← ਸਾਰੀਆਂ ਰੈਸਿਪੀਆਂ

ਸਿਹਤਮੰਦ ਥਾਈ ਰੈਸਿਪੀਆਂ

ਪ੍ਰਤੀ-ਸਰਵਿੰਗ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਸ ਨਾਲ ਮੁਫ਼ਤ ਥਾਈ ਰੈਸਿਪੀਆਂ। 50 ਰੈਸਿਪੀਆਂ — Nutari ਐਪ ਨਾਲ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਇੱਕ ਟੈਪ ਵਿੱਚ ਲਾਗ ਕਰੋ।

ਥਾਈ ਗ੍ਰੀਨ ਕਰੀ ਚਿੱਕਨ ਨਾਲ
ਥਾਈ ਗ੍ਰੀਨ ਕਰੀ ਚਿੱਕਨ ਨਾਲ
ਥਾਈ · 340 kcal · 28g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਥਾਈ ਲਾਲ ਕਰੀ ਕਾਟੇਜ ਚੀਜ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ
ਥਾਈ ਲਾਲ ਕਰੀ ਕਾਟੇਜ ਚੀਜ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ
ਥਾਈ · 340 kcal · 44g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਥਾਈ ਬੇਸਿਲ ਸ਼ਰਿਮਪ ਕੌਲੀਫਲਾਵਰ ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ
ਥਾਈ ਬੇਸਿਲ ਸ਼ਰਿਮਪ ਕੌਲੀਫਲਾਵਰ ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ
ਥਾਈ · 410 kcal · 35g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਥਾਈ ਤੁਲਸੀ ਝਿੰਗਾ ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ
ਥਾਈ ਤੁਲਸੀ ਝਿੰਗਾ ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ
ਥਾਈ · 380 kcal · 32g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਚਿੰਗੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਡ ਥਾਈ
ਚਿੰਗੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਡ ਥਾਈ
ਥਾਈ · 420 kcal · 24g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਮੁਰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰੀ ਕੜੀ
ਮੁਰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰੀ ਕੜੀ
ਥਾਈ · 380 kcal · 32g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਟੌਮ ਯਮ ਸ਼ੋਰਬਾ
ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਟੌਮ ਯਮ ਸ਼ੋਰਬਾ
ਥਾਈ · 210 kcal · 28g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਸਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸਤੇ ਮੁਰਗ ਸਿਖ
ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਸਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸਤੇ ਮੁਰਗ ਸਿਖ
ਥਾਈ · 340 kcal · 38g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਲਾਰਬ (ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਮਿੰਨਸਾ ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ)
ਲਾਰਬ (ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਮਿੰਨਸਾ ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ)
ਥਾਈ · 260 kcal · 30g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਮੱਸਮਾਨ ਬੀਫ ਕਰੀ
ਮੱਸਮਾਨ ਬੀਫ ਕਰੀ
ਥਾਈ · 410 kcal · 32g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਹਰੀ ਕਰੀ ਮਸੂਰ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ
ਹਰੀ ਕਰੀ ਮਸੂਰ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ
ਥਾਈ · 285 kcal · 12g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਪੈਡ ਥਾਈ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਸੀ ਅਤੇ ਕੁਰਕੁਰੀ ਸਬਜ਼ਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ
ਪੈਡ ਥਾਈ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਸੀ ਅਤੇ ਕੁਰਕੁਰੀ ਸਬਜ਼ਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ
ਥਾਈ · 340 kcal · 11g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਖਸਤਾ ਸਬਜ਼ੀ ਸਪਰਿੰਗ ਰੋਲ ਮਿਠੇ ਮਿਰਚ ਦੀ ਡਿਪ ਨਾਲ
ਖਸਤਾ ਸਬਜ਼ੀ ਸਪਰਿੰਗ ਰੋਲ ਮਿਠੇ ਮਿਰਚ ਦੀ ਡਿਪ ਨਾਲ
ਥਾਈ · 220 kcal · 4g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਟੌਮ ਯਮ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਸੂਪ ਸ਼ੀਰਾਮ ਫੁੱਲਾਂ ਨਾਲ
ਟੌਮ ਯਮ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਸੂਪ ਸ਼ੀਰਾਮ ਫੁੱਲਾਂ ਨਾਲ
ਥਾਈ · 95 kcal · 5g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਮਸਾਲਾ ਕਰੀ ਛੋਲੀ ਅਤੇ ਆਲੂ ਦੇ ਨਾਲ
ਮਸਾਲਾ ਕਰੀ ਛੋਲੀ ਅਤੇ ਆਲੂ ਦੇ ਨਾਲ
ਥਾਈ · 310 kcal · 10g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਪਾਡ ਸੀ ਈਯੂ ਬ੍ਰਾਕੋਲੀ ਅਤੇ ਆਂਡੇ ਨਾਲ
ਪਾਡ ਸੀ ਈਯੂ ਬ੍ਰਾਕੋਲੀ ਅਤੇ ਆਂਡੇ ਨਾਲ
ਥਾਈ · 330 kcal · 13g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਲਾਰਬ ਸ਼ੈਲੀ ਮਸੂਰ ਦਾ ਸਲਾਦ ਤਾਜ਼ਾ ਸੱਜ ਸਾਗ ਨਾਲ
ਲਾਰਬ ਸ਼ੈਲੀ ਮਸੂਰ ਦਾ ਸਲਾਦ ਤਾਜ਼ਾ ਸੱਜ ਸਾਗ ਨਾਲ
ਥਾਈ · 205 kcal · 10g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਮੂੰਗਫਲੀ ਸੌਸ ਅਤੇ ਕਰਸਲ ਟੋਫੂ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਡ ਥਾਈ
ਮੂੰਗਫਲੀ ਸੌਸ ਅਤੇ ਕਰਸਲ ਟੋਫੂ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਡ ਥਾਈ
ਥਾਈ · 320 kcal · 14g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਥਾਈ ਬੇਸਿਲ ਚਨੇ ਦੀ ਚੌਢੀ-ਤਲੀ
ਥਾਈ ਬੇਸਿਲ ਚਨੇ ਦੀ ਚੌਢੀ-ਤਲੀ
ਥਾਈ · 245 kcal · 8g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਥਾਈ ਨਾਰੀਅਲ ਮਸੂਰ ਦਾ ਸੂਪ
ਥਾਈ ਨਾਰੀਅਲ ਮਸੂਰ ਦਾ ਸੂਪ
ਥਾਈ · 210 kcal · 9g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਥਾਈ ਬੈਂਗਣ ਅਤੇ ਮਸੂਰ ਦੀ ਕਰੀ
ਥਾਈ ਬੈਂਗਣ ਅਤੇ ਮਸੂਰ ਦੀ ਕਰੀ
ਥਾਈ · 270 kcal · 11g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਥਾਈ ਤੁਲਸੀ ਮੁਰਗ ਚਮਪਕ ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ
ਥਾਈ ਤੁਲਸੀ ਮੁਰਗ ਚਮਪਕ ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ
ਥਾਈ · 520 kcal · 42g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਮਸਾਲੇ ਦਾਰ ਟੂਨਾ ਟਾਰਟਾਰ ਅਖ਼ਾਲ ਅਤੇ ਚੂਨਾ ਦੇ ਨਾਲ
ਮਸਾਲੇ ਦਾਰ ਟੂਨਾ ਟਾਰਟਾਰ ਅਖ਼ਾਲ ਅਤੇ ਚੂਨਾ ਦੇ ਨਾਲ
ਥਾਈ · 280 kcal · 38g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਗ੍ਰਿਲ ਕੀਤਾ ਨਿੰਬੂ-ਗਰਾਸ ਸੂਰ ਚੋਪ ਔਸਧੀ ਸਲਾਡ ਦੇ ਨਾਲ
ਗ੍ਰਿਲ ਕੀਤਾ ਨਿੰਬੂ-ਗਰਾਸ ਸੂਰ ਚੋਪ ਔਸਧੀ ਸਲਾਡ ਦੇ ਨਾਲ
ਥਾਈ · 380 kcal · 44g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਥਾਈ ਲਾਲ ਕਰੀ ਝਿੰਗੇ ਅਤੇ ਬੈਂਗਣ ਦੇ ਨਾਲ
ਥਾਈ ਲਾਲ ਕਰੀ ਝਿੰਗੇ ਅਤੇ ਬੈਂਗਣ ਦੇ ਨਾਲ
ਥਾਈ · 310 kcal · 35g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਬੀਫ ਲਾਰਬ ਲੈਟਿਸ ਰੈਪਸ
ਬੀਫ ਲਾਰਬ ਲੈਟਿਸ ਰੈਪਸ
ਥਾਈ · 295 kcal · 38g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਪਨਾੰਗ ਟੋਫੂ ਕਰੀ ਸਨੈਪ ਪੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ
ਪਨਾੰਗ ਟੋਫੂ ਕਰੀ ਸਨੈਪ ਪੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ
ਥਾਈ · 320 kcal · 28g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਨਾਰਿਯਲ ਅਤੇ ਗਲੂਗਮ ਦੇ ਨਾਲ ਥਾਈ ਚਿਕਨ ਸੂਪ
ਨਾਰਿਯਲ ਅਤੇ ਗਲੂਗਮ ਦੇ ਨਾਲ ਥਾਈ ਚਿਕਨ ਸੂਪ
ਥਾਈ · 285 kcal · 36g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਨਾਰਿਯਲ ਲਿਮ ਮੱਛੀ ਖੀਰੇ ਦੇ ਸਲਾਦ ਨਾਲ
ਨਾਰਿਯਲ ਲਿਮ ਮੱਛੀ ਖੀਰੇ ਦੇ ਸਲਾਦ ਨਾਲ
ਥਾਈ · 280 kcal · 32g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਿਪਿਂਗ ਸਾਸ ਨਾਲ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਪੋਰਕ ਲੈਟਿਸ ਰੈਪਸ
ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਿਪਿਂਗ ਸਾਸ ਨਾਲ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਪੋਰਕ ਲੈਟਿਸ ਰੈਪਸ
ਥਾਈ · 310 kcal · 26g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਝਿੰਗੇ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਕਲੀ ਪਾਡ ਕ੍ਰਾਪਾਓ (ਥਾਈ ਬੇਸਿਲ ਝਿੰਗੇ)
ਝਿੰਗੇ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਕਲੀ ਪਾਡ ਕ੍ਰਾਪਾਓ (ਥਾਈ ਬੇਸਿਲ ਝਿੰਗੇ)
ਥਾਈ · 240 kcal · 30g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਥਾਈ ਬੈਂਗਣ ਅਤੇ ਮੁਰਗ ਡ੍ਰਾਈ ਕਰੀ
ਥਾਈ ਬੈਂਗਣ ਅਤੇ ਮੁਰਗ ਡ੍ਰਾਈ ਕਰੀ
ਥਾਈ · 290 kcal · 29g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਖਸਤਾ ਬਤਖ ਅਤੇ ਬੌਕ ਚੌਇ ਤਲੋ-ਭੁਨੋ
ਖਸਤਾ ਬਤਖ ਅਤੇ ਬੌਕ ਚੌਇ ਤਲੋ-ਭੁਨੋ
ਥਾਈ · 330 kcal · 31g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਨਾਰੀਅਲ ਕਰੀ ਮੱਛੀ ਦੇ ਕੇਕ
ਨਾਰੀਅਲ ਕਰੀ ਮੱਛੀ ਦੇ ਕੇਕ
ਥਾਈ · 280 kcal · 22g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਥਾਈ ਬੇਸਿਲ ਬੀਫ ਸਟਿਰ-ਫ੍ਰਾਈ ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ
ਥਾਈ ਬੇਸਿਲ ਬੀਫ ਸਟਿਰ-ਫ੍ਰਾਈ ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ
ਥਾਈ · 410 kcal · 32g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਗ੍ਰਾਲਾਂਗਲ ਅਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਨਾਲ ਭੁਨੀ ਫੁਲਗੋਭੀ ਦਾ ਸੂਪ
ਗ੍ਰਾਲਾਂਗਲ ਅਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਨਾਲ ਭੁਨੀ ਫੁਲਗੋਭੀ ਦਾ ਸੂਪ
ਥਾਈ · 180 kcal · 6g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਟਮਾਰਿੰਡ ਗਲੇਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਗ੍ਰਿਲਡ ਚਿਕਨ ਜਾਂਗਾਂ
ਟਮਾਰਿੰਡ ਗਲੇਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਗ੍ਰਿਲਡ ਚਿਕਨ ਜਾਂਗਾਂ
ਥਾਈ · 360 kcal · 35g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਲਾਈਮ ਦੇ ਨਾਲ ਥਾਈ ਝਿੰਗਾ ਲੱਤੇ ਦੇ ਲਪੇਟ
ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਲਾਈਮ ਦੇ ਨਾਲ ਥਾਈ ਝਿੰਗਾ ਲੱਤੇ ਦੇ ਲਪੇਟ
ਥਾਈ · 165 kcal · 20g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਕਾਫ਼ੀਰ ਲਾਈਮ ਦੇ ਨਾਲ ਰਤਾਲੂ ਅਤੇ ਛੋਲੇ ਦੀ ਕਰੀ
ਕਾਫ਼ੀਰ ਲਾਈਮ ਦੇ ਨਾਲ ਰਤਾਲੂ ਅਤੇ ਛੋਲੇ ਦੀ ਕਰੀ
ਥਾਈ · 290 kcal · 9g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਪਾਨਾਂਗ ਕਰੀ ਬਤਖ ਦੀ ਛਾਤੀ ਨਾਲ
ਪਾਨਾਂਗ ਕਰੀ ਬਤਖ ਦੀ ਛਾਤੀ ਨਾਲ
ਥਾਈ · 520 kcal · 38g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਥਾਈ ਜੜ੍ਹੀ-ਭੁਰੀ ਮਾਹੀ
ਥਾਈ ਜੜ੍ਹੀ-ਭੁਰੀ ਮਾਹੀ
ਥਾਈ · 480 kcal · 42g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਲੁਣਬਾਜ ਨਾਰੀਅਲ ਝींਗੇ ਦੀ ਸ਼ੋਰਬਾ
ਲੁਣਬਾਜ ਨਾਰੀਅਲ ਝींਗੇ ਦੀ ਸ਼ੋਰਬਾ
ਥਾਈ · 420 kcal · 35g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਪੁਦੀਨਾ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਵਾਲਾ ਥਾਈ ਗਾਇ ਸਾਲਾਦ
ਪੁਦੀਨਾ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਵਾਲਾ ਥਾਈ ਗਾਇ ਸਾਲਾਦ
ਥਾਈ · 450 kcal · 44g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਮਸਾਲੇ ਵਾਲੇ ਅੰਡੇ ਕੋਕੋਟ ਥਾਈ ਸਵਾਦ ਦੇ ਨਾਲ
ਮਸਾਲੇ ਵਾਲੇ ਅੰਡੇ ਕੋਕੋਟ ਥਾਈ ਸਵਾਦ ਦੇ ਨਾਲ
ਥਾਈ · 380 kcal · 18g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਗਲੇਂਡ ਨਾਰੀਅਲ ਮुर्ग ਗੀਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ
ਗਲੇਂਡ ਨਾਰੀਅਲ ਮुर्ग ਗੀਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ
ਥਾਈ · 530 kcal · 48g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਗਰਿਲ ਕੀਤੀ ਮੱਛੀ ਦੀ ਕਾਲਰ ਥਾਈ ਮਿਰਚ ਦੀ ਚਾਸਨੀ ਦੇ ਨਾਲ
ਗਰਿਲ ਕੀਤੀ ਮੱਛੀ ਦੀ ਕਾਲਰ ਥਾਈ ਮਿਰਚ ਦੀ ਚਾਸਨੀ ਦੇ ਨਾਲ
ਥਾਈ · 460 kcal · 40g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਥਾਈ ਹਰੀ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਸੂਪ ਸਕੈਲਪਸ ਨਾਲ
ਥਾਈ ਹਰੀ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਸੂਪ ਸਕੈਲਪਸ ਨਾਲ
ਥਾਈ · 440 kcal · 38g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਥਾਈ ਗ੍ਰੀਨ ਕਰੀ ਟੋਫੂ ਨਾਲ
ਥਾਈ ਗ੍ਰੀਨ ਕਰੀ ਟੋਫੂ ਨਾਲ
ਥਾਈ · 380 kcal · 16g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਥਾਈ ਬਸਾਲੀ ਮਸ਼ਰੂਮ ਲੇਟਿਸ ਰੈਪਸ
ਥਾਈ ਬਸਾਲੀ ਮਸ਼ਰੂਮ ਲੇਟਿਸ ਰੈਪਸ
ਥਾਈ · 280 kcal · 12g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਸ਼ਰਿੰਪ ਅਤੇ ਜੁਕਿਨੀ ਪੈਡ ਥਾਈ ਤਮਾਰਿੰਡ ਗਲੇਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ
ਸ਼ਰਿੰਪ ਅਤੇ ਜੁਕਿਨੀ ਪੈਡ ਥਾਈ ਤਮਾਰਿੰਡ ਗਲੇਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ
ਥਾਈ · 320 kcal · 28g ਪ੍ਰੋਟੀਨ