← ਸਾਰੀਆਂ ਰੈਸਿਪੀਆਂ

ਡੇਅਰੀ-ਫ੍ਰੀ ਰੈਸਿਪੀਆਂ

ਪ੍ਰਤੀ-ਸਰਵਿੰਗ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਸ ਨਾਲ ਮੁਫ਼ਤ ਡੇਅਰੀ-ਫ੍ਰੀ ਰੈਸਿਪੀਆਂ। 52 ਰੈਸਿਪੀਆਂ — Nutari ਐਪ ਨਾਲ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਇੱਕ ਟੈਪ ਵਿੱਚ ਲਾਗ ਕਰੋ।

ਦਾਲ ਤੜਕਾ
ਦਾਲ ਤੜਕਾ
ਭਾਰਤੀ · 240 kcal · 14g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਸਬਜ਼ੀ ਬਿਰਿਆਨੀ
ਸਬਜ਼ੀ ਬਿਰਿਆਨੀ
ਭਾਰਤੀ · 380 kcal · 9g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਬੈਂਗਣ ਭਰਤਾ
ਬੈਂਗਣ ਭਰਤਾ
ਭਾਰਤੀ · 160 kcal · 4g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਟੋਫੂ ਅਤੇ ਹਰੀ ਮਟਰ ਦੀ ਕੜੀ
ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਟੋਫੂ ਅਤੇ ਹਰੀ ਮਟਰ ਦੀ ਕੜੀ
ਭਾਰਤੀ · 290 kcal · 22g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਝੀਂਗੇ ਦੀ ਕਰੀ ਨਾਰੀਅਲ ਚਾਵਲ ਨਾਲ
ਝੀਂਗੇ ਦੀ ਕਰੀ ਨਾਰੀਅਲ ਚਾਵਲ ਨਾਲ
ਭਾਰਤੀ · 420 kcal · 28g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਮਸੂਰ ਦੀ ਖਿਚੜੀ
ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਮਸੂਰ ਦੀ ਖਿਚੜੀ
ਭਾਰਤੀ · 310 kcal · 16g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਫਿਸ਼ ਅਮ੍ਰਿਤਸਰੀ ਅਤੇ ਗਰੀਨ ਪੀ ਪਲਾਫ
ਫਿਸ਼ ਅਮ੍ਰਿਤਸਰੀ ਅਤੇ ਗਰੀਨ ਪੀ ਪਲਾਫ
ਭਾਰਤੀ · 400 kcal · 38g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਤੰਦੂਰੀ ਟੋਫੂ ਮਿਲੇਟ ਤਬੂਲਾ ਦੇ ਨਾਲ
ਤੰਦੂਰੀ ਟੋਫੂ ਮਿਲੇਟ ਤਬੂਲਾ ਦੇ ਨਾਲ
ਭਾਰਤੀ · 340 kcal · 18g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਜੈਤੂਨ ਟੈਪਨੇਡ ਅਤੇ ਬੁਰਾਂਡਿਆ ਜ਼ੁਕੀਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਨ-ਸਿਆਰਿੰਗ ਸੀ ਬਾਸ
ਜੈਤੂਨ ਟੈਪਨੇਡ ਅਤੇ ਬੁਰਾਂਡਿਆ ਜ਼ੁਕੀਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਨ-ਸਿਆਰਿੰਗ ਸੀ ਬਾਸ
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ · 420 kcal · 48g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਚਰਚਿਤ ਲੈਮਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਫ਼ੇਦ ਬੀਨ ਪਿউਰੀ 'ਤੇ ਗ੍ਰਿਲਡ ਆਕਟੋਪਸ
ਚਰਚਿਤ ਲੈਮਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਫ਼ੇਦ ਬੀਨ ਪਿউਰੀ 'ਤੇ ਗ੍ਰਿਲਡ ਆਕਟੋਪਸ
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ · 380 kcal · 52g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਸੀਓਲ ਕੀਤਾ ਟੂਨਾ ਸਟੀਕ ਟਮਾਟਰ-ਐਨਚੋਵੀ ਸਾਸ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਬੀਨ ਦੇ ਸਲਾਦ ਨਾਲ
ਸੀਓਲ ਕੀਤਾ ਟੂਨਾ ਸਟੀਕ ਟਮਾਟਰ-ਐਨਚੋਵੀ ਸਾਸ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਬੀਨ ਦੇ ਸਲਾਦ ਨਾਲ
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ · 450 kcal · 54g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਭੁਨਾ ਹੋਇਆ ਚਿਕਨ ਥਾਈਆਂ ਅਨਾਰ ਦੇ ਮੋਲਾਸਜ਼, ਅਖਰੋਟ ਅਤੇ ਬੈਗਨ ਦੇ ਨਾਲ
ਭੁਨਾ ਹੋਇਆ ਚਿਕਨ ਥਾਈਆਂ ਅਨਾਰ ਦੇ ਮੋਲਾਸਜ਼, ਅਖਰੋਟ ਅਤੇ ਬੈਗਨ ਦੇ ਨਾਲ
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ · 440 kcal · 45g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਗ੍ਰਿਲ ਕੀਤੀ ਸਵੋਰਡਫਿਸ਼ ਆਰਟੀਚੋਕ ਅਤੇ ਕੇਪਰ ਰਾਗੂ ਦੇ ਨਾਲ
ਗ੍ਰਿਲ ਕੀਤੀ ਸਵੋਰਡਫਿਸ਼ ਆਰਟੀਚੋਕ ਅਤੇ ਕੇਪਰ ਰਾਗੂ ਦੇ ਨਾਲ
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ · 390 kcal · 50g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਟਮਾਟਰ ਕੰਪੋਟ ਅਤੇ ਕਾਰੇਮਲਾਇਜ਼ਡ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਬੇਕ ਕੀਤੀ ਸਫ਼ੈਦ ਮੱਛੀ
ਟਮਾਟਰ ਕੰਪੋਟ ਅਤੇ ਕਾਰੇਮਲਾਇਜ਼ਡ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਬੇਕ ਕੀਤੀ ਸਫ਼ੈਦ ਮੱਛੀ
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ · 320 kcal · 36g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਇੰਡੋਨੇਸ਼ਿਆਈ ਝਿੰਗਾ ਸੰਬਲ ਜ਼ੂਕਿਨੀ ਨੂਡਲਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ
ਇੰਡੋਨੇਸ਼ਿਆਈ ਝਿੰਗਾ ਸੰਬਲ ਜ਼ੂਕਿਨੀ ਨੂਡਲਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ
ਇੰਡੋਨੇਸ਼ੀਆਈ · 430 kcal · 33g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਥਾਈ ਤੁਲਸੀ ਝਿੰਗਾ ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ
ਥਾਈ ਤੁਲਸੀ ਝਿੰਗਾ ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ
ਥਾਈ · 380 kcal · 32g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਜਾਪਾਨੀ ਮਿਸੋ-ਗਲੇਜ਼ਡ ਕੋਡ ਅਤੇ ਜੁਕੀਨੀ ਨੂਡਲਜ਼
ਜਾਪਾਨੀ ਮਿਸੋ-ਗਲੇਜ਼ਡ ਕੋਡ ਅਤੇ ਜੁਕੀਨੀ ਨੂਡਲਜ਼
ਜਪਾਨੀ · 280 kcal · 35g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਮਲੇਸ਼ੀਆਈ ਹਲਦੀ ਦੀ ਦਾਲ ਦਾ ਸੂਪ ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ
ਮਲੇਸ਼ੀਆਈ ਹਲਦੀ ਦੀ ਦਾਲ ਦਾ ਸੂਪ ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ
ਮਲੇਸ਼ੀਆਈ · 340 kcal · 36g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਧਨਿਆ ਚੂਨੇ ਵਾਲੀ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਰਨੇ ਅਸਾਦਾ
ਧਨਿਆ ਚੂਨੇ ਵਾਲੀ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਰਨੇ ਅਸਾਦਾ
ਮੈਕਸੀਕਨ · 385 kcal · 42g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਜੂਕਚਿਨੀ ਨੂਡਲਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਸਕਾਡੋ ਏ ਲਾ ਵੇਰਾਕਰੂਜ਼
ਜੂਕਚਿਨੀ ਨੂਡਲਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਸਕਾਡੋ ਏ ਲਾ ਵੇਰਾਕਰੂਜ਼
ਮੈਕਸੀਕਨ · 320 kcal · 38g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਅਲ ਪਾਸਤੋਰ ਸੂਅਰ ਕੋ ਬਂਦ ਗੋਭੀ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ
ਅਲ ਪਾਸਤੋਰ ਸੂਅਰ ਕੋ ਬਂਦ ਗੋਭੀ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ
ਮੈਕਸੀਕਨ · 410 kcal · 44g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਝਿੰਗੇ ਦੀ ਸੇਵਿਚੇ ਕਖੁੰਭ ਅਤੇ ਮੂਲੀ ਦੇ ਨਾਲ
ਝਿੰਗੇ ਦੀ ਸੇਵਿਚੇ ਕਖੁੰਭ ਅਤੇ ਮੂਲੀ ਦੇ ਨਾਲ
ਮੈਕਸੀਕਨ · 185 kcal · 28g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਕਾਰਨਿਤਾਸ ਸਲਾਦ ਪੱਤੀ ਟਾਕੋ ਮੂਲੀ ਅਤੇ ਪਿਆਜ ਦੇ ਅਚਾਰ ਨਾਲ
ਕਾਰਨਿਤਾਸ ਸਲਾਦ ਪੱਤੀ ਟਾਕੋ ਮੂਲੀ ਅਤੇ ਪਿਆਜ ਦੇ ਅਚਾਰ ਨਾਲ
ਮੈਕਸੀਕਨ · 365 kcal · 40g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਗ੍ਰਿਲ ਕੀਤੀ ਬ੍ਰਾਂਜਿਨੋ ਜੜ੍ਹੀ ਬੂਟੀ ਸੌਸ ਦੇ ਨਾਲ
ਗ੍ਰਿਲ ਕੀਤੀ ਬ੍ਰਾਂਜਿਨੋ ਜੜ੍ਹੀ ਬੂਟੀ ਸੌਸ ਦੇ ਨਾਲ
ਇਤਾਲਵੀ · 320 kcal · 42g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਲੰਬ ਮੀਟ ਬਾਲ ਟਮਾਟਰ ਰਾਗੂ ਦੇ ਨਾਲ
ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਲੰਬ ਮੀਟ ਬਾਲ ਟਮਾਟਰ ਰਾਗੂ ਦੇ ਨਾਲ
ਇਤਾਲਵੀ · 380 kcal · 38g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਚਿਕਨ ਪਿਕਾਤਾ ਕੇਪਰ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ
ਚਿਕਨ ਪਿਕਾਤਾ ਕੇਪਰ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ
ਇਤਾਲਵੀ · 290 kcal · 40g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਬੀਫ ਬ੍ਰੈਸੀਓਲੇ ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰੈਜ਼ ਕੀਤੀ ਹੋਈ
ਬੀਫ ਬ੍ਰੈਸੀਓਲੇ ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰੈਜ਼ ਕੀਤੀ ਹੋਈ
ਇਤਾਲਵੀ · 410 kcal · 44g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਹਰਿੱਸਾ ਵਾਲੀ ਭੁਨੀ ਹੋਈ ਚਿਕਨ ਜਾਂਘਾਂ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਦੀ ਸਲਾਦ
ਹਰਿੱਸਾ ਵਾਲੀ ਭੁਨੀ ਹੋਈ ਚਿਕਨ ਜਾਂਘਾਂ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਦੀ ਸਲਾਦ
ਮੱਧ ਪੂਰਬੀ · 395 kcal · 41g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਚਿਕਨ ਸ਼ਾਵਰਮਾ ਲੈਟਿਸ ਰੈਪਸ
ਚਿਕਨ ਸ਼ਾਵਰਮਾ ਲੈਟਿਸ ਰੈਪਸ
ਮੱਧ ਪੂਰਬੀ · 360 kcal · 42g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਚੀਮੁਲਾ ਕਰਸਟ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਤੇ ਮੱਛੀ
ਚੀਮੁਲਾ ਕਰਸਟ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਤੇ ਮੱਛੀ
ਮੱਧ ਪੂਰਬੀ · 320 kcal · 40g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਮੂੰਗਫਲੀ ਸੌਸ ਅਤੇ ਕਰਸਲ ਟੋਫੂ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਡ ਥਾਈ
ਮੂੰਗਫਲੀ ਸੌਸ ਅਤੇ ਕਰਸਲ ਟੋਫੂ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਡ ਥਾਈ
ਥਾਈ · 320 kcal · 14g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਥਾਈ ਬੇਸਿਲ ਚਨੇ ਦੀ ਚੌਢੀ-ਤਲੀ
ਥਾਈ ਬੇਸਿਲ ਚਨੇ ਦੀ ਚੌਢੀ-ਤਲੀ
ਥਾਈ · 245 kcal · 8g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਥਾਈ ਨਾਰੀਅਲ ਮਸੂਰ ਦਾ ਸੂਪ
ਥਾਈ ਨਾਰੀਅਲ ਮਸੂਰ ਦਾ ਸੂਪ
ਥਾਈ · 210 kcal · 9g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਥਾਈ ਬੈਂਗਣ ਅਤੇ ਮਸੂਰ ਦੀ ਕਰੀ
ਥਾਈ ਬੈਂਗਣ ਅਤੇ ਮਸੂਰ ਦੀ ਕਰੀ
ਥਾਈ · 270 kcal · 11g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਪਾਨਾਂਗ ਕਰੀ ਬਤਖ ਦੀ ਛਾਤੀ ਨਾਲ
ਪਾਨਾਂਗ ਕਰੀ ਬਤਖ ਦੀ ਛਾਤੀ ਨਾਲ
ਥਾਈ · 520 kcal · 38g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਥਾਈ ਜੜ੍ਹੀ-ਭੁਰੀ ਮਾਹੀ
ਥਾਈ ਜੜ੍ਹੀ-ਭੁਰੀ ਮਾਹੀ
ਥਾਈ · 480 kcal · 42g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਲੁਣਬਾਜ ਨਾਰੀਅਲ ਝींਗੇ ਦੀ ਸ਼ੋਰਬਾ
ਲੁਣਬਾਜ ਨਾਰੀਅਲ ਝींਗੇ ਦੀ ਸ਼ੋਰਬਾ
ਥਾਈ · 420 kcal · 35g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਪੁਦੀਨਾ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਵਾਲਾ ਥਾਈ ਗਾਇ ਸਾਲਾਦ
ਪੁਦੀਨਾ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਵਾਲਾ ਥਾਈ ਗਾਇ ਸਾਲਾਦ
ਥਾਈ · 450 kcal · 44g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਗਲੇਂਡ ਨਾਰੀਅਲ ਮुर्ग ਗੀਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ
ਗਲੇਂਡ ਨਾਰੀਅਲ ਮुर्ग ਗੀਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ
ਥਾਈ · 530 kcal · 48g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਗਰਿਲ ਕੀਤੀ ਮੱਛੀ ਦੀ ਕਾਲਰ ਥਾਈ ਮਿਰਚ ਦੀ ਚਾਸਨੀ ਦੇ ਨਾਲ
ਗਰਿਲ ਕੀਤੀ ਮੱਛੀ ਦੀ ਕਾਲਰ ਥਾਈ ਮਿਰਚ ਦੀ ਚਾਸਨੀ ਦੇ ਨਾਲ
ਥਾਈ · 460 kcal · 40g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਥਾਈ ਹਰੀ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਸੂਪ ਸਕੈਲਪਸ ਨਾਲ
ਥਾਈ ਹਰੀ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਸੂਪ ਸਕੈਲਪਸ ਨਾਲ
ਥਾਈ · 440 kcal · 38g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
बेक्ड कॉड नींबू हर्ब्स और रोस्टेड आलू के साथ
बेक्ड कॉड नींबू हर्ब्स और रोस्टेड आलू के साथ
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ · 360 kcal · 36g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਥਾਈ ਗ੍ਰੀਨ ਕਰੀ ਟੋਫੂ ਨਾਲ
ਥਾਈ ਗ੍ਰੀਨ ਕਰੀ ਟੋਫੂ ਨਾਲ
ਥਾਈ · 380 kcal · 16g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਕ੍ਰੀਮੀ ਕਾਜੂ ਪਾਸਤਾ ਪ੍ਰਿਮਵੇਰਾ
ਕ੍ਰੀਮੀ ਕਾਜੂ ਪਾਸਤਾ ਪ੍ਰਿਮਵੇਰਾ
ਇਤਾਲਵੀ · 520 kcal · 16g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਕਰਿਸਪੀ ਟੋਫੂ ਬੁੱਧਾ ਬਾਊਲ ਤਾਹਿਨੀ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਨਾਲ
ਕਰਿਸਪੀ ਟੋਫੂ ਬੁੱਧਾ ਬਾਊਲ ਤਾਹਿਨੀ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਨਾਲ
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ · 480 kcal · 18g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਮਸਾਲੇ ਦਾਰ ਕਾਲੀ ਬੀਨਾਂ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਦੇ ਟਾਕੋ
ਮਸਾਲੇ ਦਾਰ ਕਾਲੀ ਬੀਨਾਂ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਦੇ ਟਾਕੋ
ਮੈਕਸੀਕਨ · 420 kcal · 14g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਥਾਈ ਬਸਾਲੀ ਮਸ਼ਰੂਮ ਲੇਟਿਸ ਰੈਪਸ
ਥਾਈ ਬਸਾਲੀ ਮਸ਼ਰੂਮ ਲੇਟਿਸ ਰੈਪਸ
ਥਾਈ · 280 kcal · 12g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਸ਼ਰਿੰਪ ਅਤੇ ਜੁਕਿਨੀ ਪੈਡ ਥਾਈ ਤਮਾਰਿੰਡ ਗਲੇਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ
ਸ਼ਰਿੰਪ ਅਤੇ ਜੁਕਿਨੀ ਪੈਡ ਥਾਈ ਤਮਾਰਿੰਡ ਗਲੇਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ
ਥਾਈ · 320 kcal · 28g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਵੀਅਤਨਾਮੀ ਕੈਰਾਮਲ ਚਿਕਨ ਬੋਕ ਚੋਇ ਅਤੇ ਕੇਲੀਫਲਾਵਰ ਚਾਵਲ ਨਾਲ
ਵੀਅਤਨਾਮੀ ਕੈਰਾਮਲ ਚਿਕਨ ਬੋਕ ਚੋਇ ਅਤੇ ਕੇਲੀਫਲਾਵਰ ਚਾਵਲ ਨਾਲ
ਵੀਅਤਨਾਮੀ · 395 kcal · 36g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਬੀਫ ਅਤੇ ਬਰੋਕਲੀ ਸਿਸਮ ਅਦਰਕ ਸਾਸ ਦੇ ਨਾਲ
ਬੀਫ ਅਤੇ ਬਰੋਕਲੀ ਸਿਸਮ ਅਦਰਕ ਸਾਸ ਦੇ ਨਾਲ
ਏਸ਼ੀਆਈ · 380 kcal · 35g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਖਸਤਾ ਸੂਰ ਦਾ ਪੇਟ ਭੁਨੀ ਹੋਈ ਬ੍ਰਸਲਸ ਸਪ੍ਰਾਊਟਸ ਦੇ ਨਾਲ
ਖਸਤਾ ਸੂਰ ਦਾ ਪੇਟ ਭੁਨੀ ਹੋਈ ਬ੍ਰਸਲਸ ਸਪ੍ਰਾਊਟਸ ਦੇ ਨਾਲ
ਯੂਰਪੀ · 420 kcal · 32g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਕੇਪਰਸ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਤਲਿਆ ਹੋਇਆ ਸਕੈਲਪ
ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਕੇਪਰਸ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਤਲਿਆ ਹੋਇਆ ਸਕੈਲਪ
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ · 280 kcal · 28g ਪ੍ਰੋਟੀਨ