← Все рецепты

Рецепты: Пескетарианское

Бесплатные рецепты «Пескетарианское» с калориями и БЖУ на порцию. 50 рецептов — добавляйте любой из них в один тап в приложении Nutari.

Рыба тандури с лимонным рисом
Рыба тандури с лимонным рисом
Индийская · 420 ккал · 38g белка
Салат с тандури рыбой и тикка
Салат с тандури рыбой и тикка
Индийская · 310 ккал · 40g белка
Тандури креветки и рис из цветной капусты с кокосом
Тандури креветки и рис из цветной капусты с кокосом
Индийская · 280 ккал · 35g белка
Гриль-браньино с лимоном и травами
Гриль-браньино с лимоном и травами
Средиземноморская · 380 ккал · 42g белка
Треска запечённая с помидорами и каперсами
Треска запечённая с помидорами и каперсами
Средиземноморская · 240 ккал · 35g белка
Креветочное карри с кокосовым рисом
Креветочное карри с кокосовым рисом
Индийская · 420 ккал · 28g белка
Рыба Амритсари с рисом с зеленым горошком
Рыба Амритсари с рисом с зеленым горошком
Индийская · 400 ккал · 38g белка
Лосось, припущенный в оливковом масле, с чесноком и тимьяном
Лосось, припущенный в оливковом масле, с чесноком и тимьяном
Средиземноморская · 420 ккал · 38g белка
Запеченная белая рыба с помидорным компотом и карамелизированным луком
Запеченная белая рыба с помидорным компотом и карамелизированным луком
Средиземноморская · 320 ккал · 36g белка
Лосось, обжаренный на сковороде, с укропом и карамелизированным лимоном
Лосось, обжаренный на сковороде, с укропом и карамелизированным лимоном
Средиземноморская · 380 ккал · 42g белка
Запеченная треска с пюре из белой фасоли и обугленной брокколи
Запеченная треска с пюре из белой фасоли и обугленной брокколи
Средиземноморская · 340 ккал · 44g белка
Жареный красный снеппер с фенхелем и помидорным конфи
Жареный красный снеппер с фенхелем и помидорным конфи
Средиземноморская · 380 ккал · 45g белка
Севиче с авокадо и лаймом
Севиче с авокадо и лаймом
Мексиканская · 240 ккал · 26g белка
Пескадо а ла Веракрусана с лапшой из цукини
Пескадо а ла Веракрусана с лапшой из цукини
Мексиканская · 320 ккал · 38g белка
Креветочный Севиче с Огурцом и Редисом
Креветочный Севиче с Огурцом и Редисом
Мексиканская · 185 ккал · 28g белка
Креветочное Севиче в Листьях Салата
Креветочное Севиче в Листьях Салата
Мексиканская · 180 ккал · 22g белка
Жареные креветки на шпажках с острым лаймовым глазурованием
Жареные креветки на шпажках с острым лаймовым глазурованием
Мексиканская · 290 ккал · 40g белка
Жареная тилапия с лаймом и кинзой
Жареная тилапия с лаймом и кинзой
Мексиканская · 320 ккал · 42g белка
Пескадо а ла Веракрусана
Пескадо а ла Веракрусана
Мексиканская · 300 ккал · 41g белка
Креветки в чесночном масле Мохо де Ахо
Креветки в чесночном масле Мохо де Ахо
Мексиканская · 280 ккал · 39g белка
Целая запечённая красная пагель с лаймом и травами
Целая запечённая красная пагель с лаймом и травами
Мексиканская · 310 ккал · 43g белка
Филе морского окуня с лимоном, каперсами и зелёной фасолью
Филе морского окуня с лимоном, каперсами и зелёной фасолью
Итальянская · 320 ккал · 45g белка
Брanzino на гриле с травяным соусом
Брanzino на гриле с травяным соусом
Итальянская · 320 ккал · 42g белка
Обжаренный тунец со стейками в салате из рукколы
Обжаренный тунец со стейками в салате из рукколы
Итальянская · 420 ккал · 45g белка
Браззино аль Форно с лимоном и оливками
Браззино аль Форно с лимоном и оливками
Итальянская · 350 ккал · 38g белка
Лосось в травяной корочке с буррата
Лосось в травяной корочке с буррата
Итальянская · 410 ккал · 40g белка
Спигола Фритта с чипсами из цукини
Спигола Фритта с чипсами из цукини
Итальянская · 390 ккал · 36g белка
Лимонная камбала с каперсами и помидорами черри
Лимонная камбала с каперсами и помидорами черри
Итальянская · 280 ккал · 32g белка
Запечённый браззино с фенхелем и оливками
Запечённый браззино с фенхелем и оливками
Итальянская · 320 ккал · 35g белка
Спагетти из кабачков агльо э олио с анчоусами
Спагетти из кабачков агльо э олио с анчоусами
Итальянская · 210 ккал · 6g белка
Жареный лосось с киноа и спаржей
Жареный лосось с киноа и спаржей
Американская · 520 ккал · 48g белка
Треска в корке из дукки с салатом из трав
Треска в корке из дукки с салатом из трав
Ближневосточная · 380 ккал · 42g белка
Белая рыба в травяной корке с тахинным соусом
Белая рыба в травяной корке с тахинным соусом
Ближневосточная · 280 ккал · 35g белка
Запечённая белая рыба с корочкой из шермули
Запечённая белая рыба с корочкой из шермули
Ближневосточная · 320 ккал · 40g белка
Пад Тай с креветками
Пад Тай с креветками
Тайская · 420 ккал · 24g белка
Суп Том Ям с морепродуктами
Суп Том Ям с морепродуктами
Тайская · 210 ккал · 28g белка
Острая тартар из тунца с огурцом и лаймом
Острая тартар из тунца с огурцом и лаймом
Тайская · 280 ккал · 38g белка
Красный карри с креветками и баклажаном
Красный карри с креветками и баклажаном
Тайская · 310 ккал · 35g белка
Рыба в кокосе с лаймом и салатом из огурца
Рыба в кокосе с лаймом и салатом из огурца
Тайская · 280 ккал · 32g белка
Креветки и брокколи Пад Крапоу (Тайский базиличный соус)
Креветки и брокколи Пад Крапоу (Тайский базиличный соус)
Тайская · 240 ккал · 30g белка
Жареная рыба с тайской травяной корочкой
Жареная рыба с тайской травяной корочкой
Тайская · 480 ккал · 42g белка
Кремовый кокосовый суп-пюре с креветками
Кремовый кокосовый суп-пюре с креветками
Тайская · 420 ккал · 35g белка
Жареный воротник рыбы с тайской чилийной глазурью
Жареный воротник рыбы с тайской чилийной глазурью
Тайская · 460 ккал · 40g белка
Тайский зелёный кокосовый суп с морскими гребешками
Тайский зелёный кокосовый суп с морскими гребешками
Тайская · 440 ккал · 38g белка
Поке боул с тунцом сашими-класса
Поке боул с тунцом сашими-класса
Японская · 320 ккал · 36g белка
Треска с имбирём и мисо в пергаменте
Треска с имбирём и мисо в пергаменте
Японская · 240 ккал · 28g белка
Печёная треска с лимоном, травами и жареным картофелем
Печёная треска с лимоном, травами и жареным картофелем
Средиземноморская · 360 ккал · 36g белка
Гребешки, обжаренные на сковороде, с спаржей в лимонном масле
Гребешки, обжаренные на сковороде, с спаржей в лимонном масле
Французская · 375 ккал · 36g белка
Лосось с хрустящей кожей и запеченными корнеплодами
Лосось с хрустящей кожей и запеченными корнеплодами
Скандинавская · 485 ккал · 38g белка
Креветки и цукини Пад Тай с глазурью тамаринда
Креветки и цукини Пад Тай с глазурью тамаринда
Тайская · 320 ккал · 28g белка