← Alle recepten

Keto recepten

Gratis Keto recepten met calorieën en macro's per portie. 53 recepten — log elk van hen met één tik in de Nutari-app.

Gekruid Lamsvlees met Courgette Noedels

Indiaas · 395 kcal · 32g eiwit

Chettinad Kip met Kokos

Indiaas · 405 kcal · 35g eiwit

Saag Vlees (Spinazie & Lamsvlees Curry)

Indiaas · 345 kcal · 30g eiwit

Lamskoteletjes met Kruidenkorst en Knoflookaioli

Mediterraans · 520 kcal · 48g eiwit

Romige Toscaanse Botersalmon

Mediterraans · 480 kcal · 44g eiwit

Courgette­noodles Pesto met Garnalen

Mediterraans · 380 kcal · 38g eiwit

Gevulde Portobellochampignons met Ricotta en Spinazie

Mediterraans · 320 kcal · 22g eiwit

Griekse Gegrilde Octopus met Citroenliefolie

Mediterraans · 240 kcal · 42g eiwit

Gebakken Halloumi met Geroosterde Artisjokken en Zwarte Olijven

Mediterraans · 410 kcal · 26g eiwit

In Olijfolie Geroofde Heilbot met Kappers en Tijm

Mediterraans · 380 kcal · 46g eiwit

Goudgebakken Sint-Jakobsschelpen met Beurre Blanc en Kruiden

Mediterraans · 360 kcal · 40g eiwit

Gevulde Paprika's met Lams- en Bloemkoolrijst

Mediterraans · 380 kcal · 38g eiwit

Romige Spinazie met Gerookt Zalm en Dille

Mediterraans · 340 kcal · 32g eiwit

Gemarineerde Mozzarella met Kerstomaatjes en Basilicum

Mediterraans · 380 kcal · 22g eiwit

Kruidengeroosterde Kippenbouten met Citroen en Olijven

Mediterraans · 460 kcal · 44g eiwit

Chinese Ei Foo Yung met Bok Choy

Chinees · 420 kcal · 26g eiwit

Japanse Miso-Gembermakreel met Komkommer-Salade

Japans · 480 kcal · 42g eiwit

Thaise Basilicum-Garnalen met Bloemkoolrijst

Thais · 410 kcal · 35g eiwit

Koreaans Gochujang-Rundvlees Ribeye met Sesamspinazie

Koreaans · 560 kcal · 45g eiwit

Indonesische Garnalen-Sambal met Courgette-Noodles

Indonesisch · 430 kcal · 33g eiwit

Garnalenceviche Slateblaadjes

Mexicaans · 180 kcal · 22g eiwit

Chorizo en Kaas Gevulde Poblano Pepers

Mexicaans · 380 kcal · 24g eiwit

Rund Barbacoa met Gepekelde Uien en Kaas

Mexicaans · 410 kcal · 46g eiwit

Courgette Noedels Tinga de Pollo

Mexicaans · 340 kcal · 42g eiwit

Carne Asada Slateblaadjes met Pico de Gallo

Mexicaans · 380 kcal · 50g eiwit

Bloemkool Beignets met Limoen Crema Saus

Mexicaans · 280 kcal · 14g eiwit

Branzino al Forno met citroen en olijven

Italiaans · 350 kcal · 38g eiwit

Osso Buco Bianco met groene saus

Italiaans · 420 kcal · 44g eiwit

Zalm in kruidenkorst met burrata

Italiaans · 410 kcal · 40g eiwit

Spigola Fritta met courgettechips

Italiaans · 390 kcal · 36g eiwit

Keto-rundvleessteak met knoflookboter en geroosterde asperges

Amerikaans · 520 kcal · 48g eiwit

Romige Toscaanse kip met spinazie en zongedroogde tomaten

Amerikaans · 445 kcal · 52g eiwit

Spekrollade van Kabeljauw met Citroen-Aioli en Courgettestengels

Amerikaans · 380 kcal · 42g eiwit

Gekruid Rundergehakt in Slablaadjes met Avocado

Amerikaans · 410 kcal · 46g eiwit

Krutelige Varkenskoteletten met Bloemkoolpuree

Amerikaans · 465 kcal · 50g eiwit

Romige Knoflook Parmezaan Varkensschenkel met Sperziebonen

Amerikaans · 480 kcal · 49g eiwit

Gegrilde Halloumi en Courgette Spiesjes

Midden-Oosters · 380 kcal · 24g eiwit

Kip Shawarma Slaai Wraps

Midden-Oosters · 360 kcal · 42g eiwit

Gebakken Witte Vis met Chermoula Korst

Midden-Oosters · 320 kcal · 40g eiwit

Panang-curry met eendenbr

Thais · 520 kcal · 38g eiwit

Gegrilde vis met Thaise kruidenkorst

Thais · 480 kcal · 42g eiwit

Romige kokos-garnalensoep

Thais · 420 kcal · 35g eiwit

Thaise rundvleessalade met munt en limoen

Thais · 450 kcal · 44g eiwit

Gekruide meijerseieren in ramekin met Thaise smaken

Thais · 380 kcal · 18g eiwit

Romige kokoskip met galangang

Thais · 530 kcal · 48g eiwit

Gegrilde viskraag met Thaise chilisaus

Thais · 460 kcal · 40g eiwit

Thaise groene kokossoep met Sint-jakobsnoten

Thais · 440 kcal · 38g eiwit

Bloemkoolsteak met Knoflook-Kruidenboter

Mediterraans · 220 kcal · 5g eiwit

Rundvlees en Broccoli met Sesamgember-saus

Aziatisch · 380 kcal · 35g eiwit

Romige Paddenstoel- en Spinazie-Omelet

Frans · 320 kcal · 22g eiwit

Krokante Varkensbuk met Geroosterde Spruitjes

Europees · 420 kcal · 32g eiwit

Gesnelde Sint-Jakobsnoten met Citroen, Kappertjes en Asperges

Mediterraans · 280 kcal · 28g eiwit

Tomaat Geroosterde Eieren met Feta en Olijven

Mediterraans · 250 kcal · 16g eiwit