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Pescetarisch Rezepte

Kostenlose Pescetarisch Rezepte mit Kalorien und Makros pro Portion. 50 Rezepte — erfasse jedes davon mit nur einem Tipp in der Nutari App.

Tandoori-Fisch mit Zitronenreis
Tandoori-Fisch mit Zitronenreis
Indisch · 420 kcal · 38g Eiweiß
Tandoori-Fisch-Tikka-Salat
Tandoori-Fisch-Tikka-Salat
Indisch · 310 kcal · 40g Eiweiß
Tandoori-Garnelen und Kokos-Blumenkohl-Reis
Tandoori-Garnelen und Kokos-Blumenkohl-Reis
Indisch · 280 kcal · 35g Eiweiß
Gegrillter Branzino mit Zitrone und Kräutern
Gegrillter Branzino mit Zitrone und Kräutern
Mediterran · 380 kcal · 42g Eiweiß
Gebackter Kabeljau mit Tomaten und Kapern
Gebackter Kabeljau mit Tomaten und Kapern
Mediterran · 240 kcal · 35g Eiweiß
Garnelen-Curry mit Kokosnussreis
Garnelen-Curry mit Kokosnussreis
Indisch · 420 kcal · 28g Eiweiß
Fisch Amritsari mit grünem Erbsen-Pilaf
Fisch Amritsari mit grünem Erbsen-Pilaf
Indisch · 400 kcal · 38g Eiweiß
In Olivenöl pochierter Lachs mit Knoblauch und Thymian
In Olivenöl pochierter Lachs mit Knoblauch und Thymian
Mediterran · 420 kcal · 38g Eiweiß
Gebackener Weißfisch mit Tomaten-Kompott und Karamellisierten Zwiebeln
Gebackener Weißfisch mit Tomaten-Kompott und Karamellisierten Zwiebeln
Mediterran · 320 kcal · 36g Eiweiß
In der Pfanne Gebratener Lachs mit Dill und Karamellisierten Zitronenscheiben
In der Pfanne Gebratener Lachs mit Dill und Karamellisierten Zitronenscheiben
Mediterran · 380 kcal · 42g Eiweiß
Gebackener Kabeljau mit Weiße-Bohnen-Püree und Geröstetem Brokkoli
Gebackener Kabeljau mit Weiße-Bohnen-Püree und Geröstetem Brokkoli
Mediterran · 340 kcal · 44g Eiweiß
Gerösteter Rotbarsch mit Fenchel und Tomaten-Confit
Gerösteter Rotbarsch mit Fenchel und Tomaten-Confit
Mediterran · 380 kcal · 45g Eiweiß
Ceviche mit Avocado und Limette
Ceviche mit Avocado und Limette
Mexikanisch · 240 kcal · 26g Eiweiß
Pescado a la Veracruzana mit Zucchini-Nudeln
Pescado a la Veracruzana mit Zucchini-Nudeln
Mexikanisch · 320 kcal · 38g Eiweiß
Garnelen-Ceviche mit Gurke und Rettich
Garnelen-Ceviche mit Gurke und Rettich
Mexikanisch · 185 kcal · 28g Eiweiß
Garnelen-Ceviche-Salatwickel
Garnelen-Ceviche-Salatwickel
Mexikanisch · 180 kcal · 22g Eiweiß
Gegrillte Garnelen-Spieße mit Chipotle-Limonen-Glasur
Gegrillte Garnelen-Spieße mit Chipotle-Limonen-Glasur
Mexikanisch · 290 kcal · 40g Eiweiß
Gegrillte Tilapia mit Limone und Koriander
Gegrillte Tilapia mit Limone und Koriander
Mexikanisch · 320 kcal · 42g Eiweiß
Pescado a la Veracruzana
Pescado a la Veracruzana
Mexikanisch · 300 kcal · 41g Eiweiß
Camarones en Mojo de Ajo
Camarones en Mojo de Ajo
Mexikanisch · 280 kcal · 39g Eiweiß
Ganzer gegrillter roter Schnapper mit Limette und Kräutern
Ganzer gegrillter roter Schnapper mit Limette und Kräutern
Mexikanisch · 310 kcal · 43g Eiweiß
Wolfsbarsch-Filet mit Zitrone, Kapern und grünen Bohnen
Wolfsbarsch-Filet mit Zitrone, Kapern und grünen Bohnen
Italienisch · 320 kcal · 45g Eiweiß
Gegrillte Branzino mit Kräutersauce
Gegrillte Branzino mit Kräutersauce
Italienisch · 320 kcal · 42g Eiweiß
Angebratene Thunfischsteaks mit Rucola-Salat
Angebratene Thunfischsteaks mit Rucola-Salat
Italienisch · 420 kcal · 45g Eiweiß
Branzino al Forno mit Zitrone und Oliven
Branzino al Forno mit Zitrone und Oliven
Italienisch · 350 kcal · 38g Eiweiß
Salmone in Kräuterkruste mit Burrata
Salmone in Kräuterkruste mit Burrata
Italienisch · 410 kcal · 40g Eiweiß
Spigola Fritta mit Zucchini-Chips
Spigola Fritta mit Zucchini-Chips
Italienisch · 390 kcal · 36g Eiweiß
Seezunge mit Kapern und Kirschtomaten
Seezunge mit Kapern und Kirschtomaten
Italienisch · 280 kcal · 32g Eiweiß
Gebratener Branzino mit Fenchel und Oliven
Gebratener Branzino mit Fenchel und Oliven
Italienisch · 320 kcal · 35g Eiweiß
Spaghetti-Kürbis Aglio e Olio mit Sardellen
Spaghetti-Kürbis Aglio e Olio mit Sardellen
Italienisch · 210 kcal · 6g Eiweiß
Gegrillter Lachs mit Quinoa und Spargel
Gegrillter Lachs mit Quinoa und Spargel
Amerikanisch · 520 kcal · 48g Eiweiß
Dukkah-gekrusteter Kabeljau mit Kräutersalat
Dukkah-gekrusteter Kabeljau mit Kräutersalat
Nahöstlich · 380 kcal · 42g Eiweiß
Kräutergekrusteter gebackener weißer Fisch mit Tahini-Drizzle
Kräutergekrusteter gebackener weißer Fisch mit Tahini-Drizzle
Nahöstlich · 280 kcal · 35g Eiweiß
Gebackener Fisch mit Chermoula-Kruste
Gebackener Fisch mit Chermoula-Kruste
Nahöstlich · 320 kcal · 40g Eiweiß
Pad Thai mit Garnelen
Pad Thai mit Garnelen
Thailändisch · 420 kcal · 24g Eiweiß
Tom Yum Suppe mit Meeresfrüchten
Tom Yum Suppe mit Meeresfrüchten
Thailändisch · 210 kcal · 28g Eiweiß
Scharfes Thunfisch-Tatar mit Gurke und Limette
Scharfes Thunfisch-Tatar mit Gurke und Limette
Thailändisch · 280 kcal · 38g Eiweiß
Thai-Rotes Curry mit Garnelen und Aubergine
Thai-Rotes Curry mit Garnelen und Aubergine
Thailändisch · 310 kcal · 35g Eiweiß
Fisch in Kokos-Limetten-Sauce mit Gurkensalat
Fisch in Kokos-Limetten-Sauce mit Gurkensalat
Thailändisch · 280 kcal · 32g Eiweiß
Garnelen und Brokkoli Pad Krapow (Thai-Basilikum-Garnelen)
Garnelen und Brokkoli Pad Krapow (Thai-Basilikum-Garnelen)
Thailändisch · 240 kcal · 30g Eiweiß
Gegrillter Fisch mit Kräuterkruste nach Thai-Art
Gegrillter Fisch mit Kräuterkruste nach Thai-Art
Thailändisch · 480 kcal · 42g Eiweiß
Cremige Kokosnuss-Garnelen-Bisque
Cremige Kokosnuss-Garnelen-Bisque
Thailändisch · 420 kcal · 35g Eiweiß
Gegrillte Fischkragen mit Thai-Chili-Glasur
Gegrillte Fischkragen mit Thai-Chili-Glasur
Thailändisch · 460 kcal · 40g Eiweiß
Thai-Grüne-Curry-Suppe mit Jakobsmuscheln
Thai-Grüne-Curry-Suppe mit Jakobsmuscheln
Thailändisch · 440 kcal · 38g Eiweiß
Sashimi-Thunfisch-Poke-Schale
Sashimi-Thunfisch-Poke-Schale
Japanisch · 320 kcal · 36g Eiweiß
Dorsch mit Ingwer und Miso en Papillote
Dorsch mit Ingwer und Miso en Papillote
Japanisch · 240 kcal · 28g Eiweiß
Backofen-Dorsch mit Zitrone, Kräutern und gerösteten Kartoffeln
Backofen-Dorsch mit Zitrone, Kräutern und gerösteten Kartoffeln
Mediterran · 360 kcal · 36g Eiweiß
In der Pfanne gebratene Jakobsmuscheln mit Zitronenbutter-Spargel
In der Pfanne gebratene Jakobsmuscheln mit Zitronenbutter-Spargel
Französisch · 375 kcal · 36g Eiweiß
Lachs mit knuspriger Haut und gebratenes Wurzelgemüse
Lachs mit knuspriger Haut und gebratenes Wurzelgemüse
Skandinavisch · 485 kcal · 38g Eiweiß
Garnelen und Zucchini Pad Thai mit Tamarinden-Glasur
Garnelen und Zucchini Pad Thai mit Tamarinden-Glasur
Thailändisch · 320 kcal · 28g Eiweiß