← Όλες οι συνταγές

Υγιεινές Ταϊλανδική συνταγές

Δωρεάν Ταϊλανδική συνταγές με θερμίδες και μακροθρεπτικά ανά μερίδα. 50 συνταγές — καταγράψτε οποιαδήποτε από αυτές με ένα άγγιγμα στην εφαρμογή Nutari.

Ταϊλανδέζικο Κάρι Πράσινο με Κοτόπουλο

Ταϊλανδική · 340 kcal · 28g πρωτεΐνη

Κάρυ Ταϊλανδής με Κότυχα Τυρί και Λαχανικά

Ταϊλανδική · 340 kcal · 44g πρωτεΐνη

Γαρίδες με Ταϊλανδέζικο Βασιλικό και Ρύζι Κουνουπιδιού

Ταϊλανδική · 410 kcal · 35g πρωτεΐνη

Γαρίδες με Ταϊλανδέζικο Βασιλικό και Καστανό Ρύζι

Ταϊλανδική · 380 kcal · 32g πρωτεΐνη

Pad Thai με γαρίδες

Ταϊλανδική · 420 kcal · 24g πρωτεΐνη

Πράσινο κάρυ με κοτόπουλο

Ταϊλανδική · 380 kcal · 32g πρωτεΐνη

Σούπα Tom Yum με θαλασσινά

Ταϊλανδική · 210 kcal · 28g πρωτεΐνη

Σατέ Κοτόπουλου με Σάλτσα Φιστικιών

Ταϊλανδική · 340 kcal · 38g πρωτεΐνη

Λαάρμπ (Πικάντικη Σαλάτα με Κόκκινο Κοτόπουλο)

Ταϊλανδική · 260 kcal · 30g πρωτεΐνη

Κάρι Μασαμάν με Βοδινό

Ταϊλανδική · 410 kcal · 32g πρωτεΐνη

Πράσινο Κάρι με Τόφου και Λαχανικά

Ταϊλανδική · 285 kcal · 12g πρωτεΐνη

Pad Thai με Σάλτσα Φιστικιού και Τραγανά Λαχανικά

Ταϊλανδική · 340 kcal · 11g πρωτεΐνη

Τραγανά Ρολά Λαχανικών με Dipό매운 Πιπεριά

Ταϊλανδική · 220 kcal · 4g πρωτεΐνη

Σούπα Tom Yum με Λαχανικά και Μανιτάρια

Ταϊλανδική · 95 kcal · 5g πρωτεΐνη

Massaman Κάρι με Ρεβίθια και Πατάτες

Ταϊλανδική · 310 kcal · 10g πρωτεΐνη

Pad See Ew με Μπρόκολο και Αυγό

Ταϊλανδική · 330 kcal · 13g πρωτεΐνη

Σαλάτα Φακές στο Στιλ Λαρμπ με Φρέσκα Βότανα

Ταϊλανδική · 205 kcal · 10g πρωτεΐνη

Πάντ Ταϊ με Σάλτσα Φυστικιών και Τόφου Τραγανό

Ταϊλανδική · 320 kcal · 14g πρωτεΐνη

Ταϊλανδέζικο Τηγάνι Ρεβίθια με Βασιλικό

Ταϊλανδική · 245 kcal · 8g πρωτεΐνη

Ταϊλανδέζικη Σούπα Φακές με Καρύδα

Ταϊλανδική · 210 kcal · 9g πρωτεΐνη

Ταϊλανδέζικο Κάρι Μελιτζάνας και Φακής

Ταϊλανδική · 270 kcal · 11g πρωτεΐνη

Κοτόπουλο με Ταϊλανδέζικο Βασιλικό και Ρύζι Γιασμίνι

Ταϊλανδική · 520 kcal · 42g πρωτεΐνη

Πικάντικο Τατάκι Τόνου με Αγγούρι και Λεμόνι

Ταϊλανδική · 280 kcal · 38g πρωτεΐνη

Χοιρινές Μπριζόλες Ψητές με Λεμονόχορτο και Σαλάτα Χορταρικών

Ταϊλανδική · 380 kcal · 44g πρωτεΐνη

Κόκκινο Κάρι Ταϊλάνδης με Γαρίδες και Μελιτζάνα

Ταϊλανδική · 310 kcal · 35g πρωτεΐνη

Σαλάτα Λάρμπ με Φύλλα Μαρούλιού

Ταϊλανδική · 295 kcal · 38g πρωτεΐνη

Κάρι Πανάνγκ με Τόφου και Μπιζέλια Χιονιού

Ταϊλανδική · 320 kcal · 28g πρωτεΐνη

Σούπα Ταϊλανδέζικου Κοτόπουλου με Κοκοσάπι και Γαλάγκαλ

Ταϊλανδική · 285 kcal · 36g πρωτεΐνη

Ψάρι με Κοκοσάπι και Λεμόνι με Σαλάτα Αγγουριού

Ταϊλανδική · 280 kcal · 32g πρωτεΐνη

Χοιρινές Μπριζόλες με Μπαχαρικά σε Φύλλα Μαρούλιού με Σάλτσα Φυστικιού

Ταϊλανδική · 310 kcal · 26g πρωτεΐνη

Γαρίδες και Μπρόκολο Παντ Κραπάο (Γαρίδες με Ταϊλανδέζικο Βασιλικό)

Ταϊλανδική · 240 kcal · 30g πρωτεΐνη

Κότα και Μελιτζάνα Ξηρό Κάρι Ταϊλάνδης

Ταϊλανδική · 290 kcal · 29g πρωτεΐνη

Ψητή Πάπια και Παχυσταφυλιά Ταχυγνησία Ανακάτεμα

Ταϊλανδική · 330 kcal · 31g πρωτεΐνη

Κεφτέδες Ψαριού με Γάλα Καρύδας

Ταϊλανδική · 280 kcal · 22g πρωτεΐνη

Ταϊλανδέζικο Μοσχάρι με Βασιλικό και Ρύζι Γιασμίνι

Ταϊλανδική · 410 kcal · 32g πρωτεΐνη

Κρεμώδης Σούπα Ψητού Κουνουπιδιού με Γαλάγγαλ και Καρύδα

Ταϊλανδική · 180 kcal · 6g πρωτεΐνη

Ψητά Κοτόπουλα Μηρούς με Γλάσο Ταμαρίνδι

Ταϊλανδική · 360 kcal · 35g πρωτεΐνη

Ασιατικές Μαρούλοσαλάτες με Γαρίδες, Πιπέρι και Λεμόνι

Ταϊλανδική · 165 kcal · 20g πρωτεΐνη

Κάρι Γλυκοπατάτας και Ρεβύθια με Φύλλο Κάφιρ Λεμονιού

Ταϊλανδική · 290 kcal · 9g πρωτεΐνη

Κάρι Panang με Μπρέστο Πάπιας

Ταϊλανδική · 520 kcal · 38g πρωτεΐνη

Ψάρι Παστιλάδο με Περίχρυσμα Ταϊλανδέζικων Βοτάνων

Ταϊλανδική · 480 kcal · 42g πρωτεΐνη

Κρεμώδης Σούπα Γαρίδας με Καρύδα

Ταϊλανδική · 420 kcal · 35g πρωτεΐνη

Σαλάτα Ταϊλανδέζικο Βοδινό με Μέντα και Λάιμ

Ταϊλανδική · 450 kcal · 44g πρωτεΐνη

Κουφέτα Αυγών με Ταϊλανδέζικες Γεύσεις

Ταϊλανδική · 380 kcal · 18g πρωτεΐνη

Κοτόπουλο σε Κοκοσκρέμα με Galangal

Ταϊλανδική · 530 kcal · 48g πρωτεΐνη

Ψάρι Collar Γραστό με Σάλτσα Thai Chilli

Ταϊλανδική · 460 kcal · 40g πρωτεΐνη

Σούπα Thai Green Coconut με Scallops

Ταϊλανδική · 440 kcal · 38g πρωτεΐνη

Ταϊλανδέζικο Πράσινο Κάρι με Τόφου

Ταϊλανδική · 380 kcal · 16g πρωτεΐνη

Κυλιόμενα Μαρούλι με Μανιτάρια Ταϊλανδέζικο Βασιλικό

Ταϊλανδική · 280 kcal · 12g πρωτεΐνη

Γαρίδες και Κολοκυθάκια Pad Thai με Γλάσο Tamarind

Ταϊλανδική · 320 kcal · 28g πρωτεΐνη