← Tất cả công thức

Công thức Không sữa

Công thức Không sữa miễn phí với calo và dưỡng chất theo từng khẩu phần. 52 công thức — ghi lại bất kỳ công thức nào chỉ trong một chạm với ứng dụng Nutari.

Dal Tadka

Ấn Độ · 240 kcal · 14g đạm

Cơm Biryani Rau Quả

Ấn Độ · 380 kcal · 9g đạm

Baingan Bharta

Ấn Độ · 160 kcal · 4g đạm

Cà Ri Đậu Phụ và Đậu Hòa Lan Gia Vị

Ấn Độ · 290 kcal · 22g đạm

Cà Ri Tôm với Cơm Dừa

Ấn Độ · 420 kcal · 28g đạm

Cà Ri Đậu Đỏ và Súp Lơ

Ấn Độ · 310 kcal · 16g đạm

Cá Amritsari với Cơm Mầm Đậu

Ấn Độ · 400 kcal · 38g đạm

Đậu Phụ Tandoori với Tabbouleh Lúa Diêm Mạch

Ấn Độ · 340 kcal · 18g đạm

Cá Vược Sote với Tapenade Ô Liu và Bí Xanh Nướng

Địa Trung Hải · 420 kcal · 48g đạm

Bạch Tuộc Nướng với Cháo Đậu Trắng và Chanh Nướng

Địa Trung Hải · 380 kcal · 52g đạm

Cá Ngừ Sote với Sốt Cà Chua-Cá Mặn và Salad Đậu Trắng

Địa Trung Hải · 450 kcal · 54g đạm

Đùi Gà Nướng với Nước Lựu, Hạt Óc Chó và Cà Tím

Địa Trung Hải · 440 kcal · 45g đạm

Cá Kiếm Nướng với Ragu Hẹ và Nước Muối Chua

Địa Trung Hải · 390 kcal · 50g đạm

Cá Trắng Nướng với Sốt Cà Chua và Hành Tây Caramelize

Địa Trung Hải · 320 kcal · 36g đạm

Tôm Sambal Indonesia với Zucchini Noodles

Indonesia · 430 kcal · 33g đạm

Tôm Basil Thái với Cơm Lứt

Thái Lan · 380 kcal · 32g đạm

Cá Tuyết Glaze Miso Kiểu Nhật với Zucchini Noodles

Nhật Bản · 280 kcal · 35g đạm

Canh Cà Chua Nghệ Vàng Với Gà Malaysia

Malaysia · 340 kcal · 36g đạm

Carne Asada với Cơm Bông Cải Xanh Cua Chanh

Mexico · 385 kcal · 42g đạm

Pescado a la Veracruzana với Mì Courgette Xoắn

Mexico · 320 kcal · 38g đạm

Thịt Lợn Al Pastor với Sốt Bắp Cải

Mexico · 410 kcal · 44g đạm

Ceviche Tôm với Dưa Chuột và Củ Cải

Mexico · 185 kcal · 28g đạm

Tacos Lá Xà Lách Carnitas với Dưa Chuột Dâm và Hành Chua

Mexico · 365 kcal · 40g đạm

Cá bream nướng với sốt thảo mộc

Ý · 320 kcal · 42g đạm

Viên thịt cừu gia vị với Ragù cà chua

Ý · 380 kcal · 38g đạm

Gà Piccata với caper và chanh

Ý · 290 kcal · 40g đạm

Cuộn thịt bò hầm trong rượu đỏ

Ý · 410 kcal · 44g đạm

Đùi Gà Nướng Harissa với Salad Cà Rốt

Trung Đông · 395 kcal · 41g đạm

Gói Salad Cà Rối Shawarma Gà

Trung Đông · 360 kcal · 42g đạm

Cá Nướng với Lớp Toppings Chermoula

Trung Đông · 320 kcal · 40g đạm

Pad Thai với nước sốt lạc và tàu hũ giòn

Thái Lan · 320 kcal · 14g đạm

Xào đậu gà với lá húng quế Thái

Thái Lan · 245 kcal · 8g đạm

Canh dừa đậu lăng Thái

Thái Lan · 210 kcal · 9g đạm

Cà ri cà tím và đậu lăng Thái

Thái Lan · 270 kcal · 11g đạm

Cà ri Panang với ngực vịt

Thái Lan · 520 kcal · 38g đạm

Cá nướng với vỏ thảo mộc Thái

Thái Lan · 480 kcal · 42g đạm

Súp kem cà ri Panang tôm

Thái Lan · 420 kcal · 35g đạm

Salad Thịt Bò Nướng với Bạc Hà và Chanh

Thái Lan · 450 kcal · 44g đạm

Gà Nấu Kem Dừa với Galangal

Thái Lan · 530 kcal · 48g đạm

Cá Nướng Cổ Cá với Nước Sốt Ớt Thái

Thái Lan · 460 kcal · 40g đạm

Canh Cà Chua Dừa Xanh Thái với Tôm Sú

Thái Lan · 440 kcal · 38g đạm

Cá Tuyết Nướng Chanh Thảo Mộc với Khoai Tây Nướng

Địa Trung Hải · 360 kcal · 36g đạm

Cà Ri Xanh Thái với Đậu Phụ

Thái Lan · 380 kcal · 16g đạm

Mì Kem Hạt Điều với Rau Xanh Mùa Xuân

Ý · 520 kcal · 16g đạm

Tô Buddha với Đậu Phụ Giòn và Nước Sốt Tahini

Địa Trung Hải · 480 kcal · 18g đạm

Tacos Đậu Đen và Ngô Nêm Gia Vị

Mexico · 420 kcal · 14g đạm

Cuốn Salad Nấm Húng Quế Thái

Thái Lan · 280 kcal · 12g đạm

Tôm và Bí Xanh Pad Thai với Nước Sốt Me Chua Ngọt

Thái Lan · 320 kcal · 28g đạm

Gà Kho Tiêu Việt Nam với Cải Bó Xôi và Cơm Súp Lơ

Việt Nam · 395 kcal · 36g đạm

Thịt Bò và Bông Cải Xanh Sốt Mè Gừng

Châu Á · 380 kcal · 35g đạm

Thịt Lợn Giòn với Súp Lơ Xanh Nướng

Châu Âu · 420 kcal · 32g đạm

Sò Điệp Xào với Nước Cốt Chanh Caper và Măng Tây

Địa Trung Hải · 280 kcal · 28g đạm