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Recettes Pescétarien

Recettes Pescétarien gratuites avec calories et macros par portion. 50 recettes — enregistrez-en n'importe laquelle en un clic avec l'application Nutari.

Poisson Tandoori avec Riz au Citron
Poisson Tandoori avec Riz au Citron
Indienne · 420 kcal · 38g protéines
Salade de tikka de poisson tandoori
Salade de tikka de poisson tandoori
Indienne · 310 kcal · 40g protéines
Crevettes tandoori et riz de chou-fleur à la noix de coco
Crevettes tandoori et riz de chou-fleur à la noix de coco
Indienne · 280 kcal · 35g protéines
Branzino Grillé au Citron et Herbes
Branzino Grillé au Citron et Herbes
Méditerranéenne · 380 kcal · 42g protéines
Cabillaud Cuit au Four avec Tomates et Câpres
Cabillaud Cuit au Four avec Tomates et Câpres
Méditerranéenne · 240 kcal · 35g protéines
Curry de Crevettes au Riz Noix de Coco
Curry de Crevettes au Riz Noix de Coco
Indienne · 420 kcal · 28g protéines
Poisson Amritsari avec Pilaf Petits Pois
Poisson Amritsari avec Pilaf Petits Pois
Indienne · 400 kcal · 38g protéines
Saumon Poché à l'Huile d'Olive avec Ail et Thym
Saumon Poché à l'Huile d'Olive avec Ail et Thym
Méditerranéenne · 420 kcal · 38g protéines
Poisson Blanc au Four avec Compote de Tomate et Oignons Caramélisés
Poisson Blanc au Four avec Compote de Tomate et Oignons Caramélisés
Méditerranéenne · 320 kcal · 36g protéines
Saumon Poêlé à l'Aneth et Citron Caramélisé
Saumon Poêlé à l'Aneth et Citron Caramélisé
Méditerranéenne · 380 kcal · 42g protéines
Morue au Four avec Purée de Haricots Blancs et Brocoli Grillé
Morue au Four avec Purée de Haricots Blancs et Brocoli Grillé
Méditerranéenne · 340 kcal · 44g protéines
Vivaneau Rouge Rôti avec Fenouil et Tomate Confite
Vivaneau Rouge Rôti avec Fenouil et Tomate Confite
Méditerranéenne · 380 kcal · 45g protéines
Céviche à l'Avocat et Citron Vert
Céviche à l'Avocat et Citron Vert
Mexicaine · 240 kcal · 26g protéines
Pescado a la Veracruzana avec Nouilles de Courgette
Pescado a la Veracruzana avec Nouilles de Courgette
Mexicaine · 320 kcal · 38g protéines
Ceviche de Crevettes avec Concombre et Radis
Ceviche de Crevettes avec Concombre et Radis
Mexicaine · 185 kcal · 28g protéines
Wraps de Laitue avec Ceviche de Crevettes
Wraps de Laitue avec Ceviche de Crevettes
Mexicaine · 180 kcal · 22g protéines
Brochettes de Crevettes Grillées au Glaçage Chipotle et Citron Vert
Brochettes de Crevettes Grillées au Glaçage Chipotle et Citron Vert
Mexicaine · 290 kcal · 40g protéines
Tilapia Grillée au Citron Vert et Coriandre
Tilapia Grillée au Citron Vert et Coriandre
Mexicaine · 320 kcal · 42g protéines
Pescado à la Veracruzana
Pescado à la Veracruzana
Mexicaine · 300 kcal · 41g protéines
Crevettes au Mojo de Ajo
Crevettes au Mojo de Ajo
Mexicaine · 280 kcal · 39g protéines
Vivaneau Rouge Entier Rôti à la Lime et Herbes
Vivaneau Rouge Entier Rôti à la Lime et Herbes
Mexicaine · 310 kcal · 43g protéines
Filet de bar avec citron, câpres et haricots verts
Filet de bar avec citron, câpres et haricots verts
Italienne · 320 kcal · 45g protéines
Branzino grillé avec sauce aux herbes
Branzino grillé avec sauce aux herbes
Italienne · 320 kcal · 42g protéines
Steaks de thon saisis avec salade de roquette
Steaks de thon saisis avec salade de roquette
Italienne · 420 kcal · 45g protéines
Branzino au Four avec Citron et Olives
Branzino au Four avec Citron et Olives
Italienne · 350 kcal · 38g protéines
Saumon en Croûte d'Herbes avec Burrata
Saumon en Croûte d'Herbes avec Burrata
Italienne · 410 kcal · 40g protéines
Spigola Fritta avec Chips de Courgette
Spigola Fritta avec Chips de Courgette
Italienne · 390 kcal · 36g protéines
Sole au Citron avec Câpres et Tomates Cerises
Sole au Citron avec Câpres et Tomates Cerises
Italienne · 280 kcal · 32g protéines
Branzino Rôti avec Fenouil et Olives
Branzino Rôti avec Fenouil et Olives
Italienne · 320 kcal · 35g protéines
Spaghetti Squash Aglio e Olio aux Anchois
Spaghetti Squash Aglio e Olio aux Anchois
Italienne · 210 kcal · 6g protéines
Saumon Grillé avec Quinoa et Asperges
Saumon Grillé avec Quinoa et Asperges
Américaine · 520 kcal · 48g protéines
Cabillaud à Croûte de Dukkah avec Salade d'Herbes
Cabillaud à Croûte de Dukkah avec Salade d'Herbes
Moyen-orientale · 380 kcal · 42g protéines
Poisson Blanc Cuit au Four avec Croûte d'Herbes et Filet de Tahini
Poisson Blanc Cuit au Four avec Croûte d'Herbes et Filet de Tahini
Moyen-orientale · 280 kcal · 35g protéines
Poisson blanc au croûte de chemoula rôti
Poisson blanc au croûte de chemoula rôti
Moyen-orientale · 320 kcal · 40g protéines
Pad Thaï aux Crevettes
Pad Thaï aux Crevettes
Thaïlandaise · 420 kcal · 24g protéines
Soupe Tom Yum aux Fruits de Mer
Soupe Tom Yum aux Fruits de Mer
Thaïlandaise · 210 kcal · 28g protéines
Tartare de Thon Épicé avec Concombre et Citron Vert
Tartare de Thon Épicé avec Concombre et Citron Vert
Thaïlandaise · 280 kcal · 38g protéines
Curry Rouge Thaïlandais avec Crevettes et Aubergine
Curry Rouge Thaïlandais avec Crevettes et Aubergine
Thaïlandaise · 310 kcal · 35g protéines
Poisson au Coco et Citron Vert avec Salade de Concombre
Poisson au Coco et Citron Vert avec Salade de Concombre
Thaïlandaise · 280 kcal · 32g protéines
Crevettes et Brocoli Pad Krapow (Crevettes au Basilic Thaïlandais)
Crevettes et Brocoli Pad Krapow (Crevettes au Basilic Thaïlandais)
Thaïlandaise · 240 kcal · 30g protéines
Poisson Grillé avec Croûte d'Herbes Thaïes
Poisson Grillé avec Croûte d'Herbes Thaïes
Thaïlandaise · 480 kcal · 42g protéines
Bisque de Crevettes à la Noix de Coco Crémeuse
Bisque de Crevettes à la Noix de Coco Crémeuse
Thaïlandaise · 420 kcal · 35g protéines
Collier de Poisson Grillé avec Glaçage de Piment Thaï
Collier de Poisson Grillé avec Glaçage de Piment Thaï
Thaïlandaise · 460 kcal · 40g protéines
Soupe Verte à la Noix de Coco avec Pétoncles
Soupe Verte à la Noix de Coco avec Pétoncles
Thaïlandaise · 440 kcal · 38g protéines
Bol de Poke au Thon Sashimi
Bol de Poke au Thon Sashimi
Japonaise · 320 kcal · 36g protéines
Cabillaud Gingembre-Miso en Papillote
Cabillaud Gingembre-Miso en Papillote
Japonaise · 240 kcal · 28g protéines
Cabillaud Rôti aux Herbes Citron et Pommes de Terre Rôties
Cabillaud Rôti aux Herbes Citron et Pommes de Terre Rôties
Méditerranéenne · 360 kcal · 36g protéines
Pétoncles Poêlés avec Asperges au Beurre Citron
Pétoncles Poêlés avec Asperges au Beurre Citron
Française · 375 kcal · 36g protéines
Saumon à Peau Croustillante avec Légumes Racines Rôtis
Saumon à Peau Croustillante avec Légumes Racines Rôtis
Scandinave · 485 kcal · 38g protéines
Pad Thai aux Crevettes et Courgettes avec Glaçage à la Tamarinde
Pad Thai aux Crevettes et Courgettes avec Glaçage à la Tamarinde
Thaïlandaise · 320 kcal · 28g protéines