← Toate rețetele

Rețete Fără lactate

Rețete Fără lactate gratuite cu calorii și macronutrienți per porție. 52 rețete — înregistrează orice rețetă instant cu aplicația Nutari.

Dal Tadka

Indiană · 240 kcal · 14g proteine

Biryani de Legume

Indiană · 380 kcal · 9g proteine

Baingan Bharta

Indiană · 160 kcal · 4g proteine

Curry de Tofu și Mazăre Verzi Condimentat

Indiană · 290 kcal · 22g proteine

Crevete în Sos Curry cu Orez Coconut

Indiană · 420 kcal · 28g proteine

Mâncare de Conopidă și Linte cu Mirodenii

Indiană · 310 kcal · 16g proteine

Pește Alb Amritsari cu Orez Pilaw Mazare

Indiană · 400 kcal · 38g proteine

Tofu Tandoori cu Tabbouleh din Mei

Indiană · 340 kcal · 18g proteine

Brânză de mare prăjită cu tapenadă de măsline și dovlecei coapti

Mediteraneană · 420 kcal · 48g proteine

Caracatiță la grătar cu piure de fasole albă și lămâie cărbuniță

Mediteraneană · 380 kcal · 52g proteine

Ton prăjit cu sos de tomate și anșoa și salată de fasole albă

Mediteraneană · 450 kcal · 54g proteine

Cozi de pui coapte cu melasă de rodii, nuci și vânătă

Mediteraneană · 440 kcal · 45g proteine

Pește-sabie la grătar cu ragù de anghinare și capere

Mediteraneană · 390 kcal · 50g proteine

Pește Alb Copt cu Compotă de Tomate și Ceapă Caramelizată

Mediteraneană · 320 kcal · 36g proteine

Crevete Sambal Indoneziană cu Tăiței de Dovlecel

Indoneziană · 430 kcal · 33g proteine

Crevete cu Busuioc Thai și Orez Brun

Thailandeză · 380 kcal · 32g proteine

Cod Japoneză cu Glazură Miso și Tăiței de Dovlecel

Japoneză · 280 kcal · 35g proteine

Supă de Linte cu Curcumă din Malaezia și Pui

Malaeziană · 340 kcal · 36g proteine

Carne Asada cu orez de conopidă cu coriandru și lime

Mexicană · 385 kcal · 42g proteine

Pescado a la Veracruzana cu noodles de dovlecei

Mexicană · 320 kcal · 38g proteine

Carne de Porc Al Pastor cu Salată de Varză

Mexicană · 410 kcal · 44g proteine

Ceviche de Creveți cu Castravete și Ridichi

Mexicană · 185 kcal · 28g proteine

Tacos Carnitas în Salată cu Ridichi și Ceapă Murată

Mexicană · 365 kcal · 40g proteine

Brânzoaie la Grătar cu Sos de Ierburi

Italiană · 320 kcal · 42g proteine

Chiftele din Miel Condimentate cu Ragù de Tomate

Italiană · 380 kcal · 38g proteine

Piept de Pui Piccata cu Capere și Lămâie

Italiană · 290 kcal · 40g proteine

Rola de Vită Brăisată în Vin Roșu

Italiană · 410 kcal · 44g proteine

Carne de Pui Rumenită la Harissa cu Salată de Morcovi

Orientul Mijlociu · 395 kcal · 41g proteine

Învelitori de Salată cu Pui Shawarma

Orientul Mijlociu · 360 kcal · 42g proteine

Pește Alb Copt cu Crustă de Chermoula

Orientul Mijlociu · 320 kcal · 40g proteine

Pad Thai cu sos de arahide și tofuu crocant

Thailandeză · 320 kcal · 14g proteine

Prajit de naut cu busuioc tailandez

Thailandeză · 245 kcal · 8g proteine

Supa tailandeza de cocos și lintje roșii

Thailandeză · 210 kcal · 9g proteine

Curry tailandez de vinete și lintje maro

Thailandeză · 270 kcal · 11g proteine

Curry Panang cu Rață

Thailandeză · 520 kcal · 38g proteine

Pește Grătar cu Coajă de Ierburi Thailandeze

Thailandeză · 480 kcal · 42g proteine

Supă Cremă de Crevete cu Cocos

Thailandeză · 420 kcal · 35g proteine

Salată Tailandeză de Carne cu Mentă și Lămâie

Thailandeză · 450 kcal · 44g proteine

Pui Creamos cu Galangal

Thailandeză · 530 kcal · 48g proteine

Guler de Pește Grătar cu Glazură de Chilli Tailandeză

Thailandeză · 460 kcal · 40g proteine

Supă Tailandeză Verde cu Calmari Mici

Thailandeză · 440 kcal · 38g proteine

Cod Copt cu Lămâie și Ierburi și Cartofi Noi Copiți

Mediteraneană · 360 kcal · 36g proteine

Curry Thai Verde cu Tofu

Thailandeză · 380 kcal · 16g proteine

Paste Primavera cu Sos Cremă de Caju

Italiană · 520 kcal · 16g proteine

Bol Buddha cu Tofu Crocant și Sos de Tahini

Mediteraneană · 480 kcal · 18g proteine

Tacos cu Fasole Neagră și Porumb Condimentate

Mexicană · 420 kcal · 14g proteine

Roluțe de Salată cu Ciuperci și Busuioc Tailandez

Thailandeză · 280 kcal · 12g proteine

Creveti și Zucchini Pad Thai cu Glazură de Tamarind

Thailandeză · 320 kcal · 28g proteine

Pui Caramelizat Vietnamez cu Bok Choy și Orez de Conopidă

Vietnameză · 395 kcal · 36g proteine

Vită și Broccoli cu Sos Sezam și Ghimbir

Asiatică · 380 kcal · 35g proteine

Burtă de porc crocantă cu broccoli copt

Europeană · 420 kcal · 32g proteine

Scoici sautate cu lămâie, capere și sparanghel

Mediteraneană · 280 kcal · 28g proteine