchini-Nudeln
Indisch · 395 kcal · 32g Eiweiß
Chettinad-Hähnchen mit Kokos
Chettinad-Hähnchen mit Kokos
Indisch · 405 kcal · 35g Eiweiß
Saag Meat (Spinat- und Lamm-Curry)
Saag Meat (Spinat- und Lamm-Curry)
Indisch · 345 kcal · 30g Eiweiß
Mit Kräutern paniertes Lammkotelett mit Knoblauch-Aioli
Mit Kräutern paniertes Lammkotelett mit Knoblauch-Aioli
Mediterran · 520 kcal · 48g Eiweiß
Cremiger toskanischer Butter-Lachs
Cremiger toskanischer Butter-Lachs
Mediterran · 480 kcal · 44g Eiweiß
Zucchini-Nudel-Pesto mit Garnelen
Zucchini-Nudel-Pesto mit Garnelen
Mediterran · 380 kcal · 38g Eiweiß
Gefüllte Portobello-Pilze mit Ricotta und Spinat
Gefüllte Portobello-Pilze mit Ricotta und Spinat
Mediterran · 320 kcal · 22g Eiweiß
Gegrillter Oktopus griechischer Art mit Zitronenöl
Gegrillter Oktopus griechischer Art mit Zitronenöl
Mediterran · 240 kcal · 42g Eiweiß
Gebackener Halloumi mit gerösteten Artischockenherzen und schwarzen Oliven
Gebackener Halloumi mit gerösteten Artischockenherzen und schwarzen Oliven
Mediterran · 410 kcal · 26g Eiweiß
In Olivenöl pochierter Heilbutt mit Kapern und Thymian
In Olivenöl pochierter Heilbutt mit Kapern und Thymian
Mediterran · 380 kcal · 46g Eiweiß
Knusprig gebratene Jakobsmuscheln mit Beurre Blanc und Kräutern
Knusprig gebratene Jakobsmuscheln mit Beurre Blanc und Kräutern
Mediterran · 360 kcal · 40g Eiweiß
Gefüllte Paprikaschoten mit Lammhack und Blumenkohl-Reis
Gefüllte Paprikaschoten mit Lammhack und Blumenkohl-Reis
Mediterran · 380 kcal · 38g Eiweiß
Cremiger Spinat mit Räucherlachs und Dill
Cremiger Spinat mit Räucherlachs und Dill
Mediterran · 340 kcal · 32g Eiweiß
Marinierter Mozzarella mit Kirschtomaten und Basilikum
Marinierter Mozzarella mit Kirschtomaten und Basilikum
Mediterran · 380 kcal · 22g Eiweiß
Kräuter-Rösthuhn-Schenkel mit Zitrone und Oliven
Kräuter-Rösthuhn-Schenkel mit Zitrone und Oliven
Mediterran · 460 kcal · 44g Eiweiß
Chinesisches Egg Foo Yung mit Bok Choy
Chinesisches Egg Foo Yung mit Bok Choy
Chinesisch · 420 kcal · 26g Eiweiß
Japanischer Miso-Ingwer Makrele mit Gurkensalat
Japanischer Miso-Ingwer Makrele mit Gurkensalat
Japanisch · 480 kcal · 42g Eiweiß
Thailändisches Basilikum-Garnelen mit Blumenkohl-Reis
Thailändisches Basilikum-Garnelen mit Blumenkohl-Reis
Thailändisch · 410 kcal · 35g Eiweiß
Koreanisches Gochujang-Rind-Ribeye mit Sesam-Spinat
Koreanisches Gochujang-Rind-Ribeye mit Sesam-Spinat
Koreanisch · 560 kcal · 45g Eiweiß
Indonesisches Garnelen-Sambal mit Zucchini-Nudeln
Indonesisches Garnelen-Sambal mit Zucchini-Nudeln
Indonesisch · 430 kcal · 33g Eiweiß
Garnelen-Ceviche-Salatwickel
Garnelen-Ceviche-Salatwickel
Mexikanisch · 180 kcal · 22g Eiweiß
Mit Chorizo und Käse gefüllte Poblano-Schoten
Mit Chorizo und Käse gefüllte Poblano-Schoten
Mexikanisch · 380 kcal · 24g Eiweiß
Rindfleisch-Barbacoa mit eingelegten Zwiebeln und Käse
Rindfleisch-Barbacoa mit eingelegten Zwiebeln und Käse
Mexikanisch · 410 kcal · 46g Eiweiß
Zucchini-Nudel-Tinga de Pollo
Zucchini-Nudel-Tinga de Pollo
Mexikanisch · 340 kcal · 42g Eiweiß
Carne Asada-Salatwickel mit Pico de Gallo
Carne Asada-Salatwickel mit Pico de Gallo
Mexikanisch · 380 kcal · 50g Eiweiß
Blumenkohlfritter mit Limetten-Crema-Sauce
Blumenkohlfritter mit Limetten-Crema-Sauce
Mexikanisch · 280 kcal · 14g Eiweiß
Branzino al Forno mit Zitrone und Oliven
Branzino al Forno mit Zitrone und Oliven
Italienisch · 350 kcal · 38g Eiweiß
Osso Buco Bianco mit grüner Sauce
Osso Buco Bianco mit grüner Sauce
Italienisch · 420 kcal · 44g Eiweiß
Salmone in Kräuterkruste mit Burrata
Salmone in Kräuterkruste mit Burrata
Italienisch · 410 kcal · 40g Eiweiß
Spigola Fritta mit Zucchini-Chips
Spigola Fritta mit Zucchini-Chips
Italienisch · 390 kcal · 36g Eiweiß
Keto-Rindersteaks mit Knoblauch-Butter und geröstetem Spargel
Keto-Rindersteaks mit Knoblauch-Butter und geröstetem Spargel
Amerikanisch · 520 kcal · 48g Eiweiß
Cremiges toskanisches Hähnchen mit Spinat und getrockneten Tomaten
Cremiges toskanisches Hähnchen mit Spinat und getrockneten Tomaten
Amerikanisch · 445 kcal · 52g Eiweiß
Speckumwickelter Kabeljau mit Zitronenmayonnaise und Zucchini-Pommes
Speckumwickelter Kabeljau mit Zitronenmayonnaise und Zucchini-Pommes
Amerikanisch · 380 kcal · 42g Eiweiß
Würziges Hackfleisch-Salatblatt-Wraps mit Avocado
Würziges Hackfleisch-Salatblatt-Wraps mit Avocado
Amerikanisch · 410 kcal · 46g Eiweiß
Kräuter-Überzogene Schweinekotelett mit Blumenkohlpüree
Kräuter-Überzogene Schweinekotelett mit Blumenkohlpüree
Amerikanisch · 465 kcal · 50g Eiweiß
Cremige Knoblauch-Parmesan-Hähnchenschenkel mit grünen Bohnen
Cremige Knoblauch-Parmesan-Hähnchenschenkel mit grünen Bohnen
Amerikanisch · 480 kcal · 49g Eiweiß
Gegrillte Halloumi- und Zucchini-Spieße
Gegrillte Halloumi- und Zucchini-Spieße
Nahöstlich · 380 kcal · 24g Eiweiß
Hähnchen-Shawarma Salat-Wraps
Hähnchen-Shawarma Salat-Wraps
Nahöstlich · 360 kcal · 42g Eiweiß
Gebackener Fisch mit Chermoula-Kruste
Gebackener Fisch mit Chermoula-Kruste
Nahöstlich · 320 kcal · 40g Eiweiß
Panang-Curry mit Entenbrust
Panang-Curry mit Entenbrust
Thailändisch · 520 kcal · 38g Eiweiß
Gegrillter Fisch mit Kräuterkruste nach Thai-Art
Gegrillter Fisch mit Kräuterkruste nach Thai-Art
Thailändisch · 480 kcal · 42g Eiweiß
Cremige Kokosnuss-Garnelen-Bisque
Cremige Kokosnuss-Garnelen-Bisque
Thailändisch · 420 kcal · 35g Eiweiß
Thai-Rindersalat mit Minze und Limette
Thai-Rindersalat mit Minze und Limette
Thailändisch · 450 kcal · 44g Eiweiß
Gewürzte Eier en Cocotte mit Thai-Würzung
Gewürzte Eier en Cocotte mit Thai-Würzung
Thailändisch · 380 kcal · 18g Eiweiß
Cremiges Kokos-Hähnchen mit Galgant
Cremiges Kokos-Hähnchen mit Galgant
Thailändisch · 530 kcal · 48g Eiweiß
Gegrillte Fischkragen mit Thai-Chili-Glasur
Gegrillte Fischkragen mit Thai-Chili-Glasur
Thailändisch · 460 kcal · 40g Eiweiß
Thai-Grüne-Curry-Suppe mit Jakobsmuscheln
Thai-Grüne-Curry-Suppe mit Jakobsmuscheln
Thailändisch · 440 kcal · 38g Eiweiß
Blumenkohl-Steak mit Knoblauch-Kräuterbutter
Blumenkohl-Steak mit Knoblauch-Kräuterbutter
Mediterran · 220 kcal · 5g Eiweiß
Rindfleischscheiben und Broccoli mit Sesam-Ingwer-Sauce
Rindfleischscheiben und Broccoli mit Sesam-Ingwer-Sauce
Asiatisch · 380 kcal · 35g Eiweiß
Cremeles Pilz- und Spinat-Omelette
Cremeles Pilz- und Spinat-Omelette
Französisch · 320 kcal · 22g Eiweiß
Knuspriger Schweinebauch mit gerösteten Rosenkohl
Knuspriger Schweinebauch mit gerösteten Rosenkohl
Europäisch · 420 kcal · 32g Eiweiß
Sautierte Jakobsmuscheln mit Zitrone, Kapern und Spargel
Sautierte Jakobsmuscheln mit Zitrone, Kapern und Spargel
Mediterran · 280 kcal · 28g Eiweiß
Tomaten-Bakedeier mit Feta und Oliven
Tomaten-Bakedeier mit Feta und Oliven
Mediterran · 250 kcal · 16g Eiweiß