← Wszystkie przepisy

Przepisy Pescatariańskie

Darmowe przepisy Pescatariańskie z kaloriami i makroskładnikami na porcję. 50 przepisów — zapisz dowolny z nich jednym dotknięciem w aplikacji Nutari.

Ryba Tandoori z Ryżem Cytrynowym

Indyjska · 420 kcal · 38g białka

Sałatka Tandoori z Rybą Tikka

Indyjska · 310 kcal · 40g białka

Krewetki Tandoori z Ryżem z Kalafiora na Kokosie

Indyjska · 280 kcal · 35g białka

Branzino z grilla z cytryną i ziołami

Śródziemnomorska · 380 kcal · 42g białka

Pieczona dorsz z pomidorami i kaparami

Śródziemnomorska · 240 kcal · 35g białka

Curry z krewetkami i ryżem kokosowym

Indyjska · 420 kcal · 28g białka

Ryba Amritsari z ryżem z zielonego groszku

Indyjska · 400 kcal · 38g białka

Łosoś gotowany w oliwie z czosnkiem i tymiankiem

Śródziemnomorska · 420 kcal · 38g białka

Pieczona biała ryba z kompotą pomidorową i karmelizowaną cebulą

Śródziemnomorska · 320 kcal · 36g białka

Łosoś smaażony na patelni z koperkiem i karmelizowaną cytryną

Śródziemnomorska · 380 kcal · 42g białka

Pieczona dorsz z passatą z białych fasoli i opaloną brokułem

Śródziemnomorska · 340 kcal · 44g białka

Pieczona czerwona okoń z fenkułem i pomidorową confitură

Śródziemnomorska · 380 kcal · 45g białka

Ceviche z awokado i limonką

Meksykańska · 240 kcal · 26g białka

Pescado a la Veracruzana z wermuszelem z cukinii

Meksykańska · 320 kcal · 38g białka

Ceviche z Krewetek z Ogórkiem i Rzodkiewką

Meksykańska · 185 kcal · 28g białka

Ceviche z Krewetek w Liściach Sałaty

Meksykańska · 180 kcal · 22g białka

Krewetki Grillowane na Szpikulcach z Glazurą Chipotle i Limonką

Meksykańska · 290 kcal · 40g białka

Tilapia Grillowana z Limonką i Koriandrem

Meksykańska · 320 kcal · 42g białka

Pescado a la Veracruzana

Meksykańska · 300 kcal · 41g białka

Krewetki w Mojo z Czosnkiem

Meksykańska · 280 kcal · 39g białka

Cała Pieczona Certa z Limonką i Ziołami

Meksykańska · 310 kcal · 43g białka

Filet z Morskiego Basu z Cytryną, Kaparami i Fasolką Szparagową

Włoska · 320 kcal · 45g białka

Branzino Grillowane z Sosem Ziołowym

Włoska · 320 kcal · 42g białka

Tuńczyk Smażony z Sałatką z Rukoli

Włoska · 420 kcal · 45g białka

Branzino al Forno z cytryną i oliwkami

Włoska · 350 kcal · 38g białka

Łosoś w skorupie z ziół z burratą

Włoska · 410 kcal · 40g białka

Spigola Fritta z czipkami z cukini

Włoska · 390 kcal · 36g białka

Sola z cytryną, kaparami i pomidorkami koktajlowymi

Włoska · 280 kcal · 32g białka

Pieczone Branzino z fenkułem i oliwkami

Włoska · 320 kcal · 35g białka

Spaghetti ze Żelazika Aglio e Olio z anchois

Włoska · 210 kcal · 6g białka

Łosoś grillowany z quinoa i szparagami

Amerykańska · 520 kcal · 48g białka

Dorsz w skorupce dukkah z sałatką ziołową

Bliskowschodnia · 380 kcal · 42g białka

Biała ryba pieczona w skorupce ziołowej z sosem tahini

Bliskowschodnia · 280 kcal · 35g białka

Ryba pieczona z krustą chermoula

Bliskowschodnia · 320 kcal · 40g białka

Pad Thai z krewetkami

Tajska · 420 kcal · 24g białka

Zupa Tom Yum z owocami morza

Tajska · 210 kcal · 28g białka

Ostry tartare z tuńczyka z ogórkiem i limonką

Tajska · 280 kcal · 38g białka

Tajskie curry czerwone z krewetkami i bakłażanem

Tajska · 310 kcal · 35g białka

Riba w mleku kokosowym i limonką z sałatą z ogórka

Tajska · 280 kcal · 32g białka

Krewetki i brokuł Pad Krapow (Tajskie krewetki z bazylią)

Tajska · 240 kcal · 30g białka

Grillowana ryba z tajlandzką skorupą ziołową

Tajska · 480 kcal · 42g białka

Kremowy bisque krewetkowy z mlekiem kokosowym

Tajska · 420 kcal · 35g białka

Grillowana ryba z tajskim glazurem chili

Tajska · 460 kcal · 40g białka

Tajska zielona zupa kokosowa ze śliwnikami morskimi

Tajska · 440 kcal · 38g białka

Miska Poke z tuńczykiem sashimi

Japońska · 320 kcal · 36g białka

Dorsz z miső i imbirem en papillote

Japońska · 240 kcal · 28g białka

Dorsz pieczony z cytryną i ziołami oraz pieczonymi ziemniakami

Śródziemnomorska · 360 kcal · 36g białka

Przegrzebki panierowane z masłem cytrynowym i szparagami

Francuska · 375 kcal · 36g białka

Łosoś ze skórką z piekarnika z pieczonym warzywem korzeniowym

Skandynawska · 485 kcal · 38g białka

Krewetki i cukinia Pad Thai ze sosem tamaryndowym

Tajska · 320 kcal · 28g białka